Concentración en defensa de la Salud Pública

El sábado, 27 de febrero, participamos en una concentración en defensa de la Salud Pública junto con la Plataforma Salud Mental a la que nos solemos unir en este tipo de actos, reivindicando así una mayor atención a la Salud Mental, como también se defendió en el Manifiesto que se leyó. Esta concentración tuvo lugar en la Plaza del Pilar, tomándose las medidas de seguridad que requiere la situación actual.

Nos entrevistan de nuevo en Aragón Radio

Esta vez en el programa Contigo, de Vanesa Aso, el pasado 21 de febrero. Bego, Piluca y Laura hablaron sobre el TOC y sobre cómo lo viven los afectados y los familiares, de la labor de la Asociación y de otros aspectos tan relevantes como la importancia de darlo a conocer en los centros educativos y la necesidad de más profesionales especializados y recursos para el TOC en el sistema de salud pública. Desde aquí queremos agradecer a Vanesa por darnos la oportunidad de dar a conocer este trastorno y a las entrevistas por sus intervenciones y testimonios.

Convenios de colaboración con la Fundación Entabán y Aldeas Infantiles

En los últimos días hemos firmado dos nuevos convenios de colaboración con sendas Asociaciones:

Una es Aldeas Infantiles, a los que ofrecemos acceso a los servicios de los psicólogos que colaboran con nosotros, para los niños y adolescentes que puedan estar afectados de TOC. La segunda es Entabán, entidad benéfico-social que, entre otras actividades, presta ayuda y colaboración a centros e instituciones relacionados con la salud mental y que, mediante su Gabinete Creze, nos ofrece atención psiquiátrica infanto-juvenil y adultos a precios reducidos. Asimismo, nos proporciona una sala provista de ordenadores para llevar a cabo la actividad de ayuda al estudio de personas afectadas mayores de 16 años. Por el momento estamos haciendo uso de ella dos días a la semana, ampliables según las necesidades que nos vayan surgiendo. Dicha actividad la lleva a cabo voluntariamente uno de nuestros socios

TOC: cuando el miedo se convierte en obsesión

Un afectado miembro de la asociación nos ha recomendado esta charla, “TOC: cuando el miedo se convierte en obsesión”, que recoge el testimonio de Zuhaitz Gurrutxaga, exfutbolista y presentador de televisión. Zuhait habla de su experiencia como afectado por el TOC y todo lo que cuenta nos parece muy alentador.

Caminata por el anillo verde

La caminata del pasado domingo, 14 de febrero, consistió en 12 km por el anillo verde que sale del parque del canal. Batimos el récord de asistencia :-). Buen tiempo y mejor ambiente. Como broche de oro, las pastas hechas por Menchu para celebrar San Valentín.

Charla del psicólogo J.A. Aldaz para familiares de afectados de TOC

El día 14 de enero, tuvo lugar la segunda charla de las que imparte trimestralmente a familiares y amigos de afectados José Antonio Aldaz, psicólogo clínico del Sistema Aragonés de Salud, de manera desinteresada. En esta ocasión, se pudo grabar y de ahora en adelante, procuraremos que las sucesivas charlas se graben también. La podéis ver en este enlace.

De nuevo muchas gracias a José Antonio por su generosa colaboración. También, agradecer a nuestra socia Paloma Ibarra su gestión y su trabajo técnico para que la charla pudiera llevarse a cabo con éxito.

Y vamos por la cuarta caminata

El domingo, 10 de enero y para empezar con buen pie, un grupito de valientes desafió a la nieve y realizó la cuarta caminata, primera de este año que promete ser mejor que el anterior, si nos atenemos al dicho: “Año de nieves, año de bienes”. El recorrido transcurrió a orillas del Canal Imperial de Aragón y culminó en las esclusas de Valdegurriana, un lugar hermoso al que Carlos, como siempre, demostró ser un guía estupendo. Gracias, Carlos, por preparar tan bonita andada que a los que no hemos podido ir nos gustaría que nos condujeras en tiempo primaveral, de manera que, además, los que han participado hoy puedan contrastar esos parajes nevados de hoy con su cara más florida.

Orientación y apoyo a familiares y amigos de afectados de TOC

Seguimos con el ciclo de charlas para orientación y apoyo a familiares y amigos de afectados de TOC, que impartirá José Antonio Aldaz (Psicólogo Clínico del SALUD). La de este trimestre será el jueves 14 de enero, de 18:30 a 20:00 en el LAAAB (Pza del Pilar, 3).

Hay 2 opciones, de forma presencial y por videoconferencia. En este enlace os podréis apuntar y elegir la opción que más os interese, así como formular vuestras preguntas a José Antonio Aldaz y nosotros se las haremos llegar. Por las medidas actuales de aforo en la sala, si excede el número, os lo comunicaremos para poder conectaros por videoconferencia. En cualquier caso, si os conectáis por videoconferencia, enviaremos una clave para que podáis acceder.

Si tenéis cualquier duda, poneros en contacto a través del correo, organizaTOCzaragoza@gmail.com

Nueva pista de pádel

Retomamos la actividad de pádel los sábados, pero ahora en una nueva pista que nos ofrece gratuitamente hasta el mes de junio Indoor Aragón. Comenzamos ya el sábado 26 de diciembre y quedamos muy satisfechos de esas instalaciones. Fuimos cinco socios y lo pasamos muy bien. Os animamos a todos los miembros de TOC Zaragoza a que os unáis a practicar este deporte… o simplemente a acompañarnos y a pasar un buen rato.
Y al gerente de Indoor queremos agradecer su generosa colaboración, que viene a facilitarnos la práctica de la actividad física con los beneficios que ella conlleva, tanto física como mentalmente.

Senderismo para despedir el otoño

El pasado domingo, 13 de diciembre, salimos de nuevo a hacer senderismo. Carlos, el organizador del taller, nos explica cómo fue.

“Hoy hemos tenido en nuestro tercer taller de senderismo un magnífico día de sol al final del otoño. Hemos salido del Parque José Antonio Labordeta, cruzado el Canal Imperial y subido por los pinares de Venecia. Hemos pasado por el parque del barranco hasta los límites de Puerto Venecia y vuelta a bajar hasta el punto de partida. En esta ocasión hemos sido 10 participantes y ya nos vamos viendo caras conocidas en el taller (a pesar de las mascarillas). El ambiente es muy agradable y distendido. Voy buscando nuevas rutas de invierno. Espero veros a todos el mes que viene”.

Bolas decorativas de Navidad

Un grupo de voluntarias habilidosas y creativas, guiadas por nuestra socia Menchu, están confeccionando unas preciosas bolas decorativas de Navidad. Las obsequiamos si realizáis un donativo.

El día 19 de este mes se podrán ir a recoger al despacho, en la calle S. Juan de la Cruz, nº 11, Pral. Dcha. A partir de las 11 h y a lo largo de la mañana.

Aquí podéis ver unas imágenes de los pasos de la confección y del bonito resultado.

Taller de Fotografía

El domingo, día 8 de noviembre, comenzó el Taller de Fotografía con una sesión en el Parque Grande a la que asistieron diez participantes divididos en dos grupos de una hora cada uno. Hizo un día estupendo, buena señal para comenzar una actividad a los que todos acudieron con mucha ilusión y salieron entusiasmados.

Nuestro agradecimiento a Isabel, responsable del Taller y excelente profesora.

Se va a intentar hacer este Taller dos domingos al mes, dada la gran aceptación que ha tenido. ¡Os animamos a participar porque merece la pena!

Preciosa composición tomada por un@ de l@s participantes

Senderismo por el Galacho de Juslibol

El pasado domingo, 1 de noviembre, tuvimos nuestro segunda cita con el Senderismo. En esta ocasión hicimos una caminata de 12 km por el Galacho de Juslibol. Estuvimos 9 personas en total y nos hizo un día estupendo. Os animamos a todos a participar en esta actividad tan saludable y animada.

Jornadas de Tú a TOC

Los días 28 y 29 de octubre celebramos de manera on line, dadas las circunstancias actuales, las Jornadas sobre TOC, tituladas “De tú a TOC”, con 800 personas inscritas, no sólo de España, sino también de fuera de nuestras fronteras, lo que demuestra que, a pesar de ser un trastorno poco conocido, despierta un gran interés.

Aunque iban dirigidas principalmente a enseñantes y sanitarios, estaban abiertas a todo aquel que lo deseara y de esta manera lograr uno de nuestros objetivos principales que es informar a la sociedad sobre este trastorno y entre todos conseguir una vida de mayor calidad para los afectados.

La organización corrió a cargo de la Asociación Psicara de Teruel, compuesta por psicólogos salidos del Campus Universitario de Teruel y por estudiantes del Grado de Psicología del mismo. Nuestra Asociación colaboró muy activamente, aportando algunos ponentes y el testimonio de socios afectados y familiares. Ambas Asociaciones veníamos trabajando desde hacía varios meses en su elaboración, con ganas e ilusión, así que estamos muy satisfechos del éxito obtenido y de las felicitaciones recibidas.

Nuestro agradecimiento a la vicerrectora del Campus de Teruel y al Decano de la Facultad de Ciencias Humanas y Sociales, por inaugurar las Jornadas junto a los presidentes de ambas Asociaciones y mostrarnos su total apoyo. También a los ponentes y a los componentes de las mesas redondas, por sus valiosas aportaciones, y desde luego a Psicara por haber sido tan eficientes y tan magníficos “compañeros de viaje”.

En este enlace podéis ver todas las charlas y mesas redondas.

Acto de inauguración de las Jornadas
Participantes en una de las mesas redondas

Eso no se pregunta: TOC

Insertamos aquí el enlace a un programa muy interesante en torno al TOC, realizado gracias a la iniciativa de nuestros compañeros de Planeta TOC, de Madrid.

Eso no se pregunta:TOC

En él hablan las personas que viven su experiencia vital como afectados o como familiares, respondiendo a unas cuestiones que ilustran muy bien sus puntos de vista, su realidad…la realidad.

Nuestras felicitaciones a todos ellos por su valiosa aportación.

Gracias en nombre de TOC Zaragoza.

Una semana muy provechosa

La primera semana de octubre nos llenó de satisfacción, porque, si dijimos que teníamos planes interesantes para comenzar el otoño, éstos se han cumplido con las actividades que desarrollamos esos días.

El jueves, día 1, celebramos la primera Charla Participativa para familiares, en el LAAAB, sala cedida por  el Gobierno de Aragón,  con la asistencia presencial de una quincena de personas, y de 90 asistentes mediante streaming. El psicólogo clínico de la Sanidad Pública, José Antonio Aldaz  nos dio una charla informativa sobre el TOC, muy clara y completa, y a continuación pasó a contestar a todas las cuestiones que le habíamos formulado en días anteriores por correo electrónico.  Todos los que participamos, quedamos muy satisfechos,  ya que sus consejos y observaciones una vez más nos han sido de gran ayuda. A él, como de costumbre, nuestro enorme agradecimiento. Asimismo a la DGA por facilitarnos espacio y medios y ¡cómo no! a nuestras compañeras que tanto trabajaron en la preparación de este evento, especialmente a Paloma, María Jesús y Begoña, sin olvidarnos de Loli, siempre dispuesta a echarnos una mano en la decoración y disposición de la sala. La siguiente Charla queda   fijada para primeros del mes de enero.

El sábado, día 3, cafecito informal. Esta vez con menos participantes, pero como siempre en un ambiente muy cordial y distendido. Seguro que en el próximo seremos más, porque es un rato agradable para relacionarnos  entre nosotros, afectados y familiares, y que a todos nos sienta bien.

Por último, el domingo, día 4, tuvimos nuestra primera cita con el Senderismo y resultó una experiencia estupenda que repetiremos una vez al mes y se anunciará con la debida antelación. El día fue muy agradable en cuanto a temperatura, el ambiente muy amistoso y relajado y el descubrimiento para muchos de nosotros del soto del Ebro a su paso por el meandro de Ranillas, nos sorprendió muy positivamente. No podíamos imaginar que en nuestra ciudad hubiera un espacio de una extensión tan verde, apacible y bien cuidado. El recorrido fue de un poco más de 10 km, y con una duración de unas tres horas que pasaron volando. Las once personas que participamos (y el perro de Paloma) repetiremos, seguro, y animamos a todos los que podáis a que os suméis la próxima vez, porque merece la pena. Son momentos muy saludables en todos los aspectos y nos hacen mucho bien. Agradecemos muchísimo a Carlos el haber organizado la caminata y habernos hecho de guía tan bien. Un aplauso para él.

Seguimos adelante con muchas actividades

Si comenzamos “el nuevo curso” con el cafecito informal del primer sábado de mes, inauguramos el otoño llenos de fuerza e ilusión con dos eventos importantes que van a tener lugar en el mes de octubre:

El primero, será la Charla-coloquio para familias de afectados que impartirá el día 1 el psicólogo clínico José Antonio Aldaz y que vamos a instaurar para celebrarla trimestralmente.  Se hará en el LAAAB (Plaza del Pilar nº 3, Zaragoza), sala que nos vuelve a ceder el Gobierno de Aragón y, dadas las circunstancias de la pandemia, con todas las medidas de seguridad y el aforo limitado a 30 personas.  También en streaming para todos aquellos que la quieran seguir en directo.

En este enlace podéis inscribiros gratuitamente con posibilidad de participar con preguntas que serán respondidas en la charla

Y el segundo, las Jornadas sobre prevención temprana del TOC (título aún por determinar) que se celebrarán on line los días 28 y 29 y que contarán con ponencias y mesas redondas que prometen ser muy interesantes. Éstas las estamos organizando en colaboración con Psicara (la Asociación de estudiantes de Psicología de Teruel). El programa y modo de inscripción en las mismas se publicarán a su debido tiempo.

También estamos preparando otras actividades como Senderismo, que comenzará el día 4 de octubre con una caminata de dos horas por el Parque del Agua, y una actividad cultural mensual que consistirá en visitas a museos y otros lugares interesantes de la ciudad que se anunciará a su debido tiempo. Se retomará el Taller de Astronomía, que será trimestral, y se continuará con el pádel, como se viene haciendo, normalmente los sábados por la tarde. Asimismo continúa el Taller de Ayuda Mutua.

El curso extraordinario de la UZ fue un éxito

Los pasados días 13, 14 y 15 se llevó a cabo el curso extraordinario de la Universidad de Zaragoza “Aproximación a las realidades y necesidades de estudiantes con problemas de salud mental” con el objetivo de dar formación y pautas de actuación desde diferentes perspectivas (educación, psiquiatría, psicología, enfermería, trabajo social…) para ofrecer a los estudiantes con algún problema de salud mental una respuesta viable que sea adecuada e inclusiva. Paloma, coordinadora del curso y socia de TOC Zaragoza, ha elaborado un reportaje que ilustra perfectamente lo exitoso que fue el curso. Para ella, el balance del mismo ha sido muy positivo y confía en que sirva para estrechar lazos entre todos los involucrados y poder generar sinergias positivas que redunden en beneficio de la mejora de los afectados que es el objetivo que a todos nos une. El curso contó con 11 ponentes y la participación de varias asociaciones (TOC Zaragoza, Asperger y TGD de Aragón, Fundación APE, ARBADA, AFDA). El perfil del alumnado fue muy variado (estudiantes universitarios, orientadores y profesorado de todos los niveles educativos, profesionales del ámbito de la salud, personas con interés específico en el tema…) lo cual enriqueció el debate y el aprendizaje -como dijo una de las alumnas, “el aprendizaje fue brutal”.

Laura Martínez, miembro de nuestra Asociación, nos envía el escrito que reproducimos a continuación; en él resume el curso con tres palabras: compromiso, cooperación y visibilidad.

Desde aquí queremos agradecer a las coordinadoras del curso, Juana y Paloma, por esta interesante iniciativa que han tenido y lo bien que la han llevado a cabo; a todos los ponentes, por su profesionalidad y compromiso, a la Universidad de Zaragoza y al Gobierno de Aragón, y asimismo a todos los alumnos del curso por su participación.

“Aproximación a las realidades y necesidades de estudiantes con problemas de salud mental”

Reseña del curso extraordinario de la Universidad de Zaragoza, celebrado del 13 al 15 de julio de 2020 en el Laboratorio de Aragón Gobierno Abierto en Zaragoza.

Cuando oímos hablar de la simbiosis de salud y educación nos parece casi una utopía, algo difícil de alcanzar. Estos tres días intensos de curso, del que nuestra asociación formaba parte, hemos visto que dicha simbiosis no sólo es posible, si no que hay, y no pocas, ganas y motivación por lograrla cada día más Un curso en el que aquellos trastornos invisibles, tales como el TOC, TCA (Trastorno de la Conducta Alimentaria), Asperger o trastornos ansioso-depresivos, que son muy comunes y no afectan al rendimiento académico por cuestiones fisiológicas, han tenido protagonismo..

Estos tres días podrían resumirse, desde mi punto de vista como educadora y afectada, en tres palabras: compromiso, cooperación y visibilidad. Si yo quisiera explicar en una frase el porqué de estas tres palabras en una frase, sería algo como: “todos juntos, comprometidos y remando en la misma dirección, tratamos de visibilizar lo que siempre fue invisible”.

Compromiso nacido de primera mano por Paloma Ibarra Benlloch, coordinadora de la comisión de Educación de la asociación TOC Zaragoza, y Juana Soriano Bozalongo, profesora de la Facultad de Educación de Zaragoza. Ellas han organizado el curso, a ellas los asistentes les debemos un agradecimiento por habernos acercado a personas, vivencias y aprendizajes tan interesantes y necesarios para nuestra sociedad. Compromiso también por parte de las diferentes asociaciones participantes (asociación TOC Zaragoza, asociación Asperger Aragón, AFDA y ARBADA), puesto que han acercado a la audiencia todos estos trastornos de una manera natural y directa y que un maestro quizá no está acostumbrado a ver, como es la familia. También cabe mencionar la OUAD (Oficina Universitaria de Atención a la Diversidad), cuyas ponencias a cerca de las adaptaciones, apoyo, atención y acompañamiento que se procura al alumnado universitario han permitido visualizar el camino a seguir. 

Cooperación la defendida por los diferentes ponentes y aplaudida por los participantes, buscando, a través de las diferentes ponencias y sesiones la motivación y necesidad de remar todos juntos (psicólogos, psiquiatras, maestros, familias y afectados). Creo de vital importancia el que los maestros podamos conocer intervenciones psicológicas o pautas generales como las proporcionadas por los profesionales de salud mental de los diferentes tipos de trastornos que podemos encontrar en la realidad del aula. Así mismo, si giramos la moneda, es crucial el conocer los instrumentos y normativa para lograr la inclusión en todas las etapas educativas a través de la comunicación y el trabajo coordinado de los diferentes sectores participantes en el curso. La prevención, el apoyo, el acompañamiento, no se entiende con una falta de comunicación entre los diferentes sectores que atienden al alumnado con problemas de salud mental, y es vital para su desarrollo que todos los agentes o “actores” interpretemos nuestro papel asignado de manera adecuada. Aprendiendo el texto de la obra por separado, sin escuchar la frase que dice el anterior o el siguiente, una obra es un fracaso. Lo mismo sucede en la práctica de la educación inclusiva y el desarrollo personal del alumnado: es necesario el trabajo conjunto de profesores y profesionales de salud mental para lograr una atención educativa y superar dificultades. Lo hemos visto no sólo en ponencias de las asociaciones, si no en aquellas donde profesionales de salud mental tales como Cristina Abad, Belén Pascual, Alma Martínez de Salaza o Esther Pérez, y profesionales de la educación como Pablo Blanco y MªMar Fraj, han sido el vivo reflejo de que el trabajo en equipo es esencial: sin todas y cada una de las ponencias, no hubiéramos comprendido la importancia de uno y otro sector y del trabajo coordinado para lograr los objetivos propuestos.

Finalmente, concluyo resaltando la palabra visibilidad. Visibilidad de problemas que mucha gente tiene pero, por miedo al rechazo social, los estigmas creados y la ocultación de los problemas mentales, ocultan y están presentes en consulta y en el aula. Visibilidad para entender que las personas tienen un nombre, y, además, puede que tengan como otro de sus atributos un problema, el cual no anula ni debería anular su derecho fundamental a la educación y el desarrollo personal. En la variabilidad de las personas está la variabilidad de casuística personal que podemos encontrar, y en este curso se ha dado voz a muchos trastornos padecidos por una parte considerable de la población desde la infancia y la adolescencia. Visibilidad también la otorgada por las mencionadas asociaciones con las que contamos en Aragón y que cada día, diferentes familiares y amigos, tratan de levantar, ayudando a todo aquel que lo necesite a conocerse, con iniciativas como este maravilloso curso.

Gracias de corazón a Paloma y Juana por dirigir el curso, a la Universidad de Zaragoza por incluir esta formación entre sus cursos extraordinarios como parte de su oferta académica, a las asociaciones participantes y al Gobierno de Aragón por permitirnos emplear en estas circunstancias tan excepcionales  sus instalaciones.

Como decía Nelson Mandela, “La educación es el arma más poderosa para cambiar el mundo”. Conocemos la estrategia y el plan a seguir para ese cambio deseado de diversidad, inclusión e igualdad, contamos con todos aquellos luchadores y luchadoras que en sus consultas, aulas y hogares van incorporándose… Ahora, toca seguir caminando en pos de la artillería.