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Proceso de participación ciudadana para el Plan de Salud Mental de Aragón 2022-25

Los días 15, 17, 22 y 25 del pasado mes de febrero, nuestra presidenta, como representante de la Asociación, participó en los cuatro talleres on line organizados por el Laboratorio de Aragón Gobierno Abierto e impulsados por el Departamento de Sanidad, para aportar ideas e iniciativas al nuevo Plan de Salud Mental de Aragón. En nuestro caso, se aportaron las elaboradas por los socios que se prestaron a ello y a los que agradecemos su valiosa colaboración.

Fue una experiencia muy interesante, porque se trabajaron los diferentes aspectos del futuro Plan en cinco grupos de unas cinco o seis personas, entre las que se contaban personal sanitario, representantes de diferentes asociaciones, terapeutas ocupacionales, trabajadores sociales y algún ciudadano a título personal. Tras los trabajos en grupos, se hacía una puesta en común, pudiéndose comprobar el amplio consenso que existía, ya que se coincidió plenamente en los puntos más importantes como, por ejemplo, la ampliación de plazas PIR, la creación de Unidades especializadas, la creación de la figura del “paciente experto”, la formación en Salud Mental en Atención Primaria y la importancia de la Terapia Ocupacional y del Trabajo Social.

Aparte de los grupos de trabajo, estuvieron presentes una observadora de la Dirección General de Asistencia Sanitaria y un representante del Justicia de Aragón. El Director General de Asistencia Sanitaria, D. José Manuel Granada, comunicó al finalizar los talleres, que tras la recepción de las aportaciones, quedaba un trabajo a cargo de los técnicos del que se daría cuenta en la sesión de retorno.

Como expresamos públicamente, esperamos que nuestras propuestas, o al menos gran parte de ellas, se plasmen en realidades, ya que es un clamor social el que por fin se dé la importancia que se debe a la salud mental, como se hace en muchos países de la Unión Europea a la que pertenecemos.

Charlas explicativas de la técnica de los 4 Pasos del Dr. Schwartz

El pasado mes de febrero, a lo largo de cuatro sesiones de forma semipresencial, nuestro socio, vocal de la Junta y afectado, Yann Lana-Renault, impartió unas charlas explicativas de la técnica de los 4 Pasos del psiquiatra estadounidense Dr. Jeffrey Schwartz.

Según el autor y reconocido psiquiatra, “el concepto de autoayuda como parte del enfoque de una terapia es uno de los mayores avances”. La técnica está considerada por su creador como “auto-tratamiento cognitivo conductual” y puede constituir una herramienta complementaria a la psicoterapia llevada a cabo por un profesional.

Os dejamos el enlace a los vídeos donde nuestro compañero explica dicha técnica.

Charla en el IES Ramón y Cajal

El 28 de febrero impartimos una charla para el profesorado del IES Ramón y Cajal de Zaragoza. Esta vez la mayoría del profesorado asistente eran docentes del PCI (Programa de Cualificación Profesional Inicial) que, por las características de su alumnado, tienen una formación y sensibilización especial en lo relativo a alumnado con necesidad de apoyo educativo. Todo ello ha propiciado un clima de participación, debate e intercambio de experiencias muy interesante para el objetivo que pretendemos con estas charlas a los centros educativos.

Además, nos han manifestado su propósito de difundir en las reuniones con compañeros de su centro la información que han recibido así como los protocolos de detección y actuación que les enviaremos en los próximos días.

¡Gracias al equipo de profesores participantes!

Charla de Invierno de José A. Aldaz para familiares y amigos de afectados de TOC

Como en cada estación del año, el pasado mes de febrero celebramos la charla correspondiente al invierno, que impartió el psicólogo clínico José Antonio Aldaz con el fin de responder a cuantas consultas le habían formulado los familiares de los afectados. Esta vez el número de asistentes fue el más alto de todos, pues se inscribieron algo más de cien personas, entre la modalidad presencial y la on line.

Por ello, nos felicitamos y, sobre todo, felicitamos a José Antonio al que agradecemos una vez más su generosidad y su gran profesionalidad. Como de costumbre, las respuestas que nos dio fueron de gran ayuda para todos. Asimismo, de nuevo nuestro agradecimiento al Gobierno de Aragón por cedernos la sala del LAAAB y todos los medios necesarios, especialmente el inestimable apoyo logístico de Sara y de Belén.

En este enlace tenéis la grabación de la charla

ESTOCMA en Onda Cero

El pasado 9 de febrero nos entrevistaron en la emisora de radio Onda Cero a propósito de nuestra participación en el juego de la aplicación ESTOCMA, creada por un grupo de investigadores de la Universidad de Valencia, cuya investigadora principal, la Dra. Gemma García Soriano, también fue entrevistada. Esta profesora que pertenece al Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológicos de la Universidad de Valencia, explicó que el objetivo de la aplicación es proporcionar una herramienta que de forma lúdica visibilice el TOC y permita combatir el estigma social asociado a él.

Desde TOC Zaragoza nos sentimos muy satisfechos de haber colaborado con nuestra participación y haberlo divulgado entre nuestros contactos, y agradecemos a Gemma y su grupo de investigación el trabajo que están realizando. Nuestro agradecimiento también a Onda Cero y a la periodista Lourdes Funes por labor de divulgación realizada mediante esta entrevista.

Podéis escuchar la entrevista en este enlace

Mañana andarina de febrero

Un nuevo mes y una nueva caminata, agradable y sana, la que llevamos a cabo once andarines el 13 de febrero, en una mañana agradable, con nubes, claros e incluso algunas gotas de agua. Pero hay que decir que éstas cayeron cuando estábamos bajo cobijo en la terraza del bar en donde tomamos el aperitivo al terminar la mañana.

En esta ocasión anduvimos un total de 7 Km. entre ida y vuelta, a orillas del Ebro al comienzo y bordeando el Gállego después, saliendo del Puente de Piedra (Balcón de San Lázaro), y terminando, a la vuelta, cerca de él.

Como de costumbre, caminamos charlando y disfrutando de las riberas, sus aves y plantas. Al llegar al puente sobre el Gállego que se encuentra cerca del barrio de Santa Isabel, compartimos nuestras “viandas” (dulces, frutos secos, agua…) e iniciamos el regreso por la misma orilla que habíamos recorrido. Finalmente, nos sentamos en una agradable terraza cubierta a orillas del Ebro y allí completamos nuestra actividad, brindando por que se repita muchas veces y por Carlos, nuestro excelente organizador y guía.

Ha comenzado nuestra campaña escolar

En los meses de enero y febrero, María Jesús (secretaria y familiar de afectada) y Yann (vocal y afectado) de la Asociación, impartieron una charla en dos centros educativos.

La primera, e invitados por la coordinadora Marta Cabetas, del CRA L’Albardín en Azuara (Zaragoza), la impartimos de manera telemática, debido a las circunstancias sanitarias en las que nos encontrábamos. Asistieron varios profesores de los pueblos que forman parte del centro. Aunque como asociación, nos parece más cercano poder llevarla a cabo de forma presencial, lo importante es que la información del TOC llegue al mayor número de profesores, que son figura clave para detectar de forma precoz si algún estudiante está sufriendo este trastorno y propiciar así que se puedan tomar medidas para poder recuperarse lo antes posible.

La segunda charla fue en el Colegio Santo Domingo de Silos, el día 14 de febrero de 2022, invitados por la profesora Virginia Izquierdo, coordinadora de Educación para la Salud. En esta ocasión la impartimos de forma presencial, a tres clases de FP de la rama sanitaria (Farmacia, Enfermería e Higiene Bucodental), asistiendo unos 70 alumnos. Estos expusieron algunas preguntas sobre el TOC, a las que respondimos encantados y agradeciéndoles su gran interés por el tema.

Por otro lado, el 12 de enero, intervinimos también de manera on line, para hablar de nuestra Asociación en la charla que dio al profesorado del Centro el psicólogo sanitario especialista en TOC, Norwin Alberto Vega, colaborador de nuestra Asociación, en el colegio Florián Rey, de La Almunia de Doña Godina (Zaragoza), invitados por su Jefa de Estudios Laura Martínez.

Muchas gracias a Marta, Virginia y Laura por habernos invitado, posibilitándonos así divulgar el conocimiento del TOC entre enseñantes y alumnos, uno de los objetivos principales de nuestra Asociación.

Charla en el colegio Santo Domingo de Silos

Prueba superada

Ayer tuve que enfrentarme a otro de mis muchos miedos: acudir al Centro de Salud para ver en persona al psiquiatra. No quería ir, pero fue tan exigente que no se cómo me armé de valor y fui; eso sí, bien de ansiolíticos y con la mejor compañía que podía tener: mi madre.

Él me dijo que a esas horas de la tarde el Centro de Salud está prácticamente vacío y que no tenía nada que temer….bien…. pues llegué, y no, no estaba vacío: estaba lleno de gente, con una cola que daba la vuelta al edificio, sin distancias, sin cuidado.

Subimos a su despacho. Tras entrar me quedé de pie y, con una medio sonrisa me dijo “bueno, ya estás aquí, ¿a que no es para tanto?”. Respiré hondo, primero por no gritar y segundo por intentar no llorar por los nervios….”No, no ha sido nada fácil, no está siendo nada fácil. El Centro de Salud está lleno de gente”, le dije.

Empezó a recabar información sobre mí y mis miedos, cosa que hasta ahora no había hecho y eso que empezamos las consultas online hará unos 10 meses. Comienza a decirme que debería de estar más relajada porque el virus del covid omicron parece que se está controlando. Lo interrumpo para decirle que mi miedo no es el covid, que le tengo respeto por supuesto, pero no es mi miedo. Le recuerdo (porque ya se lo dije la primera vez por teléfono) que mi miedo irracional (lo sé) es al SIDA. Entonces comienza a decir que cómo yo, siendo enfermera, no sé razonar que la transmisión es solo a través de la sangre, que se sabe mucho hoy en día sobre el tema, que hay tratamientos, etc…

Las lágrimas ya me caen por la mejilla, no sólo por los nervios y el miedo que ya no son controlables, sino por la incomprensión. Claro que sé toda esa información, claro que como enfermera lo sé más que de sobra e incluso ahora con TOC lo sé, pero no son datos lo suficientemente fuertes como para que venzan mi miedo.

El tema queda ahí y comienza a hablarme de las EPR. Me pregunta cómo lo trabajo con mi psicólogo y le explico que vamos dando pequeños pasos y ganando pequeñas batallas (que para mí son enormes). Muestra su disconformidad; me dice que lo que tengo que hacer es exponerme todos los días a todo, sin importar el nivel de ansiedad para así afrontarlo ya que su principal idea se centra en que pueda ir a un hospital sin miedo; a la razón número 1 con ansiedad de 10 porque no hay más en la escala.

Le intento explicar que las veces que me enfrenté al miedo sin pensar, el resultado no solo ha sido negativo, sino que las consecuencias han sido devastadoras, han supuesto un retroceso en mi proceso, y eso pasó todas las veces que lo intenté.

Después hablamos de mis manos, las cuales están destrozadas por la lejía. Últimamente no he tenido días buenos. Me dice que así acabaré: teniendo que ir al médico por hacerme heridas y entonces tendré que superar mi miedo a los centros hospitalarios porque no me quedará otra. Le miro, callada.

Cambia de tema y entonces (ahora es cuando viene la mejor parte) me habla de si mi psicólogo me ha hecho las escalas relacionadas con el miedo y el nivel de ansiedad, y otra que tiene en su escritorio, “Escala de Yale Brown para compulsiones”, y comenta que la va a imprimir para que la vaya rellenando en casa y se la devuelva.

Me paralizo, le miro lo más educadamente que puedo y le explico que no me voy a llevar nada a casa. Insiste, se levanta, me dice que sí, que lo vamos a hacer juntos, que esta es una exposición y lograrlo será otro paso. Me niego más rotundamente y empiezo a temblar y a notar cómo viene ese ataque de pánico, cómo duele la tripa, cómo las lágrimas caen solas, cómo me pica el cuerpo solo de pensarlo y de verle cerca; podría decir que hasta noto que me toca aunque sé que no es así.

Me pongo cada vez más seria. “No lo voy a hacer. Si no soy capaz de llevarme nada de casa de mi madre, menos lo haré de aquí”. Vuelve a insistir, casi está por cogerme de la mano y llevarme a un paquete de folios nuevos diciendo que eso es fácil porque nadie lo ha tocado ni nada. Tengo mucho miedo, la habitación se hace pequeña, pienso que no me entiende y que me va a obligar, estoy incómoda. Hasta mi madre “llorando” le dice que deje de insistir porque no lo voy a hacer. Finalmente, aunque no muy contento, cede y me pide mi correo electrónico restándole así importancia a la situación anterior.

Por último, aunque estuve una hora con él, pacta (él solo ya que yo no respondo) que nos veamos todos los meses en persona, porque tengo que quitarme el miedo a los Centros de Salud, porque así se acabará mi problema. Le miro y le digo que eso intentaré, pero que yo voy a seguir paso a paso. No pienso correr. Me quedan muchas batallas por vencer, pero también le digo que ahora soy más fuerte que hace un año, cuando no salía de casa, cuando tardé meses en relacionarme con mi familia; cuando después de tantas evitaciones para creer sentirme segura, terminé en un pozo sin salida y por fin busqué ayuda porque no razonaba…Solo de recordar esos momentos se me corta el aire.

Así concluyó nuestra cita. Con esto quiero decir que, desde mi punto de vista, la Sanidad Pública no está preparada. No considero que mi psiquiatra sea un mal profesional, todo lo contrario, pero sí que noté la falta de información que tiene acerca del TOC y cómo se centraba más en lo que lee en los libros que en lo que realmente tenía enfrente, la paciente X con TOC, no un TOC más.

Para mí hubo una gran diferencia si lo comparaba con mi primer encuentro con mi psicólogo (especialista en TOC) que también fue meses después de hacer video llamadas. Él se limitó a ver cómo actuaba mientras paseábamos, cómo le contaba mis miedos y mis progresos, no hizo ningún juicio de valor, tampoco me obligó a hacer nada. Yo caminaba esquivando cosas y mirando todo el rato al suelo, él lo hacía normal, y aunque sé que me veía, no comentó nada porque entendió mi miedo. Noté que para él solo verme en la calle ya era todo un avance, una batalla ganada.

En fin, así fue mí experiencia en persona ya que hasta ahora por teléfono únicamente habíamos hablado un poco de mis miedos el primer día y el resto de veces de la medicación. No sé cómo serán las siguientes sesiones, pero espero que comience a tener empatía y a darse cuenta de que los libros no tienen todas las soluciones.

<< SISU >>

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Testimonio de la vivencia de una socia. La Asociación sigue en la lucha hasta que situaciones tan dolorosas como la que cuenta dejen de producirse.

Una nueva caminata: De parque a parque

El pasado domingo, 16 de enero, con un sol resplandeciente y muy buena temperatura, doce andarines hicimos una nueva caminata. Esta vez anduvimos desde el Parque  José Antonio Labordeta (popularmente Parque Grande), hasta el Parque Venecia, para regresar luego al primero. Nueve kilómetros en total que se hicieron muy cómodos y llevaderos.

Algunos descubrimos lugares muy agradables que no conocíamos y que se acondicionaron con motivo de la Expo 2008, para poder pasear, descansar, hacer pic-nic y divertirse, entre grandes praderas y árboles. Volvimos bordeando el Canal Imperial, hasta regresar de nuevo el Parque Grande, en donde algunos de nosotros nos “premiamos” con un aperitivo en una terraza.

De nuevo animamos a quienes todavía no os hayáis sumado al grupo, a que lo hagáis, pues estas caminatas nos proporcionan salud y muy buenos momentos de convivencia.

Cinefórum, un taller cultural muy interesante

Desde el mes de octubre pasado, contamos con un taller cultural muy interesante: el de Cinefórum. Organizado y moderado por Yann, vocal de la Junta y afectado, se realiza de forma on line, miércoles alternos a las 19h.

Los participantes van proponiendo cada uno una película, en las diferentes sesiones, que se puede visualizar durante los quince días siguientes, para luego hacer comentarios e intercambiar opiniones sobre ella. Si alguien lo necesita, el moderador se la envía para que todos la puedan ver.

El esquema de la sesión es la siguiente:

 1.    Explicación de normas y dinámica

2.    Presentación de participantes

3.    Cada participante comenta el visionado

4.    1-2 anécdota y 1-2 pifia de rodaje, actores, director, etc.

5.    Propuestas de películas 1/participante (motivo)

6.    Presentación y sinopsis de próxima película (trailer)

Os animamos a participar. Pasaréis un buen rato y, además, es una oportunidad de relación social muy positiva.

Una nueva actividad lúdica: el Taller de Baile

El sábado, día 8 de enero, comenzamos una nueva actividad organizada y dirigida por María Jesús: el Taller de Baile. María Jesús lleva muchos años en ello y ha participado, con su grupo de baile, en coreografías que se han presentado, no sólo en Zaragoza, sino en otros puntos de la geografía española. Por eso, y porque sabe los grandes beneficios de esta actividad, tanto a nivel físico como mental, se decidió a ofrecernos clases altruistamente, lo que le agradecemos enormemente.

Esas clases son los primeros sábados de mes, antes del café, en el lugar de costumbre. De manera que se retrasa la hora del café a las 12 para tener la clase una hora antes. La verdad es que, los que estuvimos en esa primera sesión disfrutamos mucho pues nos enseñó los rudimentos de algunos ritmos latinos (bachata, merengue, salsa) que son sencillos y que esperamos recordar la próxima vez.

Os animamos a participar en este taller que libera de preocupaciones y pone chispa en la vida.

Avances importantes en la neurogenética del TOC

Empezamos el año con una buena noticia para la investigación sobre el TOC. A finales de noviembre de 2021, un equipo del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL), el Hospital Universitario de Bellvitge y otros centros colaboradores publicó, en la revista Biological Psychiatry Global Open Science, un estudio en el que se exploran aspectos neurogenéticos asociados a síntomas obsesivo-compulsivos. Basada en una muestra de más de 200 niños y niñas con un diagnóstico de trastorno obsesivo compulsivo, la investigación identifica alteraciones en dos genes de la neurotransmisión glutamatérgica, y las relaciona con dichos síntomas. Tal y como explica uno de los autores, “Estos resultados suponen un paso adelante en la identificación de posibles dianas terapéuticas y el desarrollo de nuevos tratamientos farmacológicos”.

Pinchar aquí para más información

Un final de año muy provechoso

Acabamos el año con una gran actividad en nuestra Asociación que resumiremos en una sola entrada. Desde aquí queremos agradecer a tod@s l@s soci@s que han participado en las diversas actividades y animamos al resto a que se animen a hacerlo pues, como como reza nuestro lema: “Los socios son el alma de TOC Zaragoza”.

A finales de noviembre pudimos llevar a cabo con gran alegría un nuevo taller navideño, porque el año pasado, debido a la pandemia, no fue posible organizar ninguno. Siguiendo, eso sí, todas las medidas de seguridad sanitaria que requieren estos tiempos, un grupito de socias y algún familiar pasamos unos agradables momentos confeccionando algunos adornos navideños: coronas, portavelas, cabecitas de renos, etc. que nos enseñaron a crear Raquel y Aurora. Ellas fueron las organizadoras del taller, que prepararon con mimo e ilusión algunos días antes. Por eso, desde aquí queremos agradecerles todo su trabajo y el habernos hecho pasar una tarde estupenda. También, una vez más, nuestro agradecimiento al Centro Cultural Joaquín Roncal por prestarnos sus agradables instalaciones. Animamos a los socios y socias a participar en estas actividades lúdicas que tanto bien hacen a la mente y al espíritu, porque la creación y la relación con los demás son fuente de relax y satisfacción.

Taller de adornos navideños

Como ya sabéis, diciembre empezó con la asistencia a un acto organizado por la Oficina Universitaria de Atención a la Diversidad (OUAD) de la Universidad de Zaragoza para celebrar el Día de las Personas con Discapacidad.

El día 4 nos reunimos en el café del primer sábado de mes. Estuvimos poquitos, pero, como siempre, pasamos un rato muy agradable.

El día 5, un miembro de la Junta, Yann, estuvo en Madrid asistiendo a la obra de teatro titulada “Palabras para una revolución”, protagonizada por Damián Alcolea, actor y escritor afectado de TOC, a quien le enviamos nuestros aplausos. También estuvo con varios miembros de Planeta TOC que nos felicitaron por la labor de TOC Zaragoza. Desde aquí, nuestra felicitación también para ellos por el gran trabajo que realizan.

El 11, celebramos la comida de Navidad tras haber asistido en la Facultad de Ciencias de la Educación a una interesante charla organizada por la «Cátedra Música e Inclusión para el Cambio Social» y escuchar al coro inclusivo de la Universidad Cantatutti que nos emocionó por la belleza de su actuación.

El día 12, los Andarines, capitaneados por nuestro organizador y guía, Carlos, hicimos un precioso recorrido por las orillas del canal Imperial, saliendo de la entrada del Parque Grande, hasta llegar a los depósitos de agua de Casablanca, en donde admiramos la tranquilidad y belleza del lago y descansamos tomando algo en la cafetería que hay a sus orillas. Asistimos a la caminata trece personas y el perro de Paloma que ya es uno más e hicimos tranquilamente el recorrido de 8 km en una mañana soleada y con excelente temperatura. Una vez más, agradecemos a Carlos su generosa disposición y deseamos seguir disfrutando de tan agradables momentos en futuras caminatas.

El día 15, María Jesús y Yann, familiar y afectado respectivamente y miembros de la Junta, invitados por la profesora Cristina Barrios, dieron una charla en la Facultad de Ciencias de la Educación a un grupo de unos 25 estudiantes, futuros orientadores de Centros Educativos. La charla interesó mucho al alumnado y la profesora comentó que nos invitaría de nuevo el próximo curso.

Charla en la Facultad de Ciencias de la Educación

El día 16, María Jesús, nuestra secretaria, recogió el diploma de participación de nuestra Asociación en el Premio Ebrópolis a las Buenas Prácticas, en un acto celebrado en el salón de actos de la oficina central de Ibercaja. Era la segunda vez que participábamos y volveremos a participar en la próxima convocatoria, con el objetivo y la ilusión de lograr el premio.

El día 18 fue un día “histórico” ya que, junto con varias asociaciones de salud mental, llevamos a cabo una concentración en defensa de nuestras reivindicaciones. Estuvimos en la Plaza de España durante más de una hora y allí se acercaron más 200 personas para apoyarnos, así como medios de comunicación, una diputada de las Cortes de Aragón y un representante del Justicia de Aragón. En el transcurso de la concentración leímos un manifiesto y cada una de las asociaciones convocantes tuvimos un espacio para presentarnos y hacer oír nuestras principales peticiones al Gobierno de la Comunidad. Esto sólo es el principio de una lucha de todas las asociaciones unidas por conseguir los justos derechos que reclamamos como pacientes de la olvidada pero importantísima salud mental. En este enlace podéis ver el video.

Y para terminar el mes, recién entrado el invierno, el día 21 tuvimos la satisfacción de la entrega del premio por su relato a nuestra socia Alicia Rodríguez. Ella ha ganado el segundo premio de una convocatoria de relatos organizada por la Asociación EL Puente, con “Resiliencia”. Enhorabuena una vez más, Alicia, y ánimo para seguir escribiendo con la calidad que te caracteriza.

También ese mismo día, Sonia Sáiz, Graduada Social y Graduada en Relaciones Laborales, del despacho Avenire Abogados, con el que firmamos un convenio, nos dio una charla sobre Discapacidad e Incapacidad a la que asistimos seis personas presencialmente y siete on line en la sala del LAAAB. En esta charla nos dio una interesante información sobre el tema que había sido demandado por algunos socios. Queremos agradecer a Sonia la información que nos proporcionó, y al LAAB, una vez más la cesión de esa agradable sala.

Esperamos que el próximo año, que ya está a las puertas, nos traiga a todos energía para seguir adelante, paz de espíritu, solidaridad entre todos nosotros y sobre todo salud. Haremos todo lo que esté en nuestras manos porque se cumplan esos deseos.

Dos Jornadas interesantes

Últimamente hemos participado en dos jornadas de gran interés que nos han permitido visibilizarnos un poco más.

La primera fue una Jornada titulada Trabajando en Red por la Educación del Paciente, organizada por la Escuela de Salud del Gobierno de Aragón. Se celebró el 17 de noviembre e iba dirigida a los miembros de Asociaciones de pacientes y a profesionales de los servicios sociales, sanitarios y comunitarios, interesados en la educación para la salud. Por parte de TOC Zaragoza, asistieron a ella dos miembros de la Junta.

Los objetivos de esta Jornada eran los siguientes: profundizar en el concepto de alfabetización sanitaria y educación para la salud, reforzar el papel de las entidades que trabajan en la salud para desarrollar acciones de ayuda mutua entre pacientes (destacándose la importancia de ésta), fomentar el intercambio de experiencias entre iguales y presentación de la Red de Entidades de la Escuela de Salud. Nuestro objetivo es integrarnos en esa Red cuando sea posible.

La segunda jornada tuvo lugar el día 3 de diciembre y estuvo organizado por la Oficina Universitaria de Atención a la Diversidad (OUAD) de la Universidad de Zaragoza para celebrar el Día de las Personas con Discapacidad. A lo largo de la mañana, en el Campus de San Francisco, se llevó a cabo un debate en el que participaron diversas asociaciones, a continuación una charla y posteriormente, un encuentro con el Rector con el que Menchu, que asistió representándonos, pudo mantener también un diálogo.

En la charla, moderada por Fernando Latorre, de la OUAD, se habló de los pros y los contras del tratamiento de diferentes discapacidades en la Universidad: auditiva, visual y mental, representadas por sus correspondientes asociaciones. También del tránsito del Bachillerato a la Universidad y de sus dificultades. Se reconoció la labor de la Oficina, pero todas las asociaciones coincidieron en que todavía hay mucho por hacer, como eliminar barreras, sensibilización, formación de profesores, etc. También se comentó el escaso número de estudiantes universitarios con discapacidad. Inclusión: palabra bonita, pero poco real.

Algunos ponentes de la Jornada Trabajando en Red por la Educación del Paciente

El TOC llega al Congreso y al Senado

El pasado mes de septiembre, dos grupos parlamentarios de las Cortes Generales, uno en el Senado y otro en el Congreso hablaron del Trastorno Obsesivo Compulsivo, del alto porcentaje de afectados, del gran sufrimiento que soportan, y de la gran escasez de recursos de que dispone el Sistema Público de Salud de nuestro país. Por todo ello, expusieron la necesidad de formar personal sanitario en el conocimiento profundo y terapéutico de este trastorno, de incluirlo en la categoría de enfermedad mental grave y de crear un Centro dotado, como referencia nacional, en la atención específica de esta patología.

Desde TOC Zaragoza agradecemos a dichos representantes políticos el haber dado voz a un colectivo que tanto lo necesita y deseamos que sus demandas, que son las de miles de ciudadanos, se hagan realidad en un futuro no muy lejano.

A continuación transcribimos parte de los textos donde se habla del TOC y enlazamos los documentos originales referidos respectivamente a la moción de uno de los grupos presentada en el Senado y la interpelación urgente de otro presentada en el Congreso, así como unas preguntas con respuesta escrita al gobierno de un diputado de este último grupo político.

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Moción presentada por el Grupo Parlamentario Popular en el Senado, por la que se insta al Gobierno a desarrollar las medidas necesarias para dar respuesta a las necesidades de las personas afectadas por el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Exposición de motivos:

El Trastorno Obsesivo Compulsivo, más conocido popularmente como TOC, es un tipo de trastorno mental que en España afecta a más de 700.000 personas y que en los últimos meses se ha visto agudizado con la llegada de la COVID-19. […]

El TOC se retroalimenta como un «bucle» a través de las obsesiones y las compulsiones o rituales que limitan o interfieren marcadamente en la rutina diaria, relaciones laborales o académicas y vida sociofamiliar de quien las padece.

Se trata de un sufrimiento habitualmente llevado en silencio, a solas y en la intimidad del hogar, sin la divulgación pública ni la repercusión social propia de otro tipo de patologías más popularizadas (ansiedad, depresión, adicciones, etc.); y, sin embargo, es una enfermedad que en muchos sentidos opera de forma similar a una adicción, la adicción a ritualizar. Naomi Fineberg, psiquiatra y especialista en neurofarmacología en la University NHS Foundation Trust (HPFT) de Hertfordshire, explicó en una de sus recientes intervenciones que las personas con un cuadro clínico de adicción se asemejan en sus patrones emocionales y conductuales a un paciente con TOC. El consumo de determinados productos adictivos contribuye a desarrollar síntomas similares a los propios del TOC como son los pensamientos recurrentes y persistentes. Así, las personas con dependencia o adicción a una sustancia —igual que a un ritual en el caso del TOC—, buscan con su comportamiento saciar una necesidad emocional; sin embargo, este modo nocivo de actuar solo funciona de forma temporal, retroalimentando una y otra vez la trampa de la adicción y la vivencia del individuo de pérdida de control sobre sí mismo.

Este paralelismo explicativo entre las adicciones y el TOC permite pensar que ambas patologías comparten enfoques y planteamientos terapéuticos afines en su tratamiento profesional. En este sentido, el tratamiento del TOC se basa principalmente en la exposición del individuo al estímulo precipitante de su obsesión con prevención de la respuesta compulsiva.

Trasladado a un ejemplo gráfico en el ámbito de las adicciones, se asemejaría con el hecho de colocar una botella ante un alcohólico y conseguir que permanezca delante de ella sin tomársela, exponiéndole así a su estímulo temido sin necesidad de evitarlo gracias a la incorporación de distintas herramientas terapéuticas.

Llegados a este punto, y conociendo las posibilidades existentes para abordar su tratamiento, es importante contar con especialistas capacitados y cualificados en el abordaje terapéutico del TOC, al comprobar que más del 80% de los pacientes implicados en un proceso de psicoterapia con psicólogos formados en el tratamiento del TOC alcanzan una mejoría contrastada.

Ante esta realidad, sucede sin embargo que no existe actualmente en España un proyecto público transversal, multidisciplinar y de referencia que visualice el TOC ni desarrolle su investigación, prevención y tratamiento; sí lo hay de carácter privado. […] Un centro de estas características es esencial, tal y como lo demuestra el éxito de las unidades de atención especializada existentes para las adicciones y cuyo planteamiento y enfoque terapéutico es similar al del TOC. […] Al igual que las adicciones a sustancias, las adicciones comportamentales comienzan muy pronto en la vida de una persona vulnerable. En este sentido, la encuesta ESTUDES 2017 del Plan Nacional sobre Drogas reveló una evolución al alza del uso compulsivo de internet hasta el 21 %, entre los estudiantes de 14 a 18 años, lo que supone un incremento del 4,6 % más que en la anterior edición publicada.

La Comisión Mixta para el Estudio de las Adicciones insta al Gobierno a:

1. Identificar dentro del sistema público de salud un Centro dotado como referencia nacional en la atención específica del diagnóstico y tratamiento del TOC.

2. Promover la formación de psiquiatras y psicólogos del sistema público de salud para que, a través del diseño de programas formativos especializados, estos puedan disponer de cuantas herramientas terapéuticas se requieren para dar respuesta pormenorizada a las necesidades de los afectados por TOC.

3. Analizar la posibilidad de incluir el TOC en la categoría de enfermedad mental grave.

Fuente: BOLETÍN OFICIAL DE LAS CORTES GENERALES, 21 septiembre de 2021

Interpelación urgente del Grupo Parlamentario Ciudadanos, sobre la situación de la salud mental en España como resultado de la pandemia de COVID-19

Intervención en el Pleno del diputado Guillermo Díaz Gómez:

<<Yo creo que la mayoría de los debates que se tienen aquí están desconectados de lo que más preocupa a los españoles, pero creo que podemos recuperar todos la toma de tierra con lo que les voy a leer a continuación. Son testimonios que nos ha contado la Asociación Planeta TOC -del trastorno obsesivo compulsivo-, a ver si nos hacen reflexionar a todos. Les leo el primero, que es de una sanitaria: ‘Soy sanitaria. Mi trabajo en la pandemia requería aislamiento en el contacto con mi familia, pero ahora veo que he perdido el norte. Estoy de baja por depresión, pero, sinceramente, no puedo contar a nadie que sigo sin poder tocar a mi hijo de tres años. Dios, soy madre y no puedo tocarlo, no puedo, no puedo. Sé que parece que estoy volviéndome loca, pero yo sé que en el fondo no es posible contagiarle, pero cuando voy a cogerle aparece en mi cabeza el maldito: ¿y si? Él llora y dice que no le quiero. Dice que soy mala y que no quiero acostarle. Mi marido no lo entiende y mi familia se hunde. Ya solo pienso que no puedo continuar así y el daño que estoy haciendo a todos, pero, sobre todo, a mi hijo’. Este es un testimonio.

Otro testimonio, en este caso de una familia española también, que dice: ‘Mi hijo con diez años no consigue hacer una vida normal. Su miedo terrible a que nos pase algo le hace realizar rituales continuamente. Recorre lo andado varias veces, hacia delante y hacia detrás. Abre y cierra las puertas varias veces. Da un número de veces determinados golpecitos en la pared. Lee cada frase varias veces. No puedo verle sufrir. Dice que solo quiere apagar su cabeza, pero no puede’.

¡Quiere apagar su cabeza, pero no puede! Diez años. Esto es lo que pasa en España, mientras aquí nos dedicamos a decir barbaridades.>>

Enlace al vídeo de la sesión plenaria, se menciona el TOC en min. 5:59 y 8:20

Fuente: DIARIO DE SESIONES DEL CONGRESO DE LOS DIPUTADOS, 22 de septiembre de 2021.

Este mismo diputado también formuló las siguientes preguntas al Gobierno sobre las consecuencias que la pandemia de COVID-19 ha tenido en los menores con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) (enlace al documento):

1. ¿Cuál es el aumento detectado por el Gobierno en los casos de TOC en menores de edad a consecuencia de la pandemia de COVID-19 en los últimos 18 meses?

2. ¿Tiene conocimiento el Gobierno de cuántos niños y familias están afectados por casos de TOC en nuestro país?

3. ¿Qué barreras ha detectado el Gobierno que se interponen en el acceso de las familias con menores con TOC a la atención psicológica profesional adecuada?

4. ¿Qué medidas tiene previsto tomar el Gobierno para derribar esas barreras?

5. ¿Contempla el Gobierno alguna acción concreta para mejorar la información y los recursos tanto económicos como asistenciales disponibles para las familias con menores con problemas de salud mental y, en particular, para aquellas con niños con TOC?

6. ¿Qué acciones está poniendo en marcha actualmente el Gobierno, en colaboración con las Comunidades Autónomas, para asegurar que los menores con TOC reciben el tratamiento y la atención adecuados para evitar las peores consecuencias de este trastorno?

Que fueron respondidas de la siguiente manera (enlace al documento):

En relación con el asunto interesado, se señala que los últimos datos disponibles en la Base de Datos Clínicos de Atención Primaria (BDCAP) corresponden al año 2019. Está previsto disponer de datos del año 2020 durante el primer trimestre de 2022, por lo que se podrá proporcionar entonces, tanto la prevalencia del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) en 2020, como los casos nuevos registrados en 2020.

A continuación se proporcionan los datos de prevalencia correspondientes al año 2019:

Personas menores de 18 años con registro de TOC en la historia clínica de atención primaria

La mejora de la salud mental es una de las prioridades del Gobierno, a través del Ministerio de Sanidad, como se ha puesto de manifiesto recientemente con la presentación de un Plan de Acción en Salud Mental con una dotación de 100 millones de euros.

Asimismo, el Ministerio de Sanidad está actualizando la Estrategia de Salud Mental del Sistema Nacional de Salud, que se encuentra ya en una fase muy avanzada y, una vez acordada con las Comunidades y Ciudades Autónomas, se presentará al Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud.

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Como se puede observar en la tabla que aparece en la respuesta del gobierno, el TOC es un trastorno infradiagnosticado que, además se descubre tardíamente, como sabemos y como demuestran los siguientes datos de algunos estudios científicos que nos sirven de reflexión para contrastarlos con la respuesta del gobierno:

• En España la prevalencia vital estimada de TOC en niños es del 1.8% (Canals et al., 2012)

• La edad media de inicio en personas jóvenes se establece sobre los 11,5 años (Bryńska and Wolańczyk, 2005)

• El tiempo transcurrido hasta el diagnóstico oscila entre seis y 17 años después de la aparición de los síntomas (Samuels y Nestad,1997; Yaryura y Neziroglu, 2001)

Creando lazos

El día 19 de noviembre nos reunimos con el Teléfono de la Esperanza de Aragón y con algunas asociaciones relacionadas con la Salud Mental: Albada, Paso a Paso y TCA Aragón. La idea fue una toma de contacto para a partir de ahí organizar charlas para conocernos mejor, participar en actividades y eventos que organicemos unos y otros, etc. dado que tenemos muchos aspectos en común. Y de esa reunión salió, como una primera acción conjunta, el organizar una concentración el día 18 de diciembre en la Plaza de España a las 19 horas, con el fin de visibilizarnos ante los ciudadanos y hacer oír nuestras justas reivindicaciones.

Unos días antes, María Jesús, nuestra secretaria, asistió a la charla que se impartió en el Día Mundial sin Alcohol, junto con las asociaciones mencionadas. Como es sabido, el abuso del alcohol es causa de trastornos mentales y, asimismo, algunos trastornos pueden derivar en esa adicción.

Pilar (Asociación Paso a Paso Aragón), Consuelo (Asociación TCA Aragón), Javier (ALBADA, Asociación de alcohólicos y Adictos Rehabilitados de Zaragoza) y Mª Jesús (Asociación TOC Zaragoza)

Andada en noviembre

Como hacemos habitualmente, el segundo domingo de mes salimos de andada. En esta ocasión fue Ángel quien organizó la caminata, en la que participamos 9 personas, esta vez por el Soto de Cantalobos, una de las zonas de arbolado más grandes de las orillas del Ebro.

Salimos desde el puente del Azud, hasta el puente sobre el Ebro del cuarto cinturón o Z-40. Un agradable paseo por este espacio de naturaleza, en el que pudimos disfrutar, además, de la observación de un grupo numerosa de cigüeñas y la desembocadura del río Gállego en el Ebro.

Perros de asistencia psiquiátrica

El pasado mes de octubre asistimos a un Taller de Debate dentro del Proceso de Participación Ciudadana que organiza el Departamento de Ciudadanía y Derechos Sociales del Gobierno de Aragón. En esta ocasión se trataba de hacer aportaciones para el Anteproyecto de Ley de Uso de Perros de Asistencia.

Nosotros reivindicamos la existencia de Perros de Asistencia Psiquiátrica, en los casos que se precisen y siempre dentro de la normativa que rige para todos los Perros de Asistencia. Así lo hicimos saber en el apartado del borrador del anteproyecto en donde se posibilitaba la inclusión de algún otro tipo de perros que no estuvieran contemplados hasta el presente. Defendimos nuestra postura con argumentos y referencia a otros países en donde ya existe este tipo de asistencia con excelentes resultados.

Los técnicos del Gobierno de Aragón recogieron las aportaciones de todos los presentes, para estudiarlas y nos informarán de cómo ha quedado finalmente el texto.

En el Taller de Debate sobre el Anteproyecto de Ley de Uso de Perros de Asistencia

Charla de otoño para familiares y amigos de afectados

El día 4 de noviembre celebramos la charla de otoño para familiares y amigos de afectados de TOC, impartida por el psicólogo clínico José Antonio Aldaz. Con ella hemos dado comienzo a esta nueva cita trimestral que coincide con las cuatro estaciones del año.

Como siempre, la charla se llevó a cabo de manera semipresencial, contando con 40 inscritos on line y 20 presencialmente. Y como de costumbre también, la charla despertó un gran interés.  José Antonio comenzó con una introducción sobre el TOC y sus terapias y siguió con las respuestas a todas las consultas que le habíamos enviado por escrito unos días antes, así como alguna más que se le hizo por parte de un asistente.

Nos sentimos muy afortunados de disponer de este importante recurso, impartido altruistamente por un psicólogo especialista en TOC de la talla de José Antonio Aldaz al que le agradecemos una vez más su valiosísima colaboración. Nuestro agradecimiento asimismo para el LAAAB por cedernos una vez más la sala, a su personal por el trabajo que llevaron a cabo para que todo pudiera funcionar correctamente y, cómo no, a nuestras compañeras Paloma y Loly por la labor que realizaron para que este evento fuera posible de nuevo.

En este enlace tenéis la grabación de este evento.