TOC & BEATS: Un programa radiofónico muy especial

El viernes 6 de mayo en radio La Granja, de Zaragoza, se llevó a cabo la “emisión piloto” de un nuevo programa que combina información, entrevistas y colaboraciones puntuales, todo ello en torno a la Salud Mental, incidiendo principalmente sobre el trastorno obsesivo-compulsivo. Y cómo no, combinado todo ello con la mejor música electrónica. Una iniciativa de dos socios de TOC Zaragoza, David y Yann, a quienes se ha unido una tercera persona, Alfonso, con las mismas ganas e ilusión.

A los tres les deseamos mucha suerte en esta interesante iniciativa y el éxito que se merecen, a la vez que invitamos a todos aquellos que quieran colaborar de la forma que deseen, a que se animen a hacerlo para entre todos dar más y más vida al programa, más visibilidad a la Salud Mental y más desestigmatización social de cualquier trastorno.

El programa se emite viernes alternos, de 21 a 22 horas en directo, en el 102.10 de la FM. El próximo, será el día 20 de mayo y así sucesivamente cada quince días.

Para contactar: Teléfono. 976368894; WhatsApp: 689980627; Correo: emisora@radiolagraja.es. Web: http://www.radiolagranja.es; Ivoox: Podcast TOC & BEATS

TOC & BEATS Primer programa (06/05/2022) – TOC & BEATS – Podcast en iVoox

Charla en la Universidad de Zaragoza, Campus de Teruel

Un año más, el 20 de abril impartimos una charla al alumnado del máster de Psicología Sanitaria en el Campus de Teruel. En esta ocasión, ante unos 20 alumnos y alumnas, en el contexto de la asignatura “Tratamientos Psicológicos Empíricamente Validados para Adultos”, invitados por el profesor Alberto González.

Intervinieron en dicha charla Raquel Perdiguero, como vicepresidenta de nuestra Asociación, haciendo la presentación de la misma y comentando nuestros objetivos; Laura Martínez como afectada dando testimonio de sus vivencias como tal y comentando cómo fue su infancia y adolescencia, antes de que le diagnosticaran el TOC; y Paloma Ibarra, transmitiendo asimismo sus vivencias como familiar.

Los y las estudiantes siguieron las intervenciones con mucho interés y, como es habitual, fueron muy participativos con sus preguntas. Al finalizar, el profesor nos mostró su más sincero agradecimiento por todo lo que nuestras compañeras habían sabido transmitir, algo tan diferente, complementario e importante para la formación de los futuros psicólogos.

Por nuestra parte, agradecemos una vez más la invitación y esperamos volver el próximo curso. Gracias asimismo a Raquel, Laura y Paloma, por su buen hacer y su generosidad.

Codo a codo con otras asociaciones

El jueves 28 de abril asistimos a la charla que Alberto Hernández (Presidente del Teléfono de la Esperanza de Aragón) impartió en el Centro Cívico la Jota, invitado por la Asociación de Mujeres de ese mismo barrio y que llevaba por título “Resiliencia y Psicología Positiva en tiempos de pandemia”.

Alberto explicó con mucha claridad los beneficios de afrontar las consecuencias de la pandemia desde estas dos perspectivas complementarias entre sí. Dos serían los objetivos:

• Poner la mirada en nuestras fortalezas para así obtener más energía y mejores resultados, aumentar el rendimiento y tomar mejores decisiones (Psicología Positiva)

• Cultivar la capacidad de hacer frente a la adversidad, el sufrimiento o el estrés, contando con herramientas que nos permitan resistir estos estímulos y, sobre todo, salir fortalecidos de la experiencia negativa (Resiliencia)

Por otra parte, el día 1 de mayo, varios miembros de nuestra asociación participamos en el acto de apertura de MAYEMBER, en el Parque José Antonio Labordeta. Nos reunimos con integrantes de otras asociaciones y contamos con la participación de la escritora María Dubón, que leyó varios de sus poemas para uso y disfrute de los viandantes. Fue una jornada de poesía, música, visibilización y trabajo en pro de la desestigmatización de las enfermedades mentales.

Os animamos a participar en la gran cantidad de actividades que se van a desarrollar a lo largo de todo el mes de mayo y que contribuirán, sin duda, a ese gran objetivo por el que todos luchamos. No os olvidéis de llevar en la cabeza o en la solapa un detalle naranja, el color que representa la salud mental en Aragón.

Charla de A. Hernández, Teléfono de la Esperanza de Aragón
Apertura de Mayember

De nuevo en las ondas

Los días 4, 6 y 7 de abril estuvimos de nuevo en las ondas radiofónicas: La SER, Onda Cero y Radio Ebro Zaragoza, respectivamente.

Fue una iniciativa de la Obra Social de la CAI que nos cede sus espacios del Centro Joaquín Roncal cuando los necesitamos, por lo que agradecemos una vez más su buena disposición hacia nosotros.

Dos afectados (Alicia y Yann) y dos familiares (Paloma y Piluca) respondieron a las preguntas de los entrevistadores, hablando del TOC, de nuestra Asociación y de nuestros principales objetivos, llevando a cabo de nuevo una tarea de divulgación informativa y de exposición de nuestras justas reivindicaciones.

A continuación os dejamos las tres entrevistas:

La SER 4 de abril

Onda Cero 6 de abril

Radio Ebro 7 de abril

Caminata primaveral

El día 10 de abril, quince andarines hicieron un recorrido de 9 km por la ribera del Ebro, esta vez saliendo del Puente del Pabellón Puente por el lado de La Almozara, bajando al río hasta llegar al puente de la Ronda Norte, cruzando el río, llegando al Parque del Agua, para terminar de nuevo en el Pabellón Puente.

Hizo un día verdaderamente primaveral: sol, verdor por todas partes, pajarillos cantando y los andarines contentos de haber llevado a cabo una nueva caminata saludable y en buena compañía. Para terminar la mañana y reponer fuerzas, no podía faltar el aperitivo en una terraza como broche final.

Una vez más, nuestro agradecimiento a Carlos por proporcionarnos estos buenos momentos al aire libre.

Participamos en Mayember

TOC Zaragoza participará en Mayember, una iniciativa organizada por las asociaciones Paso a paso (Asociación de familiares de personas con un trastorno mental) y LIANA (Asociación aragonesa para la prevención del suicidio y de las conductas autolesivas), que consiste en una serie de charlas, talleres, mesas redondas y otros actos a lo largo de todo el mes de mayo con el fin de desestigmatizar las enfermedades mentales. ¡No te olvides de ponerte un adorno naranja en el pelo o en la solapa!

Charla formativa-informativa en el Teléfono de la Esperanza

A principios de este mes de abril, María Jesús y Yann impartieron una charla en la sede del Teléfono de la Esperanza, a miembros de las asociaciones de salud mental con las que nos hemos unido para llevar a cabo actividades conjuntas. Ésta era una de ellas, consistente en explicarles qué es el TOC y contestar a cuantas preguntas se planteasen sobre el mismo. Y fueron muchas, de modo que la sesión se prolongó más de lo previsto, debido al gran interés que despertó el tema.

Nuestros compañeros de las demás asociaciones nos han transmitido su enhorabuena y su agradecimiento a los ponentes, pues han recibido una información muy completa, y que en muchos casos desconocían, sobre este trastorno. Nosotros también agradecemos a todos los asistentes su participación y a Alberto Hernández, presidente del Teléfono de la Esperanza de Aragón, la cesión de la sala y su gran apoyo.

Continuará la ronda de formación-información del resto de las asociaciones, para que podamos conocernos mejor mutuamente y conocer también mejor los diversos trastornos y actuaciones a los que se dedican. Conociéndonos mejor, seremos más fuertes.

Charla en el Colegio La Salle-Montemolín

El miércoles día 30, invitados por el Colegio La Salle Montemolín, dimos una charla sobre TOC al claustro de dicho centro educativo, compuesto por cuarenta  profesores, los cuales mostraron un gran interés por nuestra exposición.

Una vez más hemos divulgado el conocimiento de dicho trastorno, orientando a los educadores y dándoles pautas para llevar a cabo una detección precoz, tan decisiva a la hora de poner el remedio necesario ya en las primeras manifestaciones de este trastorno.

Agradecemos a este colegio su invitación, deseando que esta charla haya sido de utilidad, y a nuestros compañeros, su excelente trabajo.

Entrevista de una alumna del Grado de Periodismo

A raíz de la charla que impartimos en la Universidad San Jorge, una alumna de cuarto curso del grado de Periodismo se interesó por nosotros para hacer una entrevista a un socio o una socia joven que contara su experiencia como afectado/a de TOC y el impacto de este trastorno en su vida diaria.

Aquí insertamos el enlace a la misma y expresamos nuestro agradecimiento a Cristina que se ofreció a hacerla con gran generosidad por su parte, ya que además tenía que ser de un día para otro. Como en otras ocasiones, ella supo dar voz muy acertadamente a otras personas afectadas y divulgó la existencia de nuestra asociación.

Desde aquí volvemos a animaros a todos los socios a que participéis, en la medida de lo posible, en ocasiones como ésta. Es una acción solidaria que además proporciona una gran satisfacción a quien la lleva a cabo.

Salud mental, una cuestión de todos (Dragón Digital)

Asamblea General Anual

El día 4 de abril celebramos la Asamblea General Anual en la que se presentaron la Memoria Económica y la Memoria de Actividades del año 2021. Ambas fueron aprobadas por unanimidad. También se renovó la Junta Directiva, dimitiendo Piluca Monreal como presidenta, cargo en el que ha estado desde el nacimiento de nuestra Asociación, para dejar paso a Begoña García, que se ofreció generosamente para ello, compatibilizando el cargo con el de tesorera, en ausencia de otras propuestas. El resto de cargos continúa como hasta ahora, a los que se suma como vocal la antigua presidenta.

Para finalizar, Carlos Ferraz y Menchu Casamayor nos anunciaron el proyecto que llevan entre manos y que seguro va a ser un hito en la historia de nuestra asociación: una marcha transpirenaica que comenzará en agosto y en la que, en sus 42 días de duración, el TOC tendrá un gran protagonismo. La idea es hacer una reunión más adelante para que una vez ultimados todos los detalles, nos la presenten » oficialmente». Un gran aplauso para ellos por esta maravillosa iniciativa.

Nueva acción reivindicativa conjunta

El sábado, 26 de marzo, realizamos la segunda concentración por la defensa de la salud mental. Las 14 asociaciones que trabajamos juntas en ello, con el objetivo de reivindicar el derecho de todos a una atención a la salud mental pública de calidad y la desestigmatización de las enfermedades mentales, nos dimos cita en la Plaza de España de Zaragoza, en donde exhibimos nuestras pancartas, repartimos folletos informativos, leímos un manifiesto, y coreamos nuestras reivindicaciones. También se dieron algunos testimonios conmovedores que apuntaron directamente a la sensibilidad de los transeúntes y manifestantes. A pesar de la lluvia, allí estuvimos, firmes y con el coraje que nos caracteriza, porque la causa merece eso y más.

Varios medios de comunicación se hicieron eco de nuestra concentración y nuestras justas y necesarias peticiones. Gracias a todos ello por darnos visibilidad. La sociedad lo necesita porque, no hay salud sin salud mental. Desde este momento ya estamos trabajando, unidas todas estas asociaciones, para la próxima acción que no se hará esperar mucho. Lucharemos con ahínco y esperanza hasta lograr nuestros justos objetivos.

Concentración en Zaragoza para reivindicar mayor asistencia a la salud mental: «Es un derecho, no un privilegio» (aragondigital.es, 26/03/2022)

Charlas en la Universidad San Jorge

El día 18 de marzo, la Universidad San Jorge organizó en colaboración con el Centro Pediátrico San Francisco, una jornada que abordó cómo tratar los diferentes problemas de salud mental desde varias perspectivas, contando con profesionales expertosque trataron temas como el suicidio en la adolescencia, la realidad de las personas con discapacidad intelectual y enfermedad mental.

Por la tarde, el psicólogo clínico del Sistema Aragonés de Salud, José Antonio Aldaz, que colabora altruistamente con nuestra asociación, detalló aspectos importantes del Trastorno Obsesivo Compulsivo. Seguidamente Yann Lana-Renault,paciente diagnosticado con TOC y vocal de la Asociación, mostró su día a día con la enfermedad, explicando cómo ‘debutó’, cómo hace frente a este trastorno y cómo le incapacita en algunos aspectos de su vida.

El día 21 de marzo, Yann y Mª Jesús, afectado y familiar de la Asociación y miembros de la Junta, impartieron otra charla en la Universidad San Jorge, esta vez dirigida al alumnado de segundo curso del Grado de Piscología, en la asignatura de Psicopatología de la Dra. Marta Guarch-Rubio. Asistieron unos 45 alumnos de forma presencial. Informaron sobre el TOC y sobre el impacto del mismo en los diferentes ámbitos de la vida del afectado. Por otro lado, respondieron a las cuestiones que plantearon los alumnos, quienes mostraron mucho interés por el tema.

Charla sobre el perfil de una buena escucha

El día 12 de marzo, algunos miembros de la Junta asistieron a la charla que impartió Alberto Hernández, psicólogo y presidente del Teléfono de la Esperanza de Aragón, sobre el perfil de una buena escucha. Estuvimos presentes representantes de varias asociaciones que estamos unidas desde hace unos meses para reivindicar, difundir y desestigmatizar todo lo referente a la salud mental.

Con ellas ya organizamos la concentración del 18 de diciembre pasado y hemos preparado la que tendrá lugar hoy, 26 de marzo. Además, tenemos otros planes de acción y actividades conjuntas de las que iremos informando. Paralelamente, y para conocernos mejor entre todas, hemos organizado una ronda de información sobre los trastornos a los que nos dedicamos cada una y a la presentación de nuestras respectivas asociaciones. Estamos segur@s de que unidas vamos a conseguir grandes cosas.

Transcribimos los apuntes que tomamos sobre la charla, por parecernos muy interesante y que puede ser de utilidad.

RESUMEN  CHARLA  TELÉFONO  DE  LA  ESPERANZA

“EL  PERFIL  DE  UNA  BUENA  ESCUCHA”

Objetivo: recordar los conceptos básicos de la comunicación para conseguir una situación de ayuda en una llamada.

En una situación de comunicación intervienen los siguientes elementos:

Emisor: quien emite el mensaje

Receptor: quien recibe el mensaje.

Mensaje: la información que se transmite.

Código: conjunto de señales o signos que se utilizan para transmitir un mensaje; tiene que ser conocido tanto para el emisor como para el receptor para que se produzca la comunicación.

Canal: medio utilizado para transmitir el mensaje. En nuestro caso el teléfono.

Contexto: situación que rodea al acto comunicativo.

Existen dos tipos de comunicación: verbal (oral o escrita) y no verbal (gestos, sonidos, imágenes). También se tiene en cuenta los elementos paraverbales (tono, volumen, ritmo, entonación…).

En una situación de llamada lo más importante es conseguir una ESCUCHA ACTIVA.

Cuestiones previas a la llamada:

  • Procurar que estemos en un ambiente apropiado que favorezca nuestra atención, evitar lugares con muchos distractores tanto visuales como auditivos. Tenemos que estar concentrados durante todo el tiempo que dure la llamada.
  • Tenemos que tener la disposición psicológica para escuchar, observar, expresar comprensión, etc.
  • Muy importante el cuidado de las emociones de “los que ayudan”.

Elementos específicos de una ESCUCHA ACTIVA:

  • Hay que ESCUCHAR a quien realiza la llamada, dejarle expresarse, darle el tiempo y los silencios necesarios para que cuente lo que necesita transmitir.
  • Parafrasear: repetir lo que el otro nos ha transmitido con nuestras propias palabras para comprobar que le hemos entendido bien. Es resumir en voz alta; esto le demuestra que estás concentrado en su discurso y que quieres entender bien lo que te ha contado. Al finalizar el resumen podemos preguntar: ¿esto es así? ¿Es esto lo que me dices? ¿A ver si te he entendido bien? ¿Estoy en lo cierto? No hay que tener miedo a preguntar para asegurarnos que hemos entendido bien. Hay que elegir el momento, NO SE PUEDE ESTAR PARAFRASEANDO CONTINUAMENTE.
  • Mostrar empatía:  es la capacidad de comprender la vida emocional de otrapersona. Esto no supone necesariamente compartir las mismas opiniones y argumentos que justifiquen el estado o reacción que expresa la otra persona. Ni siquiera significa estar de acuerdo con el modo en el que el interlocutor interpreta las situaciones. En nuestro caso esto se traduce en que hay que mostrarse acogedor con la persona que llama, aunque sea un delincuente, aunque se esté quejando del trato o de nosotros, aunque sus conductas no nos gusten. Tenemos que escuchar sus sentimientos. Hay que partir de un respeto ya que está pidiendo ayuda y eso significa que se encuentra en una ambivalencia que podemos aprovechar para ayudarle. Ejemplo: entiendo lo que sientes, entiendo lo que dices….
  • Emitir palabras de refuerzo: estar atentos a los puntos fuertes los verbalice o no porque, en ocasiones, no es consciente de ellos.

Ejemplo: si ha expresado que está solo, preguntarle si tiene un familiar, amigo, amigo del pasado, compañero de trabajo con el que pueda contar.

Si ha propuesto él mismo una idea, decirle “esa idea que propones es muy interesante”, “eres una persona altruista y esa es una cualidad muy positiva…” “Has hecho muy bien en llamarnos…”

  • Utilizar la función fática del lenguaje: puesto que en nuestra situación no podemos poner en práctica la comunicación no verbal porque no existe el contacto visual sí que podremos utilizar este recurso.

Ejemplo: ajá, uuuh, ummh, ya ya, sí sí.

LO QUE NUNCA HAY QUE HACER

  • Distraernos.
  • Mostrar sorpresa por lo que oímos.
  • Interrumpir, sobre todo al principio de la conversación hay que facilitar que se exprese.
  • Hacer comentarios del tipo: “esto no es nada” “esto pasará”
  • Juzgar. Se trata de escuchar con atención y respeto, no podemos juzgar ni dejarnos llevar por nuestros prejuicios. Hay que aceptar incondicionalmente al llamante.
  • NO CONTAR NUESTRA HISTORIA. Lo importante es la historia del que llama, nosotros no somos los protagonistas.
  • Contraargumentar. Importante evitar frases del tipo a: “pero si lo tienes todo en la vida…” “¿cómo es posible que te sientas así si….?
  • Hacernos responsables del desenlace de esa llamada. Se trabajan las estrategias para ayudar a quien llama, pero no somos responsables de sus decisiones.
  •  SÍNDROME DEL EXPERTO. Es la tendencia que tienen algunas personas a opinar, aconsejar, diagnosticar, hacer valoraciones, a proporcionar remedios infalibles, etc., sin que nadie se lo haya pedido. No somos salvadores; nuestra labor no es resolverle el problema de forma unívoca sino buscar soluciones conjuntas, conseguir que esa persona asuma, al menos, una parte de la solución para que se sienta responsable del propio proceso. El comportamiento del síndrome del experto puede resultar incluso irritante para la persona que llama por lo que tenemos que evitarlo.

No dejamos que el interlocutor descargue sobre nosotros la responsabilidad del proceso (esto protege al llamante y al profesional). Se trata de ayudarle a identificar los recursos que él como persona tiene y también los recursos que le rodean y a los que puede recurrir. Las soluciones tienen que ser siempre conjuntas.

Nuevos Socios de Honor

Con cierto retraso, por variadas circunstancias, ya podemos anunciar que hemos entregado, en diferentes momentos debido a la situación sanitaria, los diplomas de socios de honor a tres personas que se lo merecen sobradamente.

El día 11 de diciembre de 2021, en el curso de la comida de Navidad, le hicimos la entrega del diploma de Socio de Honor a Norwin Alberto Vega, psicólogo sanitario que colabora estrechamente con nuestra asociación. Desde el momento en que conoció nuestra existencia, se puso en contacto con nosotros, ya que tenía un gran interés por el TOC. Debido a ello, fue a formarse intensivamente en Granada, y desde entonces se ha entregado de lleno a afectados y familiares, tratando casos e impartiendo talleres. Gracias, Norwin, por tu labor que excede lo meramente profesional.

El día 13 de diciembre, por fin pudimos entregar a la psicóloga sanitaria Esther Pérez su merecido diploma de Socia de Honor. Lo teníamos pendiente desde hacía casi dos años, pero la pandemia y otras circunstancias lo retrasaron. Esther siempre ha tenido mucho interés por el TOC y nos ayudó desde el primer momento, cuando sólo éramos Grupo de Ayuda Mutua y estábamos poniendo los cimientos de lo que somos ahora, prestándonos generosamente un espacio en su gabinete, para poder reunirnos y elaborar toda la documentación necesaria para constituirnos en Asociación. Posteriormente ha colaborado con nosotros mediante charlas y ponencias. Y ahí sigue: ofreciéndose a la Asociación para todo aquello que la precisemos. Gracias, Esther, por tu disponibilidad hacia nosotros.

Y el tercer diploma de Socia de Honor, se lo entregamos el día 11 de enero de este año, a la también psicóloga sanitaria Raquel Muñoz, que colabora con la Asociación desde que acabó sus prácticas del Máster General Sanitario en Granada, especializándose en el conocimiento y terapia del TOC durante varios meses. Ella lo tuvo claro desde el momento en que nos conoció cuando fuimos a dar nuestra primera charla a la Facultad de Psicología de Teruel, el 20 de octubre de 2018, para los estudiantes del Máster General Sanitario. Y desde entonces, ahí sigue, volcada en su profesión, con una gran vocación y entrega. Gracias, Raquel, por tu colaboración, pese a lo complicado que a veces puede ser este trastorno.

Y mucha suerte a los tres en vuestra vida profesional. La sociedad necesita personas tan vocacionales y humanas como vosotros.

Norwin Alberto Vega
Esther Pérez
Raquel Muñoz

Proceso de participación ciudadana para el Plan de Salud Mental de Aragón 2022-25

Los días 15, 17, 22 y 25 del pasado mes de febrero, nuestra presidenta, como representante de la Asociación, participó en los cuatro talleres on line organizados por el Laboratorio de Aragón Gobierno Abierto e impulsados por el Departamento de Sanidad, para aportar ideas e iniciativas al nuevo Plan de Salud Mental de Aragón. En nuestro caso, se aportaron las elaboradas por los socios que se prestaron a ello y a los que agradecemos su valiosa colaboración.

Fue una experiencia muy interesante, porque se trabajaron los diferentes aspectos del futuro Plan en cinco grupos de unas cinco o seis personas, entre las que se contaban personal sanitario, representantes de diferentes asociaciones, terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales y algún ciudadano a título personal. Tras los trabajos en grupos, se hacía una puesta en común, pudiéndose comprobar el amplio consenso que existía, ya que se coincidió plenamente en los puntos más importantes como, por ejemplo, la ampliación de plazas PIR, la creación de Unidades especializadas, la creación de la figura del “paciente experto”, la formación en Salud Mental en Atención Primaria y la importancia de la Terapia Ocupacional y del Trabajo Social.

Aparte de los grupos de trabajo, estuvieron presentes una observadora de la Dirección General de Asistencia Sanitaria y un representante del Justicia de Aragón. El Director General de Asistencia Sanitaria, D. José Manuel Granada, comunicó al finalizar los talleres, que tras la recepción de las aportaciones, quedaba un trabajo a cargo de los técnicos del que se daría cuenta en la sesión de retorno.

Como expresamos públicamente, esperamos que nuestras propuestas, o al menos gran parte de ellas, se plasmen en realidades, ya que es un clamor social el que por fin se dé la importancia que se debe a la salud mental, como se hace en muchos países de la Unión Europea a la que pertenecemos.

Charlas explicativas de la técnica de los 4 Pasos del Dr. Schwartz

El pasado mes de febrero, a lo largo de cuatro sesiones de forma semipresencial, nuestro socio, vocal de la Junta y afectado, Yann Lana-Renault, impartió unas charlas explicativas de la técnica de los 4 Pasos del psiquiatra estadounidense Dr. Jeffrey Schwartz.

Según el autor y reconocido psiquiatra, “el concepto de autoayuda como parte del enfoque de una terapia es uno de los mayores avances”. La técnica está considerada por su creador como “auto-tratamiento cognitivo conductual” y puede constituir una herramienta complementaria a la psicoterapia llevada a cabo por un profesional.

Os dejamos el enlace a los vídeos donde nuestro compañero explica dicha técnica.

Charla en el IES Ramón y Cajal

El 28 de febrero impartimos una charla para el profesorado del IES Ramón y Cajal de Zaragoza. Esta vez la mayoría del profesorado asistente eran docentes del PCI (Programa de Cualificación Profesional Inicial) que, por las características de su alumnado, tienen una formación y sensibilización especial en lo relativo a alumnado con necesidad de apoyo educativo. Todo ello ha propiciado un clima de participación, debate e intercambio de experiencias muy interesante para el objetivo que pretendemos con estas charlas a los centros educativos.

Además, nos han manifestado su propósito de difundir en las reuniones con compañeros de su centro la información que han recibido así como los protocolos de detección y actuación que les enviaremos en los próximos días.

¡Gracias al equipo de profesores participantes!

Charla de Invierno de José A. Aldaz para familiares y amigos de afectados de TOC

Como en cada estación del año, el pasado mes de febrero celebramos la charla correspondiente al invierno, que impartió el psicólogo clínico José Antonio Aldaz con el fin de responder a cuantas consultas le habían formulado los familiares de los afectados. Esta vez el número de asistentes fue el más alto de todos, pues se inscribieron algo más de cien personas, entre la modalidad presencial y la on line.

Por ello, nos felicitamos y, sobre todo, felicitamos a José Antonio al que agradecemos una vez más su generosidad y su gran profesionalidad. Como de costumbre, las respuestas que nos dio fueron de gran ayuda para todos. Asimismo, de nuevo nuestro agradecimiento al Gobierno de Aragón por cedernos la sala del LAAAB y todos los medios necesarios, especialmente el inestimable apoyo logístico de Sara y de Belén.

En este enlace tenéis la grabación de la charla

ESTOCMA en Onda Cero

El pasado 9 de febrero nos entrevistaron en la emisora de radio Onda Cero a propósito de nuestra participación en el juego de la aplicación ESTOCMA, creada por un grupo de investigadores de la Universidad de Valencia, cuya investigadora principal, la Dra. Gemma García Soriano, también fue entrevistada. Esta profesora que pertenece al Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos de la Universidad de Valencia, explicó que el objetivo de la aplicación es proporcionar una herramienta que de forma lúdica visibilice el TOC y permita combatir el estigma social asociado a él.

Desde TOC Zaragoza nos sentimos muy satisfechos de haber colaborado con nuestra participación y haberlo divulgado entre nuestros contactos, y agradecemos a Gemma y su grupo de investigación el trabajo que están realizando. Nuestro agradecimiento también a Onda Cero y a la periodista Lourdes Funes por labor de divulgación realizada mediante esta entrevista.

Podéis escuchar la entrevista en este enlace

Mañana andarina de febrero

Un nuevo mes y una nueva caminata, agradable y sana, la que llevamos a cabo once andarines el 13 de febrero, en una mañana agradable, con nubes, claros e incluso algunas gotas de agua. Pero hay que decir que éstas cayeron cuando estábamos bajo cobijo en la terraza del bar en donde tomamos el aperitivo al terminar la mañana.

En esta ocasión anduvimos un total de 7 Km. entre ida y vuelta, a orillas del Ebro al comienzo y bordeando el Gállego después, saliendo del Puente de Piedra (Balcón de San Lázaro), y terminando, a la vuelta, cerca de él.

Como de costumbre, caminamos charlando y disfrutando de las riberas, sus aves y plantas. Al llegar al puente sobre el Gállego que se encuentra cerca del barrio de Santa Isabel, compartimos nuestras “viandas” (dulces, frutos secos, agua…) e iniciamos el regreso por la misma orilla que habíamos recorrido. Finalmente, nos sentamos en una agradable terraza cubierta a orillas del Ebro y allí completamos nuestra actividad, brindando por que se repita muchas veces y por Carlos, nuestro excelente organizador y guía.