A finales de noviembre, dos socios de TOC Zaragoza participaron activamente en sendos Congresos de carácter internacional.

El primero fue el XIII Congreso Nacional y III Internacional de la AEPCP (Asociación Española de Psicología Clínica y Psicopatología) celebrado los días 21, 22 y 23 de noviembre en Zaragoza bajo el título “La Psicología Clínica ante los Nuevos Retos de Salud Mental”. En su inauguración intervinieron la presidenta de esta asociación, la presidenta de dicho Congreso y autoridades aragonesas como el Director General de Salud Mental del Gobierno de Aragón y la Consejera de Políticas Sociales del Ayuntamiento de Zaragoza. Hay que subrayar que la conferencia inaugural corrió a cargo de la profesora Amparo Belloch, todo un referente y una autoridad en el campo del TOC.

A lo largo de esos tres días, tuvieron lugar tres Talleres, nueve Simposios y nueve Mesas Redondas, de una de las cuales, titulada “Salud Mental: Asociaciones de familiares y afectados en primera persona”, formó parte nuestra querida socia y habitual colaboradora, Paloma Ibarra. Mesa que compartió con Érika Fuertes, de la Fundación Rey Ardid; Víctor López, de la asociación ASAPME y Luis Cortés, de la asociación AFDA.

Como de costumbre, la intervención de Paloma fue brillante en todos los aspectos, por sus conocimientos del TOC y de la Salud Mental en su conjunto, por su experiencia como familiar, por su facilidad de palabra y por su humanidad. Desde aquí, nuestro reconocimiento hacia ella y su desinteresada labor. Gracias, Paloma.

Los días 23 y 24 de noviembre disfrutamos de la Conferencia online sobre TOC, “2024 Online OCD Conference”, organizada por la Fundación de TOC Internacional. Fue un evento repleto de programación educativa en el que se podían encontrar charlas de lo más diversas, dirigidas a diferentes grupos de personas, como afectados, familiares, médicos, investigadores y estudiantes. El reto fue elegir cuál ver y cuál descartar, ya que entre los dos días hubo 80 charlas, divididas entre 4 horarios desde las 17 horas hasta las 23h aproximadamente (hora Madrid, CET). Además de estas charlas, se podían encontrar diferentes grupos de discusiones comunitarios (vía zoom), proporcionando apoyo e información basado en la pertenencia a una población específica, subtipos de TOC o trastornos relacionados, entre otros. Este año, el discurso de apertura se centró en el impacto de diversas culturas en la experiencia del TOC.

El domingo 24 tuvimos el honor de participar en una de las charlas organizadas, impartida por nuestro socio y vocal de la junta directiva Yann Lana junto a otros activistas internacionales de TOC y el Dr. Thröstur Björgvinsson. Este último es codirector del programa de TOC y ansiedad del Sur de California, profesor asociado de Psicología de la Facultad de Medicina de Harvard, profesor de Psicología de la Universidad de Bergen (Noruega), entre otros cargos, y ha publicado más de 170 artículos  académicos e impartido más de 400 ponencias y talleres a nivel internacional sobre tratamientos basados en la evidencia, para el TOC, los trastornos de ansiedad y la depresión. La charla tuvo como título: “Escenario mundial – Estigma, lenguaje, acceso a tratamiento y recursos en diferentes países”.

En este Congreso participaron 1400 personas de 33 países. Y como se suele decir, “la información es poder”, con este tipo de eventos seguimos formándonos y reciclando conocimientos. Agradecemos a Yann su implicación y su buen hacer.

La redacción de este segundo evento ha corrido a cargo de la voluntaria de nuestra asociación Sara Bernal, como asistente al mismo.

El día 5 de noviembre celebramos una asamblea general ordinaria de socios en nuestra sede, en formato presencial y on line. Aunque el acta se enviará a los socios, queremos resumir aquí brevemente los puntos que se trataron.

En primer lugar, tomó la palabra Begoña García, presidenta y tesorera de la asociación, quien comentó que el estado de cuentas va muy bien en cuanto a ingresos y gastos, cumpliéndose la normativa y todos los objetivos contables. También señaló que ya está presentada la solicitud para que nuestra asociación sea considerada de utilidad pública, pues por fin reunimos los requisitos establecidos, aunque advirtió que es muy difícil llegar a conseguirlo. Por último, explicó que se han rescindido los convenios de colaboración que teníamos con diversos profesionales, ya que se ha considerado más apropiado limitarlos a los firmados con asociaciones, fundaciones e instituciones con las que nos unen los mismos objetivos. No obstante, en nuestra web mantenemos el listado de profesionales de diversos campos (Sanidad, Derecho, Trabajo Social, etc…) de los que tenemos buenas referencias y que han aceptado aparecer en él.

A continuación, habló la secretaria de la asociación, María Jesús López, quien hizo un breve repaso sobre las actividades realizadas lo largo del año hasta la fecha, si bien advirtió que todas ellas estarán más detalladas en la Memoria que se presenta siempre en primavera del año siguiente. Entre ellas, destacó nuestra participación reciente en la Semana Internacional del TOC mediante los MUPIS informativos, la iluminación de fuentes y la andanda “Un Millón de pasos por el TOC”. Asimismo habló también de las charlas llevadas a cabo en centros educativos por parte de la asociación y de las que nos han impartido diversos profesionales, de la participación en Jornadas y eventos relacionados con la salud mental, de la buena marcha de los Grupos de Ayuda Mutua y de los diferentes talleres llevados cabo (de psicoeducación, senderismo, visitas culturales, etc…)

Por último, los vocales Yann Lana-Renault y Pilar Monreal anunciaron las diversas actividades, charlas y talleres que se van a realizar a corto y medio plazo: charlas trimestrales para afectados y para familiares por parte de una psicóloga con gran experiencia en TOC y otras de profesionales muy cualificados tanto de la Sanidad como de diferentes campos; un taller de psicoeducación para jóvenes, así como algunos talleres culturales y lúdicos, y un concurso de postales navideñas. Asimismo nuestra asociación seguirá impartiendo charlas informativas sobre TOC en diferentes centros, entre ellos próximamente en la Universidad de la Rioja. También se prevé una Mesa Redonda en el Colegio Mayor Pedro Cerbuna para dar información acerca del TOC, a raíz de la obra titulada TOC –TOC que se representó en dicho Colegio en primavera. Mesa que se tuvo que posponer por motivos de agenda. Señalaron también la participación en Congresos, con ponencias a cargo de Paloma Ibarra en el Congreso Nacional e Internacional de Psicopatología y Psicología Clínica, y de Yann Lana-Renault en el Congreso Internacional de la IOCDF. Como novedad, se anunció la creación de un GAM nacional on line para familiares a partir de enero.

Yann, por su parte, habló de la posibilidad de organizar una charla informativa sobre el tema “Ayuda entre iguales”, conocido internacionalmente como “Peer to peer” que funciona con éxito en algunos países, ya que es de gran ayuda para las personas afectadas, también llamadas primeras personas. Recordó también que el programa de Radio La Granja TOC&Beats, que subvenciona nuestra asociación, sigue interesando a muchos oyentes, llegando en este momento a su 58 edición, como así confirmó su codirector David De Alfonso, presente en la sala.

La sesión finalizó animando a todos los socios a sugerir e incluso organizar actividades, haciéndolas llegar a la Junta a través de los canales habituales: correo electrónico o teléfono de la asociación.

Otra mañana maravillosa de una ruta sencilla, en la que, sin darnos cuenta, ¡acabamos haciendo 9,5 km a lo largo del camino del Canal! El buen tiempo nos acompañó por 3ª vez consecutiva desde que empezamos la temporada 24/25 de senderismo.

Comenzamos a las 10 de la mañana haciendo una ruta lineal de ida y vuelta, desde la escultura Bronce de Botorrita hasta las Esclusas de Valdegurriana, lugar en el cual encontramos un parque en una zona natural amplia y acogedora en la que pudimos hacer una parada después de nuestra hora y veinte minutos caminando. Nos pusimos en un banco bajo el sol a disfrutar de la quietud, hicimos meditación, repusimos energías con un plátano y un puñado de arándanos, y disfrutamos de un rato de charla mientras nuestra compañera de cuatro patas saltaba y corría feliz por este paraje. Un lugar maravilloso que sin lugar a dudas merece la pena visitar. A la vuelta hicimos una parada a mitad de camino para tomar un refrigerio, volviendo después a nuestro punto de partida, la escultura Bronce de Botorrita.

Por culpa del TOC podremos vivir un infierno, pero también somos capaces de tocar el cielo en muchos momentos. Y estas andadas por la naturaleza con amigos son pequeños pedacitos de cielo.

¡Anímate para la siguiente andada que realizaremos el 15 diciembre! 💚

Reseña redactada por Sara Bernal, voluntaria de la asociación.

El pasado domingo 20 de octubre los andarines nos pusimos en marcha de nuevo, esta vez participando con la IOCDF. Ese mismo día hubo otras andadas en más lugares del mundo como en Perth, Atlanta y Los Ángeles.

Una andada en la que TOC Zaragoza colabora por cuarto año consecutivo desde que somos socios globales de la IOCDF. Es un evento que se realiza alrededor de todo el mundo, y su historia comenzó así: “En 2012, Denis Asselin caminó más de 500 millas, o aproximadamente un millón de pasos, desde su casa en Cheyney, PA, hasta Boston, MA, en memoria de su hijo Nathaniel. Nathaniel se quitó la vida con solo 24 años, después de una larga lucha contra el trastorno dismórfico corporal severo y el TOC. Después de la muerte de Nathaniel, Denis decidió embarcarse en una peregrinación para honrar a Nathaniel y crear conciencia sobre el trastorno que le robó la vida a su hijo pequeño. El 5 de junio de 2012, Denis completó su caminata en Boston, y fue recibido por el personal de la Fundación Internacional de TOC, así como por amigos, familiares y miembros de la comunidad de TOC en un mitin en honor a Denis y apoyando la concienciación sobre el TOC y el TDC. Para continuar con esta tradición, la Caminata One Million Steps for OCD se creó al año siguiente con el mismo espíritu de concienciación, fondos y esperanza. Es en este espíritu de esperanza que te invitamos a unirte a nosotros”. – Traducción de One Million Steps 4 OCD Walk

Por lo que a nosotros respecta, quedamos en el caballito de la Lonja en Don Jaime I, 62. Hicimos una circular a orillas del Río Ebro, comenzando por la margen izquierda, llegamos hasta el Puente del Tercer Milenio, donde hicimos una parada para tomar unos refrescos y patatas fritas para recuperar energías. Volvimos después por la margen derecha del Ebro. Fueron alrededor de 7 km de recorrido en los que el buen tiempo nos acompañó de nuevo.

Y como reza la frase de las nuevas camisetas… “Abrazando juntos la incertidumbre”. Y eso es lo que hacemos, abrazar la incertidumbre, cada uno aceptando nuestros propios miedos, pero juntos con apoyo y comprensión las “pruebas” de la vida son más llevaderas.

Os esperamos en la próxima andada de noviembre, ¡anímate!

Reseña redactada por Sara Bernal, voluntaria de la asociación.