Archivo del Autor: nlanarenault

Seguimos adelante con muchas actividades

Si comenzamos “el nuevo curso” con el cafecito informal del primer sábado de mes, inauguramos el otoño llenos de fuerza e ilusión con dos eventos importantes que van a tener lugar en el mes de octubre:

El primero, será la Charla-coloquio para familias de afectados que impartirá el día 1 el psicólogo clínico José Antonio Aldaz y que vamos a instaurar para celebrarla trimestralmente.  Se hará en el LABB (Plaza del Pilar nº 3, Zaragoza), sala que nos vuelve a ceder el Gobierno de Aragón y, dadas las circunstancias de la pandemia, con todas las medidas de seguridad y el aforo limitado a 30 personas.  También en streaming para todos aquellos que la quieran seguir en directo.

En este enlace podéis inscribiros gratuitamente con posibilidad de participar con preguntas que serán respondidas en la charla

Y el segundo, las Jornadas sobre prevención temprana del TOC (título aún por determinar) que se celebrarán on line los días 28 y 29 y que contarán con ponencias y mesas redondas que prometen ser muy interesantes. Éstas las estamos organizando en colaboración con Psicara (la Asociación de estudiantes de Psicología de Teruel). El programa y modo de inscripción en las mismas se publicarán a su debido tiempo.

También estamos preparando otras actividades como Senderismo, que comenzará el día 4 de octubre con una caminata de dos horas por el Parque del Agua, y una actividad cultural mensual que consistirá en visitas a museos y otros lugares interesantes de la ciudad que se anunciará a su debido tiempo. Se retomará el Taller de Astronomía, que será trimestral, y se continuará con el pádel, como se viene haciendo, normalmente los sábados por la tarde. Asimismo continúa el Taller de Ayuda Mutua.

El curso extraordinario de la UZ fue un éxito

Los pasados días 13, 14 y 15 se llevó a cabo el curso extraordinario de la Universidad de Zaragoza “Aproximación a las realidades y necesidades de estudiantes con problemas de salud mental” con el objetivo de dar formación y pautas de actuación desde diferentes perspectivas (educación, psiquiatría, psicología, enfermería, trabajo social…) para ofrecer a los estudiantes con algún problema de salud mental una respuesta viable que sea adecuada e inclusiva. Paloma, coordinadora del curso y socia de TOC Zaragoza, ha elaborado un reportaje que ilustra perfectamente lo exitoso que fue el curso. Para ella, el balance del mismo ha sido muy positivo y confía en que sirva para estrechar lazos entre todos los involucrados y poder generar sinergias positivas que redunden en beneficio de la mejora de los afectados que es el objetivo que a todos nos une. El curso contó con 11 ponentes y la participación de varias asociaciones (TOC Zaragoza, Asperger y TGD de Aragón, Fundación APE, ARBADA, AFDA). El perfil del alumnado fue muy variado (estudiantes universitarios, orientadores y profesorado de todos los niveles educativos, profesionales del ámbito de la salud, personas con interés específico en el tema…) lo cual enriqueció el debate y el aprendizaje -como dijo una de las alumnas, “el aprendizaje fue brutal”.

Laura Martínez, miembro de nuestra Asociación, nos envía el escrito que reproducimos a continuación; en él resume el curso con tres palabras: compromiso, cooperación y visibilidad.

Desde aquí queremos agradecer a las coordinadoras del curso, Juana y Paloma, por esta interesante iniciativa que han tenido y lo bien que la han llevado a cabo; a todos los ponentes, por su profesionalidad y compromiso, a la Universidad de Zaragoza y al Gobierno de Aragón, y asimismo a todos los alumnos del curso por su participación.

“Aproximación a las realidades y necesidades de estudiantes con problemas de salud mental”

Reseña del curso extraordinario de la Universidad de Zaragoza, celebrado del 13 al 15 de julio de 2020 en el Laboratorio de Aragón Gobierno Abierto en Zaragoza.

Cuando oímos hablar de la simbiosis de salud y educación nos parece casi una utopía, algo difícil de alcanzar. Estos tres días intensos de curso, del que nuestra asociación formaba parte, hemos visto que dicha simbiosis no sólo es posible, si no que hay, y no pocas, ganas y motivación por lograrla cada día más Un curso en el que aquellos trastornos invisibles, tales como el TOC, TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria), Asperger o trastornos ansioso-depresivos, que son muy comunes y no afectan al rendimiento académico por cuestiones fisiológicas, han tenido protagonismo..

Estos tres días podrían resumirse, desde mi punto de vista como educadora y afectada, en tres palabras: compromiso, cooperación y visibilidad. Si yo quisiera explicar en una frase el porqué de estas tres palabras en una frase, sería algo como: “todos juntos, comprometidos y remando en la misma dirección, tratamos de visibilizar lo que siempre fue invisible”.

Compromiso nacido de primera mano por Paloma Ibarra Benlloch, coordinadora de la comisión de Educación de la asociación TOC Zaragoza, y Juana Soriano Bozalongo, profesora de la Facultad de Educación de Zaragoza. Ellas han organizado el curso, a ellas los asistentes les debemos un agradecimiento por habernos acercado a personas, vivencias y aprendizajes tan interesantes y necesarios para nuestra sociedad. Compromiso también por parte de las diferentes asociaciones participantes (asociación TOC Zaragoza, asociación Asperger Aragón, AFDA y ARBADA), puesto que han acercado a la audiencia todos estos trastornos de una manera natural y directa y que un maestro quizá no está acostumbrado a ver, como es la familia. También cabe mencionar la OUAD (Oficina Universitaria de Atención a la Diversidad), cuyas ponencias a cerca de las adaptaciones, apoyo, atención y acompañamiento que se procura al alumnado universitario han permitido visualizar el camino a seguir. 

Cooperación la defendida por los diferentes ponentes y aplaudida por los participantes, buscando, a través de las diferentes ponencias y sesiones la motivación y necesidad de remar todos juntos (psicólogos, psiquiatras, maestros, familias y afectados). Creo de vital importancia el que los maestros podamos conocer intervenciones psicológicas o pautas generales como las proporcionadas por los profesionales de salud mental de los diferentes tipos de trastornos que podemos encontrar en la realidad del aula. Así mismo, si giramos la moneda, es crucial el conocer los instrumentos y normativa para lograr la inclusión en todas las etapas educativas a través de la comunicación y el trabajo coordinado de los diferentes sectores participantes en el curso. La prevención, el apoyo, el acompañamiento, no se entiende con una falta de comunicación entre los diferentes sectores que atienden al alumnado con problemas de salud mental, y es vital para su desarrollo que todos los agentes o “actores” interpretemos nuestro papel asignado de manera adecuada. Aprendiendo el texto de la obra por separado, sin escuchar la frase que dice el anterior o el siguiente, una obra es un fracaso. Lo mismo sucede en la práctica de la educación inclusiva y el desarrollo personal del alumnado: es necesario el trabajo conjunto de profesores y profesionales de salud mental para lograr una atención educativa y superar dificultades. Lo hemos visto no sólo en ponencias de las asociaciones, si no en aquellas donde profesionales de salud mental tales como Cristina Abad, Belén Pascual, Alma Martínez de Salaza o Esther Pérez, y profesionales de la educación como Pablo Blanco y MªMar Fraj, han sido el vivo reflejo de que el trabajo en equipo es esencial: sin todas y cada una de las ponencias, no hubiéramos comprendido la importancia de uno y otro sector y del trabajo coordinado para lograr los objetivos propuestos.

Finalmente, concluyo resaltando la palabra visibilidad. Visibilidad de problemas que mucha gente tiene pero, por miedo al rechazo social, los estigmas creados y la ocultación de los problemas mentales, ocultan y están presentes en consulta y en el aula. Visibilidad para entender que las personas tienen un nombre, y, además, puede que tengan como otro de sus atributos un problema, el cual no anula ni debería anular su derecho fundamental a la educación y el desarrollo personal. En la variabilidad de las personas está la variabilidad de casuística personal que podemos encontrar, y en este curso se ha dado voz a muchos trastornos padecidos por una parte considerable de la población desde la infancia y la adolescencia. Visibilidad también la otorgada por las mencionadas asociaciones con las que contamos en Aragón y que cada día, diferentes familiares y amigos, tratan de levantar, ayudando a todo aquel que lo necesite a conocerse, con iniciativas como este maravilloso curso.

Gracias de corazón a Paloma y Juana por dirigir el curso, a la Universidad de Zaragoza por incluir esta formación entre sus cursos extraordinarios como parte de su oferta académica, a las asociaciones participantes y al Gobierno de Aragón por permitirnos emplear en estas circunstancias tan excepcionales  sus instalaciones.

Como decía Nelson Mandela, “La educación es el arma más poderosa para cambiar el mundo”. Conocemos la estrategia y el plan a seguir para ese cambio deseado de diversidad, inclusión e igualdad, contamos con todos aquellos luchadores y luchadoras que en sus consultas, aulas y hogares van incorporándose… Ahora, toca seguir caminando en pos de la artillería.

¿Creamos las personas el tiempo? El poder del control

Os dejamos aquí unas valiosas reflexiones de una compañera de la Asociación. Gracias, Laura M., por compartirlas.

REFLEXIÓN PARA NORWIN: ¿CREAMOS LAS PERSONAS EL TIEMPO? EL PODER DEL CONTROL

Este tema es uno de los que, cuando empecé a formarme en Mindfulness salió a colación. El poder del control y los problemas que genera. Parece que cuanto más avanza la sociedad, más enfermedades mentales o malestar hay en la sociedad. En una sociedad en la que tenemos más calidad de vida, parece aumentar el número de enfermedades y la cantidad de malestar. Gracias al concepto de la aceptación, me he dado cuenta de que nuestro grado de aceptación y adaptación en la vida, dependen, en gran parte, del grado de control que tenemos o creemos tener sobre algo. A mayor control, parece haber mayor bienestar, mayor sensación de dominio y felicidad. A mayor control y conocimiento, más se pueden controlar aquellos frentes que pueden hacernos sufrir (control del peso y talla de nuestros cuerpos que genera cánones y complejo, control de nuestras agendas con aplicaciones llevando al estrés en lugar de a la eficiencia, control de enfermedades pudiendo consultar Internet…) Está claro que el control es bueno en según qué ámbitos, pero es un arma de doble filo, porque cuando algo escapa de nuestras manos, no lo entendemos, o no podemos influir en el, nos cuesta aceptarlo, sufrimos y nos confrontamos con el problema. ¿Cómo voy a engordar si he tratado de controlar mi dieta al máximo? Pues, por ejemplo, esto puede estar pasándote porque la dieta te ha creado un efecto rebote que no conocías, o te ha producido tanta ansiedad ese control que ha acabado dándose la vuelta a la tortilla.

Esto creo que ha creado un círculo vicioso, en el que intentamos tener control de muchas cosas (de la comunicación a través de internet, por ejemplo, de la vida de otros a través de aplicaciones como Whatsapp)… y no nos damos  cuenta pero genera ansiedad porque no es natural. Las cosas, en la vida, son como son, y hay que aceptarlas para poder actuar en consecuencia según lo que creamos es mejor, sin añadir sufrimiento añadido o el estrés de tratar de controlar. Porque, en caso de que algo no salga como queremos o escape de nuestras manos, vamos a sufrir. Hay cosas que no podemos controlar: un atasco, la muerte de alguien, la mala conducta de alguien, las enfermedades… pero lo que podemos tratar de cambiar es la aceptación de los problemas, porque solo así podremos valorar las posibilidades que tenemos para encontrarnos mejor, encontrar una solución, o simplemente seguir adelante. Con el tiempo pasa un poco lo mismo. Tratamos de controlarlo al máximo, un semáforo nos produce estrés y nos parece eterno mientras que un encuentro con alguien a quien queremos por la calle de la misma duración nos parece efímero y tenemos ganas de más. Parece que las personas creamos el tiempo, la percepción de cada uno es diferente, y tenemos también una manía obsesa en controlarlo, creyendo que hay que exprimirlo al máximo, hacer siempre algo, para hacer que cuente.

Como profesora de niños y posible ayudante de otras personas en asociaciones o conferencias, quiero coger ese concepto de la aceptación para luchar contra el control, el cual provoca las obsesiones. Al igual que yo tengo que aprenderlo, potenciarlo y trabajarlo, quiero enseñar a que no tener el control y aceptar no es sinónimo de malestar, si no sinónimo de perspectiva y bienestar. A que aceptar o no controlar algo no implica que estés de acuerdo o te resignes, o que seas descuidado y nada te importe. Implica que aceptas las cosas tal y como vienen y, si tienen solución, vas a poder enfocarte en ellas de la mejor manera posible. En cambio, si tratas de controlar todo, esto te llevará a confrontarte con todo problema que te surja, llamando a la puerta de la ansiedad, la depresión y el sufrimiento. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional, y yo creo que va muy ligado al control. Tenemos que ser más flexibles, vivir más el momento, aceptar las cosas como vienen, etcétera.

En el caso del TOC lo veo muy aplicable. Creo que es clave el aceptar lo que pasa, entender lo que sucede sin llegar uno a machacarse. Sólo aceptando el problema y reconociéndolo, podremos elegir una terapia, ponernos en manos de un especialista y desarrollar la terapia de la mejor manera posible.

Actividades para socios y manifestación

Varios miembros de la Junta Directiva y algunos socios, junto con los psicólogos Norwin y Raquel, se reunieron el pasado sábado para concretar unas iniciativas propuestas por  algunos socios: actividades como senderismo, pádel, risoterapia, etc… de las que informaremos más detalladamente cuando los responsables de las mismas nos presenten sus respectivos proyectos. Hay que señalar que el grupo de pádel ya va por su segunda sesión y con bastante éxito. Por otro lado, se va a retomar el grupo de jóvenes, interrumpido por la pandemia, pero que resurge con nuevos bríos. Y asimismo deseamos continuar con el Taller de Astronomía, del que tuvimos hace unos meses la primera sesión que fue muy interesante. Para ello nos hemos puesto en contacto con Verónica, la socia que lo impartió, para expresarle nuestro deseo de retomarlo. Nos movemos con ilusión y ganas. Esto es el principio y poco a poco, conforme pase el tiempo, iremos aumentando los talleres y actividades, porque no nos faltan ideas.

Y por la tarde del sábado, Ignacio, un socio amante de la fotografía, tomó unas fotos de la manifestación que se celebró en nuestra ciudad, en apoyo y reivindicación de la Salud Pública y a la que asistieron un gran número de personas, siguiendo escrupulosamente el protocolo que se exige actualmente para estos eventos. Aquí tenéis un pequeño reportaje.

¡Fue un día realmente provechoso!

Retomamos los cafés

El sábado pasado, 13 de junio, retomamos nuestra cita de los “cafés informales” que debimos interrumpir por la pandemia. Esta vez sin café, por estar cerrado el del local y también el bar de al lado, pero con muy buen ambiente y cordialidad. Conocimos a cinco nuevas personas que acudieron allí: tres interesadas por nuestra Asociación y dos socios recientes. En total, nos reunimos unas catorce personas. Al final de la mañana, algunos se fueron a una terraza próxima a tomar el vermú. ¡Qué alegría volver a las buenas y saludables costumbres!

Queremos agradecer a la Asociación Rey Fernando, propietaria del local, en la persona de su presidente, el que nos proporcionara toda clase de facilidades y medios para poder estar allí de forma segura y siguiendo las normas de protección vigentes

Un curso extraordinario de verano de gran interés: Aproximación a las realidades y necesidades de los estudiantes con problemas de salud mental

Este curso de verano, organizado dos profesoras de la Universidad de Zaragoza, Paloma Ibarra, socia de TOC Zaragoza, y Juana Soriano, de la Facultad de Ciencias de la Educación, con el apoyo de varias asociaciones de Salud Mental, entre ellas la nuestra, promete ser de gran interés, especialmente para los enseñantes, sanitarios y psicólogos, así como para todos aquéllos a quien les pueda interesar el tema.

Aquí tenéis el enlace al programa y a la preinscripción, así como el vídeo de la presentación.

Comienzan las terapias presenciales

Mañana, 19 de mayo, comienzan las terapias presenciales para socios con nuestro psicólogo colaborador Norwin Alberto. Hemos tomado todas las medidas de protección recomendadas para que se puedan llevar cabo con total seguridad en nuestro gabinete de San Juan de la Cruz. Los talleres presenciales empezarán cuando los psicólogos lo determinen y de acuerdo con la normativa. Por otra parte, hemos firmado un contrato de voluntariado por un año con Raquel Muñoz, para que pueda colaborar con Norwin en las terapias.

Cuestionario sobre TOC y COVID-19

Desde la Asociación TOC Zaragoza se está llevando a cabo un estudio acerca de aspectos relacionados con el efecto que tiene el confinamiento y la crisis sanitaria de 2020 en el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Los psicólogos que colaboran con nuestra Asociación han diseñado un cuestionario para ser cumplimentado por afectados o cualquier otra persona que lo desee, y al que podéis acceder en el siguiente enlace. Es anónimo pero vuestra participacion será de gran ayuda para el avance de esta investigación. ¡Gracias por participar!

Seguimos activos en el confinamiento

Con el fin de mantenernos en forma sin salir de casa, Begoña está ofreciendo a nuestros socios unas clases saludables de Pilates on-line cada día. Y para seguir mimándonos, Menchu ha organizado un taller de cocina donde los participantes comparten sus mejores recetas. Los socios que quieran unirse a cualquiera de estas actividades, puede escribirnos un correo a secretariatoczaragoza@gmail.com.

Por último, con motivo de la celebración del día de San Jorge, hemos organizado, también para nuestros socios, un sorteo con fines solidarios para colaborar en la adquisición de material de protección sanitaria destinado a la Hermandad de la Sangre de Cristo. El premio consiste en una bonita taza. El sorteo se realizará mañana a las 9:00 de la mañana y en este enlace podréis ver los resultados.

taza

Apoyo para afectados ante la crisis del COVID-19

Cada sábado, a las 20:00 hora española, la Fundación Internacional de TOC (International OCD Foundation) organiza charlas virtuales con expertos y afectados para ayudar a éstos a sobrellevar la crisis del coronavirus. Se retrasmiten en directo a través de Facebook o YouTube. Todo el mundo puede participar y formular preguntas. Es en inglés y las podéis ver en este enlace.

Por nuestra parte, los psicólogos Norwin y Raquel están llevando a cabo talleres de ayuda mutua por videoconferencia para los socios afectados que lo deseen. Además, están desarrollando un trabajo de investigación sobre la repercusión de esta crisis a las personas con TOC.

Algunas aportaciones en estos momentos de crisis

La semana pasada comenzamos una campaña en Change.org para lograr que los afectados por un trastorno mental grave se les permita dar un breve paseo tomando las medidas de seguridad y protección adecuadas. Os invitamos a firmar la iniciativa en este enlace.

No obstante, unos días más tarde, el Ministerio de Sanidad publicó una instrucción que permitiría a personas con discapacidad desplazarse por el exterior, siempre y cuando se respeten las medidas necesarias para evitar el contagio. Recomiendan llevar el certificado o tarjeta de discapacidad, la prescripción de un profesional sanitario o social (en caso de disponer de ello), la copia y/o referencia de la instrucción e informes médicos, psicológicos o sociales (en caso de disponer de ellos).

Finalmente, os dejamos algunos Consejos para la gestión del coronavirus dirigidos a las personas afectadas de TOC

Traducido de “Managing OCD about coronavirus” por un compañero y reproducido con el permiso de  los autores Shala Nicely, Reid Wilson y Kimberley Quinlan. Esta hoja de consejos no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Podéis desacargarla en este enlace.

Noticias Es muy tentador comprobar las noticias constantemente para ver cómo se está desarrollando la situación. Para combatir la comprobación compulsiva, restringe las noticias a una frecuencia y duración que funcionen para ti. Por ejemplo, puedes revisar una vez al día durante un máximo de 5 minutos, o una vez a la semana ver las noticias de la noche, o puedes que decidas no consultar las noticias en absoluto. Haga lo que sea más útil para ti (y no para el TOC).

Viajar Si el TOC está tratando de tomar tus decisiones y viajas con alguien en quien confías que no tiene TOC, podrías observar cómo esa persona está tomando decisiones y tratar de seguir su ejemplo. Mientras que tus compañeros de viaje también pueden tener ansiedad, si no tienen TOC, van a ser más propensos a tomar decisiones basadas en hechos reales, no en el TOC “¿y si..?”.

Preocupaciones por la contaminación Muchas personas en el tratamiento del TOC están tratando de reducir los rituales de limpieza compulsivos, y aquellos en recuperación pueden tener lavado de manos y otras rutinas de limpieza que son menos estrictas que una persona promedio porque están tratando de mantener compulsiones de contaminación bajo control. Sin embargo, debido a la situación actual, date permiso para seguir las directrices actuales recomendadas por autoridades como la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades (ECDC) o el Ministerio de Sanidad.

El Ministerio de Sanidad, el ECDC o la OMS tienen el conocimiento para dar estas recomendaciones. El TOC no lo tiene. Tu objetivo es limitarte a seguir las recomendaciones válidas. Por ejemplo, podrías lavarte las manos según las instrucciones de las autoridades, pero no más que eso. Al TOC no le va a gustar esto, por lo que seguir las recomendaciones se convierte en su ejercicio de exposición y prevención de respuesta (EPR). Además, la sensación de suciedad / contaminación todavía puede persistir incluso después de haber hecho el lavado recomendado, lo que te da la oportunidad de exponerte permitiendo que esos sentimientos estén allí sin hacer compulsiones.

Hay una manera de enmarcar estos ejercicios para mantener toda esta situación en perspectiva. Si fueras un profesional médico que tuviera TOC de contaminación, seguirías los procedimientos de tu profesión para la prevención de gérmenes, incluso si estuvieras en tratamiento con TOC. Pero para mantener tu TOC bajo control, no querrías hacer más de lo que tu profesión dice que debes hacer. Los profesionales médicos con TOC trabajan para gestionar esto todos los días, y nos unimos a ellos mientras que las autoridades válidas nos dicen que estas medidas de protección son necesarias.

Autocompasión Reconoce que si estás ansioso por el coronavirus, eso es normal y no estás solo. La situación está haciendo que muchas personas tengan miedo, incluso las personas que no tienen TOC. Permítete sentir ansiedad y darte cuenta de que tu ansiedad podría no desaparecer mientras la situación aún se está desarrollando.

Sé compasivo contigo mismo si experimentas un aumento en los síntomas del TOC. ¡No es tu culpa! Haz lo que puedas para mantener tus compulsiones bajo control sin tratar de ser perfecto. Si necesitas apoyo, programa una sesión de refuerzo con tu terapeuta o comunícate con un grupo de ayuda mutua.

¡Puedes hacerlo! La situación del coronavirus es aterradora porque hay mucha incertidumbre. Pero si has hecho EPR para el TOC, tienes habilidades por encima de la media en el manejo de la incertidumbre y la ansiedad. En realidad, estás más preparado para manejar todas las incógnitas que las personas que no han hecho EPR. Mientras puedes estar asustado y el TOC puede actuar, recuerda que cuando se trata de ansiedad e incertidumbre, ¡tú tienes esa ventaja!

Asamblea General del 12 de marzo

El pasado día 12 de marzo celebramos la Asamblea General en la que estuvimos presentes cerca de dieciocho socios. Todavía no se había declarado el Estado de Alarma, así que pudimos cumplir con ello.

Se presentó la Memoria del año 2019, que fue aprobada, y se aprobó también la continuidad de los mismos miembros que componen la Junta. Todo ello por unanimidad. También se expusieron los proyectos que tenemos a corto y medio plazo, incluidos los talleres que van a llevar a cabo los psicólogos Norwin Alberto y Raquel. Hay que destacar que algunos de los socios allí presentes se ofrecieron para colaborar con la Junta en diferentes acciones, como se viene haciendo en muchas ocasiones. Gracias a todos por vuestra colaboración. Por último,  se pasó al turno de ruegos y preguntas, cerrándose la sesión que tuvo una duración de hora y media.

Ahora toca quedarse en casa, pero seguimos activos en las redes y Norwin ha propuesto atención a los afectados individualmente y en un grupo de Ayuda Mutua. Agradecemos su buena disposición.

Paciencia, ánimo y esperanza a todos, como siempre.

Somos fuertes porque estamos unidos.

Visita a la Asociación ARBADA

El pasado 3 de marzo nos reunimos con representantes de ARBADA, la Asociación Aragonesa de familiares de enfermos con trastornos de la conducta alimentaria. En la reunión intercambiamos experiencias, nos contamos las actividades que hacemos en cada asociación y nuestros objetivos. ARBADA nos aportó algunas ideas de iniciativas interesantes para llevar a cabo. Fue un encuentro muy satisfactorio y un contacto más en la lista de asociaciones con las que compartimos realidades similares.

Charla en el Colegio Juan de Lanuza

El pasado lunes, 2 de marzo, fuimos invitados a dar una charla informativa al Colegio Juan de Lanuza de Zaragoza. En este colegio, cuatro alumnos de 1º de Bachillerato elaboraron un trabajo sobre el TOC y otros trastornos (pánico, agorafobia, depresión y ansiedad) que han presentado a un concurso de la Unión Europea de trabajos escolares sobre temáticas sociales. En este trabajo colaboramos ofreciéndoles información y realizando dos pequeños vídeos, uno de un afectado recuperado y otro de un familiar.

El lunes dimos dos charlas: primero a 40 alumnos de 1º de Bachillerato y a continuación a 80 alumnos de 3º y 4º de la ESO. En ambos casos explicamos qué es el TOC, acompañando las explicaciones con ejemplos de nuestra propia experiencia; también hablamos de nuestra asociación y de la importancia de la detección precoz en centros educativos y del respeto a los afectados.

Al finalizar las charlas, uno de los profesores comentó la necesidad de que los profesores y orientadores conocieran esta problemática. Nosotros nos ofrecimos para informarles cuando lo vieran conveniente.

Agradecemos al Colegio su invitación y a los alumnos el gran interés mostrado.

CharlaJuanDeLanuza

Con los cuatro alumnos de 1º de Bachillerato que elaboraron el trabajo sobre TOC y otros trastornos.

Participamos en una charla de formación de los MIR (Médicos Internos Residentes) y de los EIR (Enfermeros Internos Residentes)

El viernes 21 de este mes, participamos en una charla de formación que dio el psicólogo clínico José Antonio Aldaz a los MIR de Familia del último año y a los EIR de Pediatría y Atención Comunitaria. Esta charla se inscribe dentro de la formación en TOC que se está impartiendo a futuros profesionales de la Sanidad Pública para que de esta manera puedan detectar un caso a tiempo y lo deriven lo antes posible a los especialistas correspondientes (psiquiatras y psicólogos). Tras dos horas de sesión con este psicólogo, nosotros intervinimos durante otra hora, contestando a las preguntas de José Antonio Aldaz que quiso que los asistentes comprobaran de primera mano las vivencias del TOC por parte de afectados y familiares. También ellos nos formularon algunas preguntas y se estableció un diálogo muy interesante.

De nuevo una experiencia muy positiva, un paso más adelante en nuestra labor de dar a conocer este trastorno más profundamente en ámbitos donde es más necesario.

Nuestro agradecimiento a la Unidad de Docencia del Hospital Miguel Servet por haber llevado a cabo esta iniciativa y, como siempre, a José Antonio Aldaz por su inestimable apoyo.

CharlaFormacionlosMIR

Empezamos nuestra ronda por Centros Educativos

El pasado jueves, día 20, fuimos al Colegio Público Torre Ramona, en donde trabaja como profesora una de nuestras socias  que fue quien propició este encuentro.

Begoña y Adolfo explicaron lo que es el TOC y cómo detectarlo tempranamente en los niños, medidas que tomar si se sospecha de algún caso, etc. También informaron de la existencia  de nuestra Asociación, de nuestros objetivos y de todo lo que hacemos. Los profesores que asistieron, unos quince, se mostraron muy interesados por el tema, por lo que creemos que nuestra visita fue muy provechosa.

Agradecemos al Colegio su invitación y a nuestra compañera de Asociación el habernos facilitado la visita.

¡Hemos empezado nuestra ronda por los Centros Educativos! Es de enorme importancia esta labor de divulgación y formación, por lo que nos vamos a entregar a ella intensamente.

ColeTorreRamona

Conociendo otros trastornos

Asistimos el pasado lunes 17 de febrero de 2020 a un Foro por “La recuperación de la anorexia”, en el Aula Magna del Edificio Paraninfo.

Los ponentes nos ofrecieron una forma distinta de conocer la anorexia; explicaron cómo afecta a las personas que lo sufren en su vida, coincidiendo en muchos aspectos con los afectados de TOC. Les agradecemos su interés por dar visibilidad a este trastorno y entre todos conseguir la desestigmatización.

Y como broche, Marta Tena Briceño presentó el libro que habla de la experiencia de haber sufrido anorexia nerviosa, titulado “Y tú, ¿quién eres?”, participando en el Coloquio “Cómete tus miedos”. Gracias, Marta.

 

CharlaAnorexia1

CharlaAnorexia2