El día 7 de mayo la psicóloga clínica Lorena Fernández de la Cruz impartió una charla on line desde Estocolmo, para nuestra asociación. A ella invitamos también a las asociaciones de TOC del grupo interasociativo, con las que compartimos los Grupos de Ayuda Mutua.

Lorena Fernández es Doctora en Psiquiatría y Psicología Clínica por la Universidad Autónoma de Barcelona y trabaja como profesora e investigadora, desde hace varios años en el Departamento de Neurociencia Clínica del Instituto Karolinska, en la Universidad de Medicina de Estocolmo (Suecia). Anteriormente fue investigadora en el Instituto de Psiquiatría del King’s College de Londres, en el Departamento de Psiquiatría infanto- juvenil. Sus trabajos de investigación se han centrado siempre en el TOC y trastornos del mismo espectro, como el dismórfico corporal, en el que está trabajando actualmente, principalmente en adolescentes.

En su charla, la doctora Fernández nos descubrió información de gran interés que algunos desconocíamos, como la gran similitud de dicho trastorno con el TOC en muchos aspectos, ya que se encuadra dentro del mismo espectro: se caracteriza por producir obsesiones y compulsiones, interfiere en la vida diaria, provoca gran ansiedad, afecta a las relaciones personales, puede llevar a la depresión y el tratamiento es el mismo. Sólo por citar algunos de ellos.

Sin embargo, no es un subtipo de TOC, sino que tiene entidad propia y se diferencia de él en que la persona afectada tiene baja conciencia de que padece un trastorno y está convencida de que ese rechazo que siente por una parte de su cuerpo es real, por lo que hace lo posible por subsanarlo. Comentó también que su prevalencia es de un 2%, que se da más en mujeres y que no suele manifestarse antes de los 16 años.

Al finalizar la charla, que duró una hora aproximadamente, se pasó al turno de preguntas de los asistentes, a las que Lorena contestó muy amablemente. Con ello, se dio por terminada la sesión.

Agradecemos enormemente a la doctora Lorena Fernández de la Cruz su tiempo, su valiosa información, su cercanía y su generosidad al impartirnos la charla altruistamente.

Podéis ver la charla en este enlace.

Arrancamos el domingo 18 de mayo a las 10:00 h de la mañana con nuestra penúltima andada de la temporada 24/25. Esta vez nuestro punto de encuentro fue en el parking de las piscinas de la Cartuja Baja. Desde allí, decidimos ir hasta La Pasarela del Bicentenario en coche para ahorrarnos unos kilómetros algo “feos” y poder disfrutar de la ruta: un soto entre árboles y vegetación hasta llegar a La Mejana. Como curiosidad, mejana es el nombre que recibe la isla que surge en el lecho fluvial.

Esta vez fue una ruta de ida y vuelta, así que “tocamos chufa” en un banco a la sombra en La Mejana para recuperar energía con un pequeño almuerzo. Después, emprendimos la vuelta hasta el punto de partida, y como el calor ya es un acompañante más, decidimos tomar un refrigerio en La Cartuja Baja.

Personalmente esta ruta la he necesitado más que nunca para despejarme de mi época de exámenes. Subestimamos salir a andar porque parece algo simple, pero… ¿sabéis qué? En la simpleza está la virtud. Algo tan sencillo como salir a andar reporta muchos beneficios tanto físicos como mentales. Así que… encuentra tu motivo, aférrate a él y vente con nosotros a disfrutar un rato. Además, la próxima cerraremos esta temporada por todo lo alto, ¡nos vamos al Moncayo!

Reseña escrita por Sara Bernal, voluntaria de la Asociación

Empezamos con ropa cómoda y muchas ganas, a las 10 de la mañana del día 13 de abril. Esta vez desde el parking de la Alfranca, con muchas ganas de realizar esta ruta de unos 8 km por la ribera del Ebro.

Hicimos dos paradas: una a mitad del recorrido a la sombra de unos árboles para reponer fuerzas y disfrutar del maravilloso paisaje. La segunda frente al Ebro para disfrutar de las vistas y hacer alguna foto. Y así entre risas e historias echas una mañana disfrutando del sol y haciendo deporte al aire libre que se te pasa volando. Para acabar no faltó un buen almuerzo y una bebidas bien fresquitas y bien merecidas, para celebrar nuestra caminata.

¿Te apuntas a la próxima? Te esperamos con los brazos abiertos.

Reseña redactada por Vera Quero, voluntaria de la asociación

Este curso 2024-25 fuimos invitados de nuevo a dar una charla sobre el TOC al alumnado del Máster General Sanitario del Grado de Psicología del Campus de Teruel, perteneciente a la Universidad de Zaragoza. La charla tuvo lugar el día 9 de abril y a ella asistieron 26 estudiantes de la asignatura Tratamientos Psicológicos Empíricamente Validados, impartida por el profesor Alberto González Robles.

Tras la intervención de nuestros compañeros, los asistentes formularon varias preguntas y comentaron que habían obtenido una información muy interesante sobre el TOC y aprendido cosas que no habían visto a lo largo de la carrera. Al finalizar, tanto el profesor como el alumnado mostraron su agradecimiento a los ponentes y algunas alumnas se interesaron por saber en qué lugar podrían especializarse en el tratamiento del trastorno, debido a la motivación que les había despertado la charla.

Estamos muy satisfechos de que futuros psicólogos y psicólogas quieran formarse en la terapia del TOC gracias a la labor desinteresada de nuestros compañeros. Agradecemos la invitación al profesor González, que ya nos ha asegurado que nos volverá a invitar el próximo curso, y a María Jesús y Yann su esfuerzo y buen hacer.

El día 8 de abril el psicólogo chileno Tomás Miño impartió una charla para los socios de TOC Zaragoza a la que invitamos también a los socios de las diversas asociaciones de TOC que componemos el grupo interasociativo, con un total de 26 inscritos a la misma.

Este psicólogo, de renombre internacional, lleva quince años trabajando el TOC infantojuvenil y es autor del conocido libro titulado Pedro y su TOC. Con gran claridad supo transmitirnos información muy interesante acerca de este trastorno, al que prefiere llamar “condición”. Entre otros aspectos, habló de cuándo se puede decir que un niño o adolescente tiene TOC, de la importancia de la atención temprana, de los trastornos relacionados (excoriación, dismórfico corporal, tricotilomanía, acumulación…), de la comorbilidad (ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria…), del papel de la familia, de la relevancia de la terapia psicológica, etc.

También incidió en que el niño o adolescente debe ser conocedor de lo que tiene y en qué consiste, de cuál es su prevalencia, de qué terapias se usan y de que hay muy buenas expectativas si se trabaja bien. Asimismo, subrayó la idea de que es importante que el niño o adolescente le dé un nombre al TOC, para externalizarlo y así disminuir la culpa, la vergüenza y la tensión. Dio varios consejos importantes para los padres y señaló que la parte humana del terapeuta es, a veces, hasta más importante que la parte de sus conocimientos, ya que la empatía y el buen entendimiento es primordial, especialmente en esa franja de edad.

Realmente, Tomás Miño nos mostró en su charla su faceta humana, su cercanía y, por descontado, sus grandes conocimientos. Tras ella, se pasó al turno de preguntas en el que hubo una gran participación y todos quedamos muy satisfechos con las explicaciones del psicólogo. Para finalizar, nos dejó su web: www.hablemosdetoc.cl a la que podemos dirigirle posibles consultas.

Agradecemos al psicólogo Tomás Miño su buena disposición al aceptar nuestra invitación para dar esta charla que tan necesaria era para conocer mejor el TOC en la etapa infantojuvenil en la que él está especializado. Asimismo, el que nos permitiera grabarla para que puedan escucharla aquellos que por diversas causas no pudieron asistir.

A continuación, insertamos el enlace para acceder a ella.