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Algunas aportaciones en estos momentos de crisis

La semana pasada comenzamos una campaña en Change.org para lograr que los afectados por un trastorno mental grave se les permita dar un breve paseo tomando las medidas de seguridad y protección adecuadas. Os invitamos a firmar la iniciativa en este enlace.

No obstante, unos días más tarde, el Ministerio de Sanidad publicó una instrucción que permitiría a personas con discapacidad desplazarse por el exterior, siempre y cuando se respeten las medidas necesarias para evitar el contagio. Recomiendan llevar el certificado o tarjeta de discapacidad, la prescripción de un profesional sanitario o social (en caso de disponer de ello), la copia y/o referencia de la instrucción e informes médicos, psicológicos o sociales (en caso de disponer de ellos).

Finalmente, os dejamos algunos Consejos para la gestión del coronavirus dirigidos a las personas afectadas de TOC

Traducido de “Managing OCD about coronavirus” por un compañero y reproducido con el permiso de  los autores Shala Nicely, Reid Wilson y Kimberley Quinlan. Esta hoja de consejos no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Podéis desacargarla en este enlace.

Noticias Es muy tentador comprobar las noticias constantemente para ver cómo se está desarrollando la situación. Para combatir la comprobación compulsiva, restringe las noticias a una frecuencia y duración que funcionen para ti. Por ejemplo, puedes revisar una vez al día durante un máximo de 5 minutos, o una vez a la semana ver las noticias de la noche, o puedes que decidas no consultar las noticias en absoluto. Haga lo que sea más útil para ti (y no para el TOC).

Viajar Si el TOC está tratando de tomar tus decisiones y viajas con alguien en quien confías que no tiene TOC, podrías observar cómo esa persona está tomando decisiones y tratar de seguir su ejemplo. Mientras que tus compañeros de viaje también pueden tener ansiedad, si no tienen TOC, van a ser más propensos a tomar decisiones basadas en hechos reales, no en el TOC “¿y si..?”.

Preocupaciones por la contaminación Muchas personas en el tratamiento del TOC están tratando de reducir los rituales de limpieza compulsivos, y aquellos en recuperación pueden tener lavado de manos y otras rutinas de limpieza que son menos estrictas que una persona promedio porque están tratando de mantener compulsiones de contaminación bajo control. Sin embargo, debido a la situación actual, date permiso para seguir las directrices actuales recomendadas por autoridades como la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Centro Europeo para la Prevención y Control de Enfermedades (ECDC) o el Ministerio de Sanidad.

El Ministerio de Sanidad, el ECDC o la OMS tienen el conocimiento para dar estas recomendaciones. El TOC no lo tiene. Tu objetivo es limitarte a seguir las recomendaciones válidas. Por ejemplo, podrías lavarte las manos según las instrucciones de las autoridades, pero no más que eso. Al TOC no le va a gustar esto, por lo que seguir las recomendaciones se convierte en su ejercicio de exposición y prevención de respuesta (EPR). Además, la sensación de suciedad / contaminación todavía puede persistir incluso después de haber hecho el lavado recomendado, lo que te da la oportunidad de exponerte permitiendo que esos sentimientos estén allí sin hacer compulsiones.

Hay una manera de enmarcar estos ejercicios para mantener toda esta situación en perspectiva. Si fueras un profesional médico que tuviera TOC de contaminación, seguirías los procedimientos de tu profesión para la prevención de gérmenes, incluso si estuvieras en tratamiento con TOC. Pero para mantener tu TOC bajo control, no querrías hacer más de lo que tu profesión dice que debes hacer. Los profesionales médicos con TOC trabajan para gestionar esto todos los días, y nos unimos a ellos mientras que las autoridades válidas nos dicen que estas medidas de protección son necesarias.

Autocompasión Reconoce que si estás ansioso por el coronavirus, eso es normal y no estás solo. La situación está haciendo que muchas personas tengan miedo, incluso las personas que no tienen TOC. Permítete sentir ansiedad y darte cuenta de que tu ansiedad podría no desaparecer mientras la situación aún se está desarrollando.

Sé compasivo contigo mismo si experimentas un aumento en los síntomas del TOC. ¡No es tu culpa! Haz lo que puedas para mantener tus compulsiones bajo control sin tratar de ser perfecto. Si necesitas apoyo, programa una sesión de refuerzo con tu terapeuta o comunícate con un grupo de ayuda mutua.

¡Puedes hacerlo! La situación del coronavirus es aterradora porque hay mucha incertidumbre. Pero si has hecho EPR para el TOC, tienes habilidades por encima de la media en el manejo de la incertidumbre y la ansiedad. En realidad, estás más preparado para manejar todas las incógnitas que las personas que no han hecho EPR. Mientras puedes estar asustado y el TOC puede actuar, recuerda que cuando se trata de ansiedad e incertidumbre, ¡tú tienes esa ventaja!

Asamblea General del 12 de marzo

El pasado día 12 de marzo celebramos la Asamblea General en la que estuvimos presentes cerca de dieciocho socios. Todavía no se había declarado el Estado de Alarma, así que pudimos cumplir con ello.

Se presentó la Memoria del año 2019, que fue aprobada, y se aprobó también la continuidad de los mismos miembros que componen la Junta. Todo ello por unanimidad. También se expusieron los proyectos que tenemos a corto y medio plazo, incluidos los talleres que van a llevar a cabo los psicólogos Norwin Alberto y Raquel. Hay que destacar que algunos de los socios allí presentes se ofrecieron para colaborar con la Junta en diferentes acciones, como se viene haciendo en muchas ocasiones. Gracias a todos por vuestra colaboración. Por último,  se pasó al turno de ruegos y preguntas, cerrándose la sesión que tuvo una duración de hora y media.

Ahora toca quedarse en casa, pero seguimos activos en las redes y Norwin ha propuesto atención a los afectados individualmente y en un grupo de Ayuda Mutua. Agradecemos su buena disposición.

Paciencia, ánimo y esperanza a todos, como siempre.

Somos fuertes porque estamos unidos.

Visita a la Asociación ARBADA

El pasado 3 de marzo nos reunimos con representantes de ARBADA, la Asociación Aragonesa de familiares de enfermos con trastornos de la conducta alimentaria. En la reunión intercambiamos experiencias, nos contamos las actividades que hacemos en cada asociación y nuestros objetivos. ARBADA nos aportó algunas ideas de iniciativas interesantes para llevar a cabo. Fue un encuentro muy satisfactorio y un contacto más en la lista de asociaciones con las que compartimos realidades similares.

Charla en el Colegio Juan de Lanuza

El pasado lunes, 2 de marzo, fuimos invitados a dar una charla informativa al Colegio Juan de Lanuza de Zaragoza. En este colegio, cuatro alumnos de 1º de Bachillerato elaboraron un trabajo sobre el TOC y otros trastornos (pánico, agorafobia, depresión y ansiedad) que han presentado a un concurso de la Unión Europea de trabajos escolares sobre temáticas sociales. En este trabajo colaboramos ofreciéndoles información y realizando dos pequeños vídeos, uno de un afectado recuperado y otro de un familiar.

El lunes dimos dos charlas: primero a 40 alumnos de 1º de Bachillerato y a continuación a 80 alumnos de 3º y 4º de la ESO. En ambos casos explicamos qué es el TOC, acompañando las explicaciones con ejemplos de nuestra propia experiencia; también hablamos de nuestra asociación y de la importancia de la detección precoz en centros educativos y del respeto a los afectados.

Al finalizar las charlas, uno de los profesores comentó la necesidad de que los profesores y orientadores conocieran esta problemática. Nosotros nos ofrecimos para informarles cuando lo vieran conveniente.

Agradecemos al Colegio su invitación y a los alumnos el gran interés mostrado.

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Con los cuatro alumnos de 1º de Bachillerato que elaboraron el trabajo sobre TOC y otros trastornos.

Participamos en una charla de formación de los MIR (Médicos Internos Residentes) y de los EIR (Enfermeros Internos Residentes)

El viernes 21 de este mes, participamos en una charla de formación que dio el psicólogo clínico José Antonio Aldaz a los MIR de Familia del último año y a los EIR de Pediatría y Atención Comunitaria. Esta charla se inscribe dentro de la formación en TOC que se está impartiendo a futuros profesionales de la Sanidad Pública para que de esta manera puedan detectar un caso a tiempo y lo deriven lo antes posible a los especialistas correspondientes (psiquiatras y psicólogos). Tras dos horas de sesión con este psicólogo, nosotros intervinimos durante otra hora, contestando a las preguntas de José Antonio Aldaz que quiso que los asistentes comprobaran de primera mano las vivencias del TOC por parte de afectados y familiares. También ellos nos formularon algunas preguntas y se estableció un diálogo muy interesante.

De nuevo una experiencia muy positiva, un paso más adelante en nuestra labor de dar a conocer este trastorno más profundamente en ámbitos donde es más necesario.

Nuestro agradecimiento a la Unidad de Docencia del Hospital Miguel Servet por haber llevado a cabo esta iniciativa y, como siempre, a José Antonio Aldaz por su inestimable apoyo.

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Empezamos nuestra ronda por Centros Educativos

El pasado jueves, día 20, fuimos al Colegio Público Torre Ramona, en donde trabaja como profesora una de nuestras socias  que fue quien propició este encuentro.

Begoña y Adolfo explicaron lo que es el TOC y cómo detectarlo tempranamente en los niños, medidas que tomar si se sospecha de algún caso, etc. También informaron de la existencia  de nuestra Asociación, de nuestros objetivos y de todo lo que hacemos. Los profesores que asistieron, unos quince, se mostraron muy interesados por el tema, por lo que creemos que nuestra visita fue muy provechosa.

Agradecemos al Colegio su invitación y a nuestra compañera de Asociación el habernos facilitado la visita.

¡Hemos empezado nuestra ronda por los Centros Educativos! Es de enorme importancia esta labor de divulgación y formación, por lo que nos vamos a entregar a ella intensamente.

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Conociendo otros trastornos

Asistimos el pasado lunes 17 de febrero de 2020 a un Foro por “La recuperación de la anorexia”, en el Aula Magna del Edificio Paraninfo.

Los ponentes nos ofrecieron una forma distinta de conocer la anorexia; explicaron cómo afecta a las personas que lo sufren en su vida, coincidiendo en muchos aspectos con los afectados de TOC. Les agradecemos su interés por dar visibilidad a este trastorno y entre todos conseguir la desestigmatización.

Y como broche, Marta Tena Briceño presentó el libro que habla de la experiencia de haber sufrido anorexia nerviosa, titulado “Y tú, ¿quién eres?”, participando en el Coloquio “Cómete tus miedos”. Gracias, Marta.

 

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Empezamos las charlas sobre Astronomía

El pasado sábado, 15 de febrero, tuvimos nuestra primera charla de Astronomía a cargo de Verónica, miembro de TOC Zaragoza. Verónica nos habló de Neil Amstrong y del Apolo 11, y de cómo fue esa primera salida a la luna. La charla nos encantó, nos pareció todo apasionante y Verónica una excelente comunicadora. Gracias, Verónica, por tu tiempo y por el entusiasmo en organizar estas charlas. Avisaremos con antelación de las próximas que se organicen, y que tendrán lugar en los locales de la Asociación Rey Fernando, donde solemos celebrar nuestros cafés informales. ¡Animaros a venir!

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Asistimos a dos reuniones interesantes

Reunión con Jorge Osma, director del Máster de Psicología General Sanitaria de la Universidad de Zaragoza

El pasado día 4 de febrero, cinco miembros de nuestra Asociación (Presidenta, Vicepresidenta, Secretaria y dos responsables de relaciones con la Universidad), junto con el psicólogo clínico José A. Aldaz, dos psicólogos sanitarios y un doctorando, nos reunimos con el director del Máster de Psicología General Sanitaria de nuestra Universidad con el fin de que éste nos mostrara su trabajo de investigación titulado “Protocolo Unificado para el Tratamiento Transdiagnóstico de los Trastornos Emocionales”.

Siguiendo la línea del Dr. Barlow, esta investigación se basa en ver qué tienen en común varios trastornos del espectro emocional, que además comparten mecanismos neurobiológicos, para de esta manera, con un solo tratamiento, poder tratarlos juntos. Según Barlow, los afectados son personas que nacen con una cierta vulnerabilidad que reside en una zona del cerebro: la amígdala. Dichos trastornos se activarían debido al neuroticismo y serían provocados por algún episodio de la vida de esas personas. El neuroticismo consiste en vivir con mayor intensidad el miedo a perder el control y las emociones negativas. El trabajo de investigación lo está llevando a cabo el profesor Osma con 300 personas que no han recibido tratamiento psicológico en los últimos años, pero sí farmacológico. Entre otras cosas, consiste en la práctica del Mindfulness, que enseña a vivir el presente, y en tolerar la sensación física de la ansiedad.El tratamiento, llamado Protocolo Unificado, no sirve para todo el mundo, pero sí para una mayoría y añade también tratamiento farmacológico. Se ha comprobado que tiene una alta tasa de respuesta en los trastornos comórbidos. Asimismo se ha demostrado que el abandono del mismo por parte de los pacientes es menor que en la terapia de EPR y que los resultados son similares y a más  corto plazo.

Aldaz reconoció que se trataba de un trabajo muy interesante y que  en muchos casos podría ser de gran utilidad y ahorrar listas de espera, recursos, etc. en la Sanidad Pública, por tratarse de una terapia grupal con buenos resultados, pero que, en su opinión, en los casos graves de TOC no lo veía aplicable, ya que éstos necesitan una atención más personalizada.

Una idea que comentó Osma y en la que todos estuvimos de acuerdo es que  “Para mantener una mejoría y avanzar en ella, el paciente debe tener una motivación que consiste en que se vaya poniendo metas y ver que las va consiguiendo.”

En la reunión también se habló del proyecto de un Curso de Verano para psicólogos, organizado por la Universidad y nuestra Asociación, que tendrá lugar el próximo año y que se intentará celebrar en Teruel. Asimismo se habló de la Jornada que quieren organizar en primavera la Asociación de Estudiantes de Psicología y en la que va a colaborar nuestra Asociación en la medida de lo posible.

Nuestro agradecimiento al profesor Osma y al psicólogo José A. Aldaz, por su tiempo y sus valiosas aportaciones.

De nuevo en las Cortes de Aragón

El 6 de febrero volvimos a tener una reunión en el Palacio de la Aljafería, sede de la Cortes de Aragón, con la diputada de Podemos y Secretaria Primera de la Mesa, Itxaso Cabrera, quien se interesó por nuestras últimas actividades y nuestros proyectos más próximos.

De nuevo nos comentó la importancia de una comparecencia ante los diferentes grupos políticos, a lo que le contestamos que la íbamos a solicitar próximamente. Ella nos llevo a la sala en donde se celebraría y nos explicó la colocación de las diferentes personas que asisten a dicho acto y el funcionamiento del mismo. También se ofreció de nuevo para lo que pudiera hacer por nosotros cuando lo necesitáramos. De hecho, nos indicó que, días antes de la comparecencia, se prestaría a ayudarnos a ensayarla. Fue una visita agradable y distendida que duró casi dos horas.

Volvemos a agradecer a Itxaso el gran interés que muestra por nuestra Asociación, ya que su apoyo nos es muy valioso.

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VIII Reunión Nacional de TOC Granada

El 8 de febrero asistimos, un año más, a la Reunión Nacional de TOC Granada. En esta ocasión, los zaragozanos superamos el número de otros años y, además, casi todos éramos pertenecientes a nuestra Asociación. En total nos juntamos quince personas, todas con gran interés e ilusión por participar en este importante evento que volvió a brillar por el contenido de las ponencias.

El viernes, día 7, tuvimos una cena para una primer toma de contacto y el mismo día 8, una comida en la que a los asistentes se les reserva, como es costumbre, una mesa por cada Comunidad o Comunidades cercanas para así poder conocer a nuevas personas que viven próximas a nosotros. Tanto en una como en otra, disfrutamos de unos momentos muy agradables.

Nos dijeron que en marzo publicarían el vídeo de la Jornada, pero como avanzadilla, insertamos aquí algunas de las fotos en donde se puede ver el ambiente tan cordial que nos rodeó.

Queremos agradecer a TOC Granada, encabezada por nuestro admirado y querido Aurelio López, la impecable organización y la cálida acogida que nos dispensaron. Y destacar las intervenciones de Damián Alcolea y Jaume Aymar, ambos afectados de TOC y grandes artistas que, con su ejemplo y sus palabras, nos dan fuerza  para seguir luchando con enorme esperanza.

Nosotros, representados por Paloma Ibarra, intervinimos en la presentación de las diferentes Asociaciones de España. Ella hizo un rápido resumen de algunas de nuestras más importantes actividades, destacando el Convenio firmado con la Universidad de Zaragoza y todo lo que él conlleva de positivo.

Al día siguiente, tres miembros de la Junta nos reunimos con el resto de Asociaciones de TOC de España, en la sede de la Asociación TOC Granada, para poner en común experiencias y proponer acciones conjuntas. La propuesta que llevamos nosotros fue muy bien acogida. Se trata de solicitar una audiencia con la Ministra de Sanidad, con el fin de darnos a conocer y presentarle dos de nuestras más importantes reivindicaciones: que se considere el TOC como enfermedad mental grave y que se creen Unidades de TOC en cada una de las Comunidades Autónomas, o se mejoren algunas de las ya existentes, como es el caso de la Comunidad de Madrid.

En resumen: un fin de semana muy denso, pero muy provechoso, del que volvimos muy satisfechos y con muchas ganas de seguir adelante.

 

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Escuchando las ponencias

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Durante la comida

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Con Damián Alcolea

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Con Jaume Aymar

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Con algunas de las asociaciones de TOC de España

Charlas de formación sobre TOC para los MIR

El psicólogo clínico José Antonio Aldaz ha comenzado las charlas de formación para los MIR (Médicos Internos Residentes) de Atención Primaria. En enero tuvo una sesión con los residentes de Medicina de Familia de primer y segundo año. En febrero dará una charla formativa con los MIR de cuarto año que ya tienen sus consultas y ven a diario pacientes, así como con los residentes de Pediatría.

Un paso importantísimo para que estos futuros profesionales sepan identificar un caso de TOC cuando les llegue un paciente con este trastorno. Agradecemos a José Antonio Aldaz su implicación y su generosa disponibilidad.

Cuatro reuniones de interés en ámbitos importantes

Queremos dar noticia aquí de cuatro reuniones que hemos mantenido últimamente en ámbitos políticos, universitarios  y sanitarios.

El día 16 de este mes, Begoña y Aurora se reunieron con la Subdirectora General de Atención a la Ciudadanía del Hospital Miguel Servet, Carmen Sánchez, para concretar nuestra participación en “365 Días para la Salud”. Ella les comunicó que a nosotros nos correspondía el mes de octubre. Nuestras compañeras presentaron el programa con el que participaremos: Mesas informativas y un Cine-Fórum con la proyección del corto “Reparto Obsesivo”.

Será una buena ocasión para, de esta manera, seguir divulgando la existencia del TOC, de hacerlo visible y romper el estigma social. También para que personas que llevan en silencio su sufrimiento, tengan oportunidad de contactar con nosotros.

El día 17 Adolfo y Piluca se reunieron en las Cortes de Aragón con un representante de la Chunta Aragonesista, Armando Sancho, quien les atendió amablemente y con mucho interés. Se da la circunstancia de que él es psicólogo sanitario, así que la conversación fue fluida y muy positiva. Le presentaron a nuestra Asociación, dejándole algunos documentos, y expusieron nuestras reivindicaciones a nivel sanitario, educativo e incluso social. Él les prometió que se reuniría próximamente con la diputada de Podemos, Itxaso Cabrera, también psicóloga, para llevar a cabo acciones que nos puedan ayudar.

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Con Armando Sancho, representante de Chunta Aragonesista.

Y finalmente, el día 22, tuvimos dos reuniones:

Carlos Ferraz y Piluca se reunieron con José María Abad, Director General de Atención Sanitaria y con José Manuel Granada, Coordinador de Salud Mental del Gobierno de Aragón, para hablarles de nuestra Asociación, de la gran necesidad que tiene la sociedad de profesionales que estén especializados en este trastorno y de la formación que requerirían por otra parte algunos profesionales de la Sanidad, como Médicos de Atención Primaria y Pediatras, para detectar a tiempo a una persona afectada. Les entregaron también algunos documentos para completar la información. Ambos los atendieron amablemente y los escucharon con atención y, aunque reconocieron que el presupuesto para Sanidad es limitado y por el momento es inviable un Hospital de Día, les aseguraron que se haría todo lo posible por conseguir implantar unidades de TOC, poco a poco, con equipos especializados.

Estaremos pendientes de que se vayan dando pasos en esta dirección y solicitaremos para ello una nueva entrevista más adelante con el fin de hacer un seguimiento.

Y ese mismo día, Paloma y Menchu estuvieron en la Universidad, donde se reunieron con la Comisión Mixta, para concretar las acciones conjuntas y seguir avanzando en los objetivos que nos unen. Así, probablemente, en marzo se podrá ya presentar el documento de adaptaciones necesarias para estudiantes con TOC. Además, y dado el éxito del primer curso sobre Salud Mental y necesidades de los estudiantes en el ICE (Instituto de Ciencias de la Educación), se acordó promover la organización de un Curso Extraordinario de Verano que se podría titular “Aproximación a las realidades y necesidades de los estudiantes con problemas de salud mental”. Se acordó una próxima reunión en febrero para seguir avanzando en esta cuestión.

Queremos expresar nuestro agradecimiento a todas las personas con las que nos hemos reunido por atendernos con tanta amabilidad e interés y deseamos que estos contactos continúen y den sus frutos.

¡Seguimos en la brecha!

 

Una gran noticia

Empezamos el año de la mejor manera con la incorporación a nuestra Asociación del psicólogo sanitario Norwin Alberto Vega. Con gran experiencia profesional en psicoterapias, ha terminado recientemente su especialización en terapia para el TOC en la Asociación TOC Granada.  Estamos seguros de que va a ayudar enormemente a los afectados, dada su gran valía profesional y humana.

Más adelante se unirá a él, para formar equipo, Raquel Muñoz, que realiza  sus prácticas del Máster Sanitario también en aquella Asociación. Ella también está demostrando tener una gran vocación y una gran capacidad de entrega a los demás, así que estamos muy satisfechos.

Poco a poco iremos ampliando el equipo hasta lograr que ningún afectado que se acerque a TOC Zaragoza se quede sin apoyo terapéutico.

Como ya se expuso en la reunión en la que ambos psicólogos se presentaron a los socios y comentaron sus líneas de trabajo, se va llamando a nuestros socios afectados por riguroso orden de inscripción. Tras la valoración por parte del psicólogo, éste determina si el paciente necesita una terapia ordinaria o intensiva y va ajustando tiempos y cupo de pacientes en razón de ello y primando siempre la máxima atención a cada caso.

Nuestros psicólogos además dispondrán del apoyo y asesoramiento de José Antonio Aldaz, toda una autoridad en este campo de la Psicología.

Tenemos que felicitarnos por todo ello. Se trata de una noticia extraordinariamente esperada y por fin conseguida.

Fuimos invitados a un Seminario de primer curso de Enfermería

El día 8 de este mes estuvimos en la Facultad de Ciencias de la Salud, invitados por el profesor Guillermo Martínez, para participar en un Seminario de sus alumnos de primer curso de Enfermería.

La sesión, que duró tres horas largas, pero que se nos pasaron volando, tenía como finalidad el que los estudiantes presentaran unos trabajos realizados por equipos, sobre TOC e Inmigración. Pero antes, intervinimos nosotros para presentar nuestra Asociación, sus objetivos y sus actividades. También Miguel Ángel habló de lo que es el TOC en primera persona. Como cierre de nuestras intervenciones, se proyectó el corto “ESTO es TOC (en crudo)” que fue aplaudido al finalizar.

A continuación, fueron pasando los grupos de trabajo, comentando cada uno un caso de TOC en un país diferente, con distintas culturas. Fueron nueve en total. Además, como futuros enfermeros y enfermeras formando parte de un equipo terapéutico, proponían una serie de cuidados para cada caso. Tras cada presentación, el profesor les hacía una serie de preguntas y observaciones, y a continuación, nos cedía la palabra para que puntualizáramos algunos detalles o incidiéramos en algunos aspectos completando la información que tenían.

Fue una experiencia muy enriquecedora para todos los presentes y, como comentamos con el profesor al terminar, será interesante que esta interacción continúe. Es importante crear lazos, establecer sinergias, ya que a todos nos benefician.

Queremos agradecer al profesor Guillermo Martínez la invitación que nos hizo y lo a gusto que nos hizo sentir en su clase, a los alumnos su interés y atención, y a Esther Pérez, psicóloga sanitaria y colaboradora de nuestra Asociación, el que nos proporcionara el contacto y estuviera en la sesión, acompañándonos y aportando sus valiosos comentarios.

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Presentación de Norwin Alberto y Raquel, nuestros futuros psicólogos

El pasado jueves, día 2 y como la mejor manera de empezar el año, celebramos una reunión de socios en la que se presentaron Norwin Alberto y Raquel, los psicólogos que van a llevar a cabo las terapias con afectados en nuestra Asociación.

Norwin Alberto, que ya lleva varios años como psicólogo profesional,  ha terminado su formación en la Asociación TOC Granada, en donde ha permanecido algunos meses, y muy pronto va a empezar las terapias. Ya tenemos todos los permisos legales y todos los vistos buenos de la Administración para que el gabinete se ponga en marcha. Raquel va a seguir en Granada para completar sus horas de prácticas del máster, pero seguramente en marzo ya se incorporará al gabinete para formar equipo con Norwin Alberto.

Ante aproximadamente cuarenta socios, ellos nos explicaron  su experiencia en Granada y lo satisfechos que estaban del aprendizaje adquirido. Señalaron que también en su  relación con afectados de allí, habían aprendido mucho de ellos.

Sobre todo la reunión giró en torno a los planes que tenían en nuestra Asociación y que no sólo se ceñirán a las consultas individuales, sino también a la realización de talleres, en los que los afectados tendrán gran protagonismo. De Granada se trajeron ideas de los más solicitados y efectivos, pero están también abiertos a las sugerencias que les propongamos.

En un principio, Norwin Alberto atenderá al número de pacientes que pueda abarcar, teniendo en cuenta las necesidades de cada uno en cuanto al tiempo de dedicación, porque, como dijo y como todos sabemos, la terapia para el TOC requiere de un tiempo amplio en la mayoría de los casos. Cuando Raquel vuelva de su formación en Granada, lógicamente se aumentará el número de pacientes.

La lista se confecciona de la manera más justa posible: por orden de inscripción de socios. En cuanto a los precios que se establecerán, no se concretaron en la reunión, pero la idea es que sean asequibles para todos. Próximamente se anunciarán.

Para finalizar la reunión, los psicólogos atendieron a cuantas cuestiones se les formularon. Agradecemos a Raquel y a Norwin Alberto su buena disposición y estamos seguros de que van a conseguir muchos éxitos con su buen hacer y su humanidad. Tenemos mucha suerte de poder contar con ellos, porque son realmente vocacionales. Poco a poco irá aumentando el equipo para que no se quede ni un solo socio sin la debida atención. En ello estamos, luchando sin tregua para conseguirlo.

Os deseamos un 2020 lleno de fuerza y optimismo

En 2019 hemos cumplido nuestro primer año como asociación. Una asociación que, siendo todavía pequeña, ha dado pasos de gigante. En este año hemos aparecido en varias ocasiones en los medios de comunicación (prensa, radio y TV), hemos llevado mesas informativas a centros de salud, nos hemos entrevistado con políticos y hemos dado charlas en la universidad, tanto en la pública como en la privada. Además, hemos firmado un convenio con la Universidad de Zaragoza y junto a ella hemos organizado una primera jornada sobre el TOC a la que asistió muchísima gente, también hemos firmado un convenio con un bufete de abogados laboralistas que colaboran con nuestra asociación y hemos conseguido que dos jóvenes psicólogos se hayan formado y especialicen en la Asociación TOC Granada para trabajar con nosotros y así poder llevar a cabo terapias con afectados. Todo esto lo hemos conseguido porque somos una gran familia donde todos, familiares y afectados, hemos trabajado codo con codo, llenos de ilusión y esperanza.

En 2020 vamos a seguir avanzando en nuestros objetivos, para que este trastorno sea conocido y se rompa el estigma social, para que los sistemas de salud y educación pública dispongan  de los medios necesarios para tratar este trastorno y para que, en definitiva, los afectados y sus familias puedan tener una vida de calidad.

Os dejamos con la última entrevista radiofónica que tuvimos el día 29 de diciembre en Radio Mai y con ese mensaje de esperanza y cariño.

Os deseamos un 2020 lleno de fuerza y optimismo

RadioMai20Dic19

Queremos agradecer a José Antonio, del programa “Anzuelos para el Alma”, por la entrevista que nos hizo con tanto respeto y profesionalidad, y a Mario que estuvo en el control de sonido.

Elaboramos unas preciosas y riquísimas galletas en el taller de galletas navideñas

El taller de galletas del pasado viernes, 20 de diciembre, fue todo un éxito. Asistimos unas 20 personas, contando miembros de la asociación, amigos y familiares de todas las edades. Estuvo dirigido por Isa y Menchu que trajeron muchos materiales y nos explicaron muy bien cómo elaborar y decorar estas galletas, ¡una tarea nada fácil! Disfrutamos mucho y el tiempo se pasó volando, y nos llevamos a casa unas galletas muy ricas y muy especiales, hechas con gran ilusión y en compañía de esta gran familia que somos. ¡Seguiremos con los talleres!

 

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¡Las profes!

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Reportaje “Esclavos de sí mismos” en Aragón TV

El pasado lunes, 16 de diciembre, Aragón TV emitió el reportaje “Esclavos de sí mismos” en el programa Objetivo. El reportaje, en el que participaron miembros de nuestra asociación, trata el TOC de manera muy rigurosa y con mucho respeto. Desde aquí queremos felicitar a todos los participantes y a los realizadores por el trabajo realizado. ¡Gracias por dar visibilidad a este trastorno!

Comida navideña 2019

El pasado sábado, 17 de diciembre, nos reunimos en el restaurante La Traviessa para celebrar nuestra habitual comida de Navidad. Acudimos una veintena de personas y lo pasamos la mar de bien, ¡tanto que el café se alargó hasta las 9.30 de la noche! Nos encantan estos encuentros porque es una manera de conocernos mejor, sobre todo para aquellos y aquellas que se han incorporado a nuestra asociación recientemente, y compartir vivencias que nos unen cada vez más.

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Muchas sonrisas y compañerismo en la comida de Navidad