Archivo del Autor: nlanarenault

Una ruta muy especial

El pasado domingo, 11 de abril, el grupo de andarines, esta vez compuesto de ocho personas, llevamos a cabo una ruta original, diferente. Como el día amaneció lluvioso, Carlos nos propuso cambiar el plan, ya que andar por el campo iba conllevar algunas dificultades, así que nos ofreció hacer una “ruta urbana”.

Salimos del Parque Grande y durante tres horas recorrimos la ciudad por lugares amplios y arbolados en su mayoría. Al llegar a la Plaza del Pilar hicimos un alto para tomar un café y reponer fuerzas, en el encantador pasaje de El Ciclón y continuamos la marcha hasta regresar prácticamente al punto de partida. En total caminamos 9 km, casi sin darnos cuenta.

Nos mojamos (mejor dicho, “nos hidratamos”) pero disfrutamos con el buen humor de todos y el agradable ambiente que siempre se crea. Gracias una vez más a Carlos, que supo ofrecernos una alternativa simpática, una ruta muy especial.

Salimos del Parque Grande
En la Plaza del Pilar
Un alto en el camino que nos supo a gloria
Los 9 km de recorrido

Nueva entrevista en la radio

De nuevo estuvimos en la radio, esta vez telefónicamente, para hablar del TOC y de nuestra Asociación. Fue el lunes, día 5 y en el programa Hoy por Hoy de Radio Zaragoza, perteneciente a la SER. Piluca, nuestra presidenta, y Alicia, afectada, contestaron a las preguntas que les formuló el entrevistador que mostró gran interés y respeto por el tema.

Seguimos cumpliendo con uno de nuestros objetivos principales que es dar a conocer a la sociedad este trastorno y hacer hincapié en nuestras reivindicaciones.

Queremos agradecer a esta emisora la oportunidad que nos brindó y a Juanjo Hernández y Miguel Mena por habernos invitado a un programa de gran audiencia como es Hoy por Hoy.

Entrevista en el programa Hoy por Hoy, en Radio Zaragoza, Cadena SER (5/4/2021)

Reunión Semipresencial Socios, marzo 2021

El día 24 de marzo celebramos la primera reunión de socios del año. Hacía más de doce meses que no habíamos celebrado ninguna, debido a las restricciones de la pandemia. Por eso fue una gran alegría poder volver a reanudar algo tan necesario en una Asociación. Los puntos del día fueron presentar la Memoria de Actividades del 2020 y comentar algunos proyectos, terminando con ruegos y preguntas.

Se agradeció el trabajo de los socios que de una manera u otra colaboran activamente en la buena marcha de la Asociación y se animó a todos a que se sumen a ello con diversas iniciativas y apoyos. De hecho, allí mismo, dos socios se ofrecieron para llevar a cabo, en cuanto les sea posible, sendos talleres: uno de Los Cuatro Pasos y otro de Biodanza, que fueron acogidos muy favorablemente.

También se incidió en la importancia de participar en las Actividades que se organizan con esfuerzo e ilusión, ya que son importantes por los beneficios saludables que nos pueden aportar en variados aspectos, tanto físicos como mentales.

El acto tuvo lugar en un aula de la Facultad del Profesorado, siguiendo todas las normas de seguridad que requiere la situación actual. Asistieron catorce personas presencialmente y otras diez de forma virtual. Esperamos que a la próxima, que se celebrará dentro de dos meses aproximadamente, asistan muchos más.

Queremos agradecer a la Universidad de Zaragoza la cesión de ese espacio, a Paloma sus gestiones para conseguirla y el que tuviéramos todos los medios en perfecto uso, y a Loli la labor de gestionar las inscripciones.

Caminata por la Ruta de los Tres Ríos

El domingo 14 de marzo hicimos un recorrido muy agradable por las riberas de los dos ríos que pasan por nuestra ciudad: el Ebro y el Huerva, y llegamos hasta el Gállego, que desemboca en el primero, ya cerca del Barrio de Santa Isabel. Fueron 10 kilómetros de caminar por el sotobosque donde se presentía la primavera, pues muchos de sus árboles y arbustos ya estaban sacando sus hojas y sus yemas, y las margaritas cubrían las praderillas que nos encontramos en nuestro camino.

Carlos, como siempre, fue un excelente organizador y guía, y Menchu nos invitó a unas deliciosas pastas caseras. El broche final fue la visita al reloj de sol “más grande de Europa”, que se encuentra en la zona de Vadorrey, casi a orillas del Ebro. Allí Carlos nos leyó el mensaje que nos había enviado Miguel Ángel “el astrónomo” en donde se explicaba la historia y características de dicho reloj, que resultaron muy interesantes.

La verdad es que lo pasamos muy agradablemente, disfrutando de la Naturaleza, de los dulces y de unas notas de cultura astronómica. Fue una mañana muy completa que transcurrió en agradable compañía y que os invitamos a todos a repetir en la próxima caminata.

Un alto en el sotobosque
Degustando las pastas
El gnomon del reloj de sol
Escuchando la información sobre el reloj y la esfera que hay a sus pies

Visita al I.E.S. Valdespartera

El pasado miércoles, 10 de marzo, tres socios (Raquel, María Jesús y Yann) dieron una charla sobre el TOC en el Instituto de Enseñanza Secundaria Valdespartera, a la que asistieron cinco profesores de manera presencial y treinta on line, debido a las medidas que exige la situación de la pandemia.

Los profesores, muy interesados en el tema, al finalizar, les mostraron su agradecimiento y les felicitaron por la interesante información que les habían proporcionado. El hecho de que un afectado diera su testimonio les pareció muy valioso.

Retomamos nuestra divulgación y concienciación en Centros Educativos, ya que es de enorme importancia para la detección de posibles casos y el conocimiento de la actuación de los profesores ante un alumno o alumna que pueda presentar este trastorno. Si se hacen las cosas bien desde el principio, se puede evitar mucho sufrimiento.

Gracias al Centro por su invitación y, cómo no, a nuestros queridos compañeros.

Grupo de cocina

Hoy incorporamos a nuestra pestaña de Actividades y Talleres una actividad que comenzó al inicio de la pandemia y que continúa todavía, dado el éxito que ha obtenido. Se trata de un grupo de cocina que se creó a raíz del confinamiento en marzo de 2020, por iniciativa de una socia, a la que se sumaron otras y al que le pusieron el nombre de “Cocinando en cuarentena”. Enseguida se fueron sumando más personas. En la actualidad son ya diecisiete y sigue abierto a todas las que deseen participar. Se le ha cambiado el nombre por el de “Come primero el postre”, haciendo un guiño a los lamineros, aunque las recetas pueden ser dulces o saladas.

La actividad consiste en que una persona del grupo cocina un plato, le hace una foto y la envía al grupo por el whatsApp creado para ello. Si a alguien le interesa, se pasa la receta al grupo. Una voluntaria está recopilándolas todas para poderlas publicar posteriormente.

Insertamos dos de los platos realizados como muestra del buen hacer culinario y para animar a otras personas a sumarse al grupo en donde, aparte de sabrosas recetas, hay muy buen ambiente.

Concentración en defensa de la Salud Pública

El sábado, 27 de febrero, participamos en una concentración en defensa de la Salud Pública junto con la Plataforma Salud Mental a la que nos solemos unir en este tipo de actos, reivindicando así una mayor atención a la Salud Mental, como también se defendió en el Manifiesto que se leyó. Esta concentración tuvo lugar en la Plaza del Pilar, tomándose las medidas de seguridad que requiere la situación actual.

Nos entrevistan de nuevo en Aragón Radio

Esta vez en el programa Contigo, de Vanesa Aso, el pasado 21 de febrero. Bego, Piluca y Laura hablaron sobre el TOC y sobre cómo lo viven los afectados y los familiares, de la labor de la Asociación y de otros aspectos tan relevantes como la importancia de darlo a conocer en los centros educativos y la necesidad de más profesionales especializados y recursos para el TOC en el sistema de salud pública. Desde aquí queremos agradecer a Vanesa por darnos la oportunidad de dar a conocer este trastorno y a las entrevistas por sus intervenciones y testimonios.

Convenios de colaboración con la Fundación Entabán y Aldeas Infantiles

En los últimos días hemos firmado dos nuevos convenios de colaboración con sendas Asociaciones:

Una es Aldeas Infantiles, a los que ofrecemos acceso a los servicios de los psicólogos que colaboran con nosotros, para los niños y adolescentes que puedan estar afectados de TOC. La segunda es Entabán, entidad benéfico-social que, entre otras actividades, presta ayuda y colaboración a centros e instituciones relacionados con la salud mental y que, mediante su Gabinete Creze, nos ofrece atención psiquiátrica infanto-juvenil y adultos a precios reducidos. Asimismo, nos proporciona una sala provista de ordenadores para llevar a cabo la actividad de ayuda al estudio de personas afectadas mayores de 16 años. Por el momento estamos haciendo uso de ella dos días a la semana, ampliables según las necesidades que nos vayan surgiendo. Dicha actividad la lleva a cabo voluntariamente uno de nuestros socios

TOC: cuando el miedo se convierte en obsesión

Un afectado miembro de la asociación nos ha recomendado esta charla, “TOC: cuando el miedo se convierte en obsesión”, que recoge el testimonio de Zuhaitz Gurrutxaga, exfutbolista y presentador de televisión. Zuhait habla de su experiencia como afectado por el TOC y todo lo que cuenta nos parece muy alentador.

Caminata por el anillo verde

La caminata del pasado domingo, 14 de febrero, consistió en 12 km por el anillo verde que sale del parque del canal. Batimos el récord de asistencia :-). Buen tiempo y mejor ambiente. Como broche de oro, las pastas hechas por Menchu para celebrar San Valentín.

Charla del psicólogo J.A. Aldaz para familiares de afectados de TOC

El día 14 de enero, tuvo lugar la segunda charla de las que imparte trimestralmente a familiares y amigos de afectados José Antonio Aldaz, psicólogo clínico del Sistema Aragonés de Salud, de manera desinteresada. En esta ocasión, se pudo grabar y de ahora en adelante, procuraremos que las sucesivas charlas se graben también. La podéis ver en este enlace.

De nuevo muchas gracias a José Antonio por su generosa colaboración. También, agradecer a nuestra socia Paloma Ibarra su gestión y su trabajo técnico para que la charla pudiera llevarse a cabo con éxito.

Y vamos por la cuarta caminata

El domingo, 10 de enero y para empezar con buen pie, un grupito de valientes desafió a la nieve y realizó la cuarta caminata, primera de este año que promete ser mejor que el anterior, si nos atenemos al dicho: “Año de nieves, año de bienes”. El recorrido transcurrió a orillas del Canal Imperial de Aragón y culminó en las esclusas de Valdegurriana, un lugar hermoso al que Carlos, como siempre, demostró ser un guía estupendo. Gracias, Carlos, por preparar tan bonita andada que a los que no hemos podido ir nos gustaría que nos condujeras en tiempo primaveral, de manera que, además, los que han participado hoy puedan contrastar esos parajes nevados de hoy con su cara más florida.

Orientación y apoyo a familiares y amigos de afectados de TOC

Seguimos con el ciclo de charlas para orientación y apoyo a familiares y amigos de afectados de TOC, que impartirá José Antonio Aldaz (Psicólogo Clínico del SALUD). La de este trimestre será el jueves 14 de enero, de 18:30 a 20:00 en el LAAAB (Pza del Pilar, 3).

Hay 2 opciones, de forma presencial y por videoconferencia. En este enlace os podréis apuntar y elegir la opción que más os interese, así como formular vuestras preguntas a José Antonio Aldaz y nosotros se las haremos llegar. Por las medidas actuales de aforo en la sala, si excede el número, os lo comunicaremos para poder conectaros por videoconferencia. En cualquier caso, si os conectáis por videoconferencia, enviaremos una clave para que podáis acceder.

Si tenéis cualquier duda, poneros en contacto a través del correo, organizaTOCzaragoza@gmail.com

Nueva pista de pádel

Retomamos la actividad de pádel los sábados, pero ahora en una nueva pista que nos ofrece gratuitamente hasta el mes de junio Indoor Aragón. Comenzamos ya el sábado 26 de diciembre y quedamos muy satisfechos de esas instalaciones. Fuimos cinco socios y lo pasamos muy bien. Os animamos a todos los miembros de TOC Zaragoza a que os unáis a practicar este deporte… o simplemente a acompañarnos y a pasar un buen rato.
Y al gerente de Indoor queremos agradecer su generosa colaboración, que viene a facilitarnos la práctica de la actividad física con los beneficios que ella conlleva, tanto física como mentalmente.

Senderismo para despedir el otoño

El pasado domingo, 13 de diciembre, salimos de nuevo a hacer senderismo. Carlos, el organizador del taller, nos explica cómo fue.

“Hoy hemos tenido en nuestro tercer taller de senderismo un magnífico día de sol al final del otoño. Hemos salido del Parque José Antonio Labordeta, cruzado el Canal Imperial y subido por los pinares de Venecia. Hemos pasado por el parque del barranco hasta los límites de Puerto Venecia y vuelta a bajar hasta el punto de partida. En esta ocasión hemos sido 10 participantes y ya nos vamos viendo caras conocidas en el taller (a pesar de las mascarillas). El ambiente es muy agradable y distendido. Voy buscando nuevas rutas de invierno. Espero veros a todos el mes que viene”.

Bolas decorativas de Navidad

Un grupo de voluntarias habilidosas y creativas, guiadas por nuestra socia Menchu, están confeccionando unas preciosas bolas decorativas de Navidad. Las obsequiamos si realizáis un donativo.

El día 19 de este mes se podrán ir a recoger al despacho, en la calle S. Juan de la Cruz, nº 11, Pral. Dcha. A partir de las 11 h y a lo largo de la mañana.

Aquí podéis ver unas imágenes de los pasos de la confección y del bonito resultado.

Taller de Fotografía

El domingo, día 8 de noviembre, comenzó el Taller de Fotografía con una sesión en el Parque Grande a la que asistieron diez participantes divididos en dos grupos de una hora cada uno. Hizo un día estupendo, buena señal para comenzar una actividad a los que todos acudieron con mucha ilusión y salieron entusiasmados.

Nuestro agradecimiento a Isabel, responsable del Taller y excelente profesora.

Se va a intentar hacer este Taller dos domingos al mes, dada la gran aceptación que ha tenido. ¡Os animamos a participar porque merece la pena!

Preciosa composición tomada por un@ de l@s participantes