Otra mañana maravillosa de una ruta sencilla, en la que, sin darnos cuenta, ¡acabamos haciendo 9,5 km a lo largo del camino del Canal! El buen tiempo nos acompañó por 3ª vez consecutiva desde que empezamos la temporada 24/25 de senderismo.

Comenzamos a las 10 de la mañana haciendo una ruta lineal de ida y vuelta, desde la escultura Bronce de Botorrita hasta las Esclusas de Valdegurriana, lugar en el cual encontramos un parque en una zona natural amplia y acogedora en la que pudimos hacer una parada después de nuestra hora y veinte minutos caminando. Nos pusimos en un banco bajo el sol a disfrutar de la quietud, hicimos meditación, repusimos energías con un plátano y un puñado de arándanos, y disfrutamos de un rato de charla mientras nuestra compañera de cuatro patas saltaba y corría feliz por este paraje. Un lugar maravilloso que sin lugar a dudas merece la pena visitar. A la vuelta hicimos una parada a mitad de camino para tomar un refrigerio, volviendo después a nuestro punto de partida, la escultura Bronce de Botorrita.

Por culpa del TOC podremos vivir un infierno, pero también somos capaces de tocar el cielo en muchos momentos. Y estas andadas por la naturaleza con amigos son pequeños pedacitos de cielo.

¡Anímate para la siguiente andada que realizaremos el 15 diciembre! 💚

Reseña redactada por Sara Bernal, voluntaria de la asociación.

El pasado domingo 20 de octubre los andarines nos pusimos en marcha de nuevo, esta vez participando con la IOCDF. Ese mismo día hubo otras andadas en más lugares del mundo como en Perth, Atlanta y Los Ángeles.

Una andada en la que TOC Zaragoza colabora por cuarto año consecutivo desde que somos socios globales de la IOCDF. Es un evento que se realiza alrededor de todo el mundo, y su historia comenzó así: “En 2012, Denis Asselin caminó más de 500 millas, o aproximadamente un millón de pasos, desde su casa en Cheyney, PA, hasta Boston, MA, en memoria de su hijo Nathaniel. Nathaniel se quitó la vida con solo 24 años, después de una larga lucha contra el trastorno dismórfico corporal severo y el TOC. Después de la muerte de Nathaniel, Denis decidió embarcarse en una peregrinación para honrar a Nathaniel y crear conciencia sobre el trastorno que le robó la vida a su hijo pequeño. El 5 de junio de 2012, Denis completó su caminata en Boston, y fue recibido por el personal de la Fundación Internacional de TOC, así como por amigos, familiares y miembros de la comunidad de TOC en un mitin en honor a Denis y apoyando la concienciación sobre el TOC y el TDC. Para continuar con esta tradición, la Caminata One Million Steps for OCD se creó al año siguiente con el mismo espíritu de concienciación, fondos y esperanza. Es en este espíritu de esperanza que te invitamos a unirte a nosotros”. – Traducción de One Million Steps 4 OCD Walk

Por lo que a nosotros respecta, quedamos en el caballito de la Lonja en Don Jaime I, 62. Hicimos una circular a orillas del Río Ebro, comenzando por la margen izquierda, llegamos hasta el Puente del Tercer Milenio, donde hicimos una parada para tomar unos refrescos y patatas fritas para recuperar energías. Volvimos después por la margen derecha del Ebro. Fueron alrededor de 7 km de recorrido en los que el buen tiempo nos acompañó de nuevo.

Y como reza la frase de las nuevas camisetas… “Abrazando juntos la incertidumbre”. Y eso es lo que hacemos, abrazar la incertidumbre, cada uno aceptando nuestros propios miedos, pero juntos con apoyo y comprensión las “pruebas” de la vida son más llevaderas.

Os esperamos en la próxima andada de noviembre, ¡anímate!

Reseña redactada por Sara Bernal, voluntaria de la asociación.

Del 13 al 19 de octubre se celebró la Semana Internacional de Concienciación del TOC y, como no podía ser de otra manera, TOC Zaragoza se unió a ella participando con varios eventos, sumándose así a los objetivos de dicha celebración que son concienciar a la sociedad de la existencia de este trastorno y acabar con el estigma que lo acompaña.

Arrancamos el día 15 con el lanzamiento de una campaña de concienciación a pie de calle en MUPIs (Mobiliario Urbano como Punto de Información), la primera que se hace de este tipo en el mundo. Se repartieron en veinte puntos estratégicos de la ciudad para generar el máximo impacto. En ellos se transmitían mensajes acerca de este trastorno con el fin de informar y aclarar conceptos sobre él. Esta campaña abarcó toda una semana, finalizando el día 21. También se hizo una campaña en redes sociales. Agradecemos enormemente la generosidad de un donante anónimo que financió los gastos y la gestión y diseño de la campaña por parte del vocal de la Junta Directiva, Yann Lana, del cual partió también la idea.

El día 16 fuimos entrevistados en dos medios de comunicación: en el programa La Cadiera de Aragón Radio y el periódico digital de Heraldo de Aragón. En ambos medios se habló del TOC, de nuestra asociación y de los eventos organizados por ella con motivo de la Semana de Concienciación. En La Cadiera intervinieron Begoña García como presidenta de la asociación, Luis Díez como afectado de TOC, Piluca Monreal como familiar y José Antonio Aldaz como psicólogo clínico especializado en TOC. En Heraldo Digital, Yann Lana-Renault dio su testimonio como afectado y la psicóloga Carmela Melero desmontó algunos mitos que existen sobre el TOC. Vaya también nuestro agradecimiento a ambos medios de tanta difusión en Aragón, por darnos voz y a las personas entrevistadas por su participación.

El día 18, de 20 a 22 horas, se iluminaron de color verde las fuentes del Parque José Antonio Labordeta (Parque Grande) desde la misma entrada y Paseo de los Bearneses, hasta el pie del Batallador. Resultó emocionante ver todas aquellas fuentes y sus bellos juegos de agua, con el color de nuestra asociación. Le damos las gracias al Ayuntamiento de Zaragoza por habernos concedido esta petición, siendo la segunda vez que se lleva a cabo, ya que el año pasado se iluminó la fuente de la Plaza de España, como recordamos.

Por último, el día 20 pusimos nuestros pies en marcha para participar en la caminata “Un millón de Pasos por el TOC” que se celebra a nivel Internacional, impulsada por la IOCDF (Fundación Internacional del TOC). Es el cuarto año que la llevamos a cabo, sumándonos a varios países de todo el mundo. La reseña de esta caminata la publicaremos en breve.

Y ésta ha sido nuestra contribución a la Semana de Concienciación del TOC, una iniciativa de gran importancia que nos une a otras organizaciones mundiales que trabajan también incansablemente por la difusión de la existencia del TOC y por mejorar la vida de cuantos padecen este trastorno.

El día 10 de octubre se celebra todos los años el Día de la Salud Mental y TOC Zaragoza, como integrante de la Federación Aragonesa de Salud Mental, ha participado una vez más, junto con otras asociaciones como ASAPME, ASAEME y El Volcán, en los actos organizados al efecto. Este año se ha puesto el foco en priorizar la salud mental en el entorno laboral, bajo el lema “Trabajo y Salud Mental, un vínculo fundamental”.

La Jornada tuvo lugar en Calatayud y contó con la presencia de la consejera de Bienestar Social y Familia, Carmen Susín y con el Director General de Salud Mental, Dr. Manuel Corbera, al que nos dirigimos al finalizar el acto institucional para saludarle y recordarle la visita que le hicimos con nuestras reivindicaciones.

Tras las intervenciones de algunas personas como el alcalde de Calatayud, la consejera y una representante de la Federación, que resaltaron la importancia de la salud mental y la gran labor de las asociaciones, se cerró el acto con unas jotas cantadas por la bilbilitana Yolanda Larpa.

 A continuación, se giró una visita guiada a la Colegiata de Santa María la Mayor y, para terminar, tuvo lugar la comida en donde pudimos intercambiar experiencias y pasar un rato muy agradable con compañeras de las demás asociaciones.

Fue un día de convivencia y de visibilización de la salud mental, en donde compartimos vivencias y reivindicamos necesidades que deben satisfacerse en pro del bienestar de las personas. Ojalá que el próximo año nos podamos felicitar porque se hayan producido avances en este sentido.

Septiembre se le conoce como el segundo momento del año para marcar propósitos, para los nuevos comienzos, y con él retomamos nuestras andadas.

El domingo 8 de septiembre, unos cuantos andarines, veteranos y principiantes realizamos una ruta sencilla para calentar motores, sin desniveles, una circular que partiría desde la Fuente de los Incrédulos pasando por los depósitos de agua de Casablanca, dejando después a nuestra izquierda el Canal Imperial.

Todos conocemos aquello de, hoy hace un día perfecto, ni frío ni calor, pues bien, el buen tiempo nos acompañó en nuestra ruta de 3 horas. Fue una mañana maravillosa que a los pies del canal compartimos conversaciones agradables en las que pudimos ser escuchados y sentirnos comprendidos, entendimos que cada uno cargamos con nuestros problemas, pero que a todos nos une las ganas de seguir adelante.

Paso a paso, sin darnos cuenta, entre conversaciones, amigos y risas, nuestros pies nos llevaban directos a darnos un homenaje por el deporte que hicimos, a la terraza que se encuentra en el lago de los depósitos de agua de Casablanca. Con unas refrescantes bebidas acompañamos un plato de patatas gajo con diferentes salsas que estaba de lujo.

Nos encantaría para la próxima andada poder contar con tu presencia, ¡cuánta más gente más divertido!

Lo sabemos, es imposible silenciar del todo el ruido mental, pero sí que es posible pasarlo a un segundo plano conectado con la naturaleza y amigos que te comprenden.

Reseña escrita por Sara Bernal, voluntaria de TOC Zaragoza y monitora de la actividad