El 28 de mayo tuvimos la oportunidad de que un psiquiatra especialista en TOC nos diera una charla sobre la Estimulación Magnética Transcraneal, más conocida por sus siglas EMT.
Este profesional es el Doctor Víctor Adorno Quevedo, especialista en Neuromodulación por el Berenson-Allen Center, Harvard Medical School, profesor en la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de Asunción (Paraguay) y miembro de la Asociación Latinoamericana de Trastorno Obsesivo Compulsivo (ALTOC).
A la charla asistieron 14 personas en la modalidad on line y tuvo un gran interés. El doctor habló de un modo claro y sencillo, mostrándose muy cercano en todo momento y contestando con precisión a las preguntas que se le formularon tras su exposición. También permitió la grabación de la misma para las personas que no pudieron asistir.
Entre la información que nos transmitió, podemos destacar aquí algunas ideas:
La EMT es una técnica neurofisiológica que estimula unas áreas precisas del cerebro, mediante ondas electromagnéticas. No es invasiva, no requiere contacto directo con el cerebro, no produce efectos secundarios y es muy segura, ya que no produce alteraciones estructurales en las neuronas ni lesiones en ellas. Por el contrario, produce efectos neuroplásticos, es decir, ayuda a la plasticidad neuronal, mejorando las conexiones entre las neuronas.
Incluso económicamente esta terapia es más rentable para la Sanidad Pública, como se está constatando ya en EEUU.
Junto con la terapia psicológica y en casos más graves también sumando la farmacológica, aumenta la probabilidad de remisión de los síntomas del TOC.
En 2018 se aprobó esta terapia para el TOC, aunque recomendada para casos más refractarios al constatarse que hay un grupo importante de pacientes que no responden a las terapias convencionales y sí a la EMT.
Actualmente esto es lo que está indicado, pero en un futuro quizás se aplique lo más tempranamente posible.
El doctor lleva tres años aplicándola con éxito y piensa que esta técnica tiene un gran futuro, ya que se está aplicando también para la depresión con muy buenos resultados.
Como dato curioso, señalar que el inventor de la máquina no patentó esta tecnología, y esto permite que se pueda extender su aplicación a numerosos trastornos y enfermedades.
Y así como la efectividad de los fármacos va disminuyendo conforme pasa el tiempo de su consumo, con la EMT se ha demostrado que es totalmente al contrario: si se sostiene más tiempo, la remisión aumenta hasta un 82% en muchos casos.
Agradecemos al Dr. Adorno el haber aceptado nuestra invitación y el que nos haya autorizado a grabar su charla para que llegue tan valiosa información a más personas interesadas en el tema.
El día 29 de abril se celebró la Asamblea General Ordinaria de Socios, cuyo Orden del Día incluía la presentación y aprobación de las Memorias de Actividades y Económica; los Presupuestos para 2024; la Renovación de cargos; los Próximos proyectos y por último, Ruegos y preguntas. Las Memorias y los Presupuestos se aprobaron por unanimidad.
Hay que subrayar la gran cantidad y variedad de actividades que se han llevado a cabo, destacando entre ellas los Grupos de Ayuda Mutua (de afectados, de familiares y nacional de afectados); las Charlas de divulgación que impartimos en los diferentes niveles educativos; las charlas cuatrimestrales del psicólogo J.A. Aldaz y las que han impartido diversos profesionales de otros campos de interés; el Taller de Senderismo; nuestra aparición en los medios de comunicación; la colaboración en el Curso de Verano de la Universidad y en el programa de radio y podcast TOC & Beats; nuestra pertenencia a la plataforma Aragón por la Salud Mental participando en cuantas concentraciones y actividades se organizan desde ella, y un largo etcétera que hace de nuestra asociación algo vivo y valioso.
En ese punto, la Junta agradeció a todos aquellos socios y autorizados la dedicación de parte de su tiempo a la buena marcha de la asociación organizando o participando en diferentes actividades de manera altruista. Invitamos a todos los que podáis, a que también lo hagáis en la medida de vuestras posibilidades, ya que la buena marcha de nuestra asociación es cosa de todos.
En la renovación de cargos, no se presentó ningún socio para ello, de manera que la Junta Directiva continúa sin cambios. Sí se señaló que el año próximo se abrirá un periodo para que se propongan para dichos cargos las personas que así lo deseen, como marcan los nuevos Estatutos, todavía pendientes de aprobar por la DGA.
Lamentamos la escasa asistencia en un acto de tanta importancia y animamos desde aquí a una mayor participación en la próxima Asamblea, porque “los socios son el alma de TOC Zaragoza”, el motor que debe mover nuestra asociación, considerada como una de las más activas de España. Queremos que siga siendo así.
Debido al interés por el tema de algunos socios, se volvió a programar este año una charla de Farmacogenética.
Ésta se celebró el día 30 de abril y corrió a cargo de Cristina B. García, veterinaria y doctora en Programa de Genética y Desarrollo, y de María Pilar Ribate, bioquímica y doctora en Programa de Biomedicina. Ambas son docentes de la asignatura de Farmacogenética y Farmacogenómica del Grado en Farmacia de la Universidad San Jorge, miembros activos del grupo de formación de la Sociedad Española de Farmacogenética y Farmacogenómica e investigadoras del grupo de investigación Greenlife, también de la Universidad San Jorge.
El acto se realizó de forma presencial en el Centro Joaquín Roncal y también por vídeoconferencia, con un total de veintiún asistentes. A pesar de ser un tema de carácter científico, las ponentes supieron transmitir toda la información con gran claridad y de forma muy divulgativa, de forma que fuera comprendida por un público no especializado. Hablaron del genoma humano y su secuencia (los seres humanos tenemos 20.296 genes), de curiosidades como que tenemos un 96% de genes comunes con el chimpancé, de que los seres humanos nos diferenciamos entre nosotros sólo en un 0,1% que determina nuestras características personales (polimorfismo). Hablaron también de las mutaciones, que van asociadas a la mala salud y de que se está investigando en cómo, conociendo las características de los genes, se puede saber si un fármaco es apropiado para una persona o no. En EEUU, por ejemplo, se está avanzando mucho en este campo. Hoy en día se están llevando a cabo análisis genéticos por parte de empresas privadas y de la Sanidad Pública también, aunque sólo para algunas enfermedades, como el cáncer; para el TOC todavía no.
Las ponentes comentaron que queda todavía mucho por recorrer, pero que el camino está ya abierto y sólo hace falta que haya inversión para que la investigación siga adelante y paciencia para esperar resultados, porque la ciencia necesita su tiempo.
Agradecemos a las doctoras García y Ribate su interesante charla y su generosidad por impartirla altruistamente y al Centro Joaquín Roncal la posibilidad de llevar a cabo este evento prestándonos una de sus salas.
Traducción al francés en el Bulletin n°40 de la AFTOC: Bernadette Mestre Clavier y Michèle Mestre. Selección del artículo y traducción al castellano: Yann Lana, vocal de TOC Zaragoza.
Doucefleur @iStock
¿Cómo comportarse con una persona que no quiere salir del TOC? ¿Qué es el rechazo a recuperarse o la negación de la enfermedad, en inglés Recovery Avoidance (RA)?
En muchos casos se puede observar este rechazo a recuperarse o la negación de la enfermedad, que en español podría llamarse “RR”, equivalente a “RA” en inglés. Desde alguien que tiene una enfermedad pulmonar y no deja de fumar, hasta alguien que sufre trastorno bipolar y se niega a tomar un tratamiento con litio. En todos los casos el comportamiento de la persona es incompatible con el mantenimiento de la salud.
Quienes rechazan el tratamiento generalmente minimizan la gravedad del problema o no lo reconocen en absoluto. Hacen muy poco esfuerzo por sí solos para encontrar ayuda o aprender sobre la enfermedad.
Son quienes le rodean los que toman medidas para encontrar una solución. Si los pacientes reciben tratamiento, lo hacen bajo la presión de quienes los rodean y no participan plenamente una vez que están bajo tratamiento o terapia.
No sabemos exactamente qué proporción de personas con TOC se niegan a reconocerlo. Las encuestas indican que sólo una minoría de las personas con TOC reciben el tratamiento adecuado. Aunque hay otras razones por las que las personas RR -personas con este rechazo a recuperarse- no reciben una buena atención (falta de información, carencia de terapeutas cualificados), nuestra experiencia clínica sugiere que la negación de la enfermedad es una de las principales razones por las que los pacientes siguen sin recibir tratamiento suficiente o no reciben ningún tratamiento.
Es natural que quienes no padecen TOC se pregunten por qué la persona RR no hace todo lo posible para deshacerse del trastorno. Sin embargo, es importante recordar que la persona RR desconoce por completo la naturaleza derrotista de su comportamiento. Esto corresponde a hábitos y ella no sabe hacer otra cosa. Es más fácil empatizar con una persona RR si reconocemos que la mayoría de nosotros hemos evitado uno u otro problema en nuestras vidas. Sin embargo, no reconocer el TOC puede ser destructivo para quienes lo padecen y quienes los rodean.
Este comportamiento de negación puede llevar a familiares y amigos a pensar que la persona es vaga, malcriada, desmotivada o egoísta, o que debe de disfrutar estando enferma. Juicios de este tipo pueden ser entendidos por quienes no entienden el RR. Pero estas etiquetas degradantes no enseñan nada sobre el motivo de este comportamiento. Los juicios categóricos de este tipo, expresados o no, no provocan cambios en la persona con TOC ni ayudan a la familia.
Una explicación útil del RR debe dar sentido al comportamiento del individuo y proporcionar claves para mejorar la situación.
¿Por qué el rechazo a la recuperación?
Puede haber otros factores involucrados también, pero creemos que hay dos razones principales por las que algunas personas rechazan la recuperación.
El primero es el miedo. Las personas que no tienen TOC a menudo no se dan cuenta del nivel de miedo que puede experimentar alguien con TOC. Puede que el miedo no se base en preocupaciones realistas, pero eso no es lo que importa. Es lo que la persona percibe lo que determina su nivel de miedo. La idea de dejar de lado las evitaciones y las compulsiones puede resultar abrumadora para una persona con TOC. Estas formas erróneas de afrontar la situación crean una sensación de seguridad y control que no siempre es fácil de superar.
La segunda razón por la que algunas personas rechazan la recuperación es la falta de motivación. Los motivos impulsan a las personas a actuar. El dinero, por ejemplo, motiva a la gente a trabajar. El comportamiento humano está influenciado en gran medida por las motivaciones y el comportamiento hacia la recuperación no es una excepción. Vas al médico porque quieres mejorar, poder trabajar, comer, tener relaciones y actividades de ocio, etc. Para poder soportar las molestias de un tratamiento y continuar con él, una persona debe estar lo suficientemente motivada. Esta motivación es diferente del deseo; por ejemplo, uno puede querer perder peso pero sin hacer lo necesario no logrará el objetivo. No basta el deseo de cambiar. Desear que algo suceda no es lo mismo que hacer lo necesario para que suceda. Las metas y proyectos aumentan la motivación e impulsan la acción.
Algunas personas con TOC no se dan cuenta plenamente de las consecuencias negativas de su trastorno. Otros no se dan cuenta lo suficiente de todo lo agradable que les falta en su vida debido al TOC. Otros ya ni siquiera creen que los placeres de la vida sean posibles para ellos. Es posible que todas estas personas quieran mejorar. Algunos incluso han probado la terapia. Pero son incapaces de hacer lo que haga falta para mantener la actitud necesaria para lograr su objetivo. Estas personas tienen un déficit de motivación.
En resumen, en igualdad de condiciones, una persona no buscará recuperarse a menos que su motivación para mejorar sea más fuerte que el miedo a cambiar. Por eso, una persona RR tiene pocas posibilidades de cambiar a menos que su miedo disminuya o la motivación aumente, o ambas cosas al mismo tiempo. Para poder ayudar a una persona RR, debes poder actuar sobre el miedo y la motivación de este último. Veremos ahora cómo la familia o los amigos pueden influir positiva o negativamente en el miedo o la motivación en una persona con TOC.
Antes de hablar de este tema es importante señalar el gran sentimiento de culpa y vergüenza que siente la familia. A menudo los padres temen que el TOC pueda ser el resultado de su conducta poco apropiada como padres (“¿hubo algo que podría haber hecho para prevenir esto?”). Para ser claros, no existe evidencia comprobada de que el comportamiento de los padres o la familia pueda causar TOC. Muchos padres se culpan por cosas sobre las que no tienen control. Este nivel de autocrítica e hiperculpabilidad es perjudicial para todos los involucrados. La culpa y la vergüenza sólo hacen que la difícil tarea de lidiar con el TOC sea aún más difícil.
Pero eso no significa que la familia no tenga responsabilidad. Aunque la familia no es causante del TOC, su comportamiento puede influir en la forma en que la persona reaccionará ante la enfermedad, lo cual es decisivo para su recuperación. No debemos preguntarnos: “¿yo causé el TOC?” pero por otro lado es útil preguntarnos: “¿cómo puedo ayudar con la recuperación?”.
¿Cómo pueden los que rodean al paciente contribuir involuntariamente al rechazo a recuperarse?
Hay dos formas en las que el entorno puede contribuir involuntariamente al rechazo de recuperación del TOC: la primera es minimizar la gravedad del problema. La presuposición detrás de esta actitud es que una persona con TOC es capaz de cambiar sólo siguiendo las órdenes de un ser querido. Ejemplos de este comportamiento incluyen acoso, presión, gritos, críticas, asustar, insultar y avergonzar. Estas tácticas rara vez logran el efecto deseado. De hecho, aumentan la resistencia y el resentimiento. El mensaje minimalista implícito: “puedes y debes cambiar ahora” genera más miedo y actitud defensiva. La actitud minimizadora de los seres queridos corre el riesgo de generar miedo, lo que hace que la persona RR sea aún menos propensa a buscar tratamiento.
La segunda forma de contribuir al rechazo a recuperarse se llama acomodación o facilitación. La acomodación consiste en adoptar un comportamiento anormal, es decir, comportarse de manera diferente a una persona normal, para ayudar a la persona con TOC a no exponerse a lo que le preocupa o ayudarle a realizar compulsiones. Por ejemplo, los padres a quienes les resulta difícil afrontar el hecho de ver a su hijo en una situación de fracaso o frustración pueden empezar a hacer las tareas escolares del niño. O el entorno que lleva a cabo tareas que el paciente debería hacer por sí mismo o que responde repetidamente a solicitudes de tranquilidad o que acepta solicitudes irracionales o que apoya incondicionalmente económicamente a un adulto que sufre de TOC.
La acomodación envía el mensaje opuesto al que implica la minimización del problema. Le da a entender al que sufre: tú eres incapaz de hacer ciertas cosas y nosotros debemos hacerlas en tu lugar. La acomodación facilita el RR porque protege a quien la padece de las consecuencias naturales de su TOC y, por lo tanto, reduce las motivaciones necesarias para buscar la recuperación.
¿Cómo el entorno puede facilitar la recuperación?
El objetivo es facilitar la recuperación del TOC. Se trata de facilitar la recuperación de cualquier persona afectada por el trastorno en la familia y no solo ayudar a quien padece TOC. Para ello, el entorno debe encontrar un equilibrio. Debe tratar de ser comprensivo y compasivo con la angustia de la persona, mientras se niega amable pero firmemente a participar en las evitaciones de la persona. Debe dejar de intentar controlar los comportamientos de la persona afectada y empezar a preocuparse por su propio comportamiento que puede controlar.
He aquí algunos ejemplos :
• Infórmese sobre el TOC y sus tratamientos.
• Comparta lo que ha aprendido con el paciente y otros familiares interesados.
• Exprese sus preocupaciones a quien lo padece, sobre el TOC y el impacto que puede tener en su vida y en la suya propia y comunique su esperanza de que busque ayuda.
• Informe también al paciente de cualquier cambio que vaya a realizar en su forma de abordar el problema. Incluya a otros miembros de la familia en el diálogo si así lo desean. Esto no debería convertirse en acoso ni en una lección moral. Este tipo de diálogo que sugerimos debe ser considerado primero con el paciente. No debe realizarse espontáneamente bajo la influencia de la ira ni repetirse constantemente. No implica una discusión. Exprese su punto de vista, pero no discuta. Usted está ahí para expresar su opinión y quizás poner ciertos límites, pero no para hacer cambiar de opinión a alguien. Su bienestar y el de quien lo sufre no depende de su capacidad para convencer al paciente de nada.
• Normalice su vida tanto como sea posible. Con esto nos referimos a implementar medidas para reducir el impacto del TOC en su vida y esto no requiere la participación de quien lo padece. Esto requiere que usted deje de adaptarse al TOC. Una familia estresada por el problema del TOC no puede ayudar al enfermo; primero debe cuidar de su propia salud.
No creemos que estas medidas sean fáciles de implementar. Al contrario, intentará cambiar conductas que quizás ya estén bien establecidas. Es probable que estos cambios le causen culpa y miedo. No será fácil ver a su ser querido pasar por la angustia de estar menos protegido de las consecuencias de su TOC, y debe esperar sus reacciones negativas ante su cambio de comportamiento.
Algunas personas han intentado implementar medidas de este tipo pero no han podido mantenerlas. Esto puede ser muy difícil de hacer sin ayuda. Cuando la persona que sufre participa en la terapia, la familia puede recibir ayuda del terapeuta que atiende al paciente. En este caso, la reducción de la acomodación se puede realizar de forma paulatina en colaboración con el terapeuta y según la evolución del paciente. Sin embargo, las personas RR rara vez siguen la terapia. Sin la ayuda de un terapeuta, la familia debe decidir por sí misma con qué rapidez pueden reducir su acomodación.
Afortunadamente hay mucha ayuda disponible para guiarles a través de la Fundación de TOC Internacional (IOCDF), asociaciones, grupos de ayuda mutua (GAM) o incluso buscar la ayuda de un terapeuta usted mismo.
El elemento de esperanza para los familiares o amigos que tratan con personas RR es que existen otras opciones además de minimizar o acomodar el TOC o esperar desesperadamente a que cese el rechazo a la recuperación. Pueden empezar haciendo algo por sí mismos y centrar sus esfuerzos en lo que pueden controlar. No importa lo que haga, no hay garantía de que la persona que sufre decida buscar ayuda. Sin embargo, es menos probable que el rechazo a recuperarse persista cuando quienes rodean al paciente buscan activamente mejorar su propia calidad de vida.
(1) La Sra. Pollard es terapeuta del Centro de Trastornos de Ansiedad e instructora clínica de la Facultad de Enfermería de la Universidad de St. Louis (EE.UU.)
(2) El Dr. Pollard, PhD, es profesor de Medicina Familiar y Comunitaria y Director del Centro de Trastornos de Ansiedad del Instituto de Medicina Conductual de St. Louis (EE.UU.)
Por segundo año consecutivo y durante los días 3, 10 y 17 de abril, el psicólogo clínico José Antonio Aldaz, colaborador de nuestra asociación, impartió unas Jornadas formativas sobre TOC para personal sanitario del Sector II del Salud: Medicina, Enfermería y Psicología Clínica, a las que asistieron también residentes de todas las especialidades y alumnos en prácticas. Asimismo asistió nuestra actual voluntaria Victoria Lorente. Estas Jornadas se celebraron en el Edificio de Docencia del Hospital Miguel Servet.
Su finalidad: “Mejorar el conocimiento sobre el TOC en los profesionales y facilitarles las herramientas para identificar el trastorno y comprender el manejo de estos pacientes”.
Durante los tres días que tuvieron de duración esta Jornadas, la asistencia fue muy numerosa y todas las charlas, dinámicas y prácticas.
El hecho de celebrar esta segunda edición se debió, por un lado, al gran interés y excelente valoración que obtuvo la primera y, por otro lado, a la petición que realizó nuestra asociación a través del proyecto El Paciente Protagonista que se organiza en dicho Hospital desde hace tres años y en el que participamos desde su creación. Desde aquí, nuestra felicitación a Patricia Gracia Val por la impecable organización de este evento.
Anteriormente y por nuestra mediación, Aldaz impartió también formación, durante varios cursos seguidos, a los MIR (Médicos Internos Residentes) de Medicina de Familia y de Pediatría y también a los EIR (Enfermeros Internos Residentes) con gran éxito entre los asistentes, como ya reseñamos en su día.
Como sabemos, es importantísima esa formación, ya que se puso una vez más de manifiesto la necesidad de información también entre los profesionales de la Sanidad, de modo que estamos muy satisfechos de que se lleve a cabo y deseamos que se siga impartiendo por mucho tiempo.
El día 13 de abril, unas cincuenta personas pertenecientes a las quince asociaciones que componemos en este momento la plataforma Aragón por la Salud Mental, nos concentramos una vez más en la Plaza de España de Zaragoza.
En esta ocasión el objetivo fue visibilizar públicamente dos demandas de enorme importancia para todos nosotros y para la sociedad en general: la necesidad de un mayor número de profesionales de Salud Mental en la Sanidad Pública y la reducción de las listas de espera, tanto de psiquiatras como de psicólogos.
Durante dos horas estuvimos allí, exhibiendo una pancarta creada específicamente para ambas reivindicaciones, además de la general que nos representa a toda la plataforma.
También se procedió a la lectura del manifiesto en varios momentos y se distribuyeron copias del mismo a las personas que por allí pasaban. Asimismo se repartieron unas octavillas en donde se preguntaba mediante un breve cuestionario, a quienes quisieran cumplimentarlo anónimamente, por el grado de satisfacción/insatisfacción con respecto a su experiencia o la de algún familiar en cuanto a la atención en Salud Mental se refiere. Dicho cuestionario se introducía en una urna para posteriormente poder tomar el pulso a la ciudadanía, conociendo su opinión al respecto.
Unidos somos más fuertes y cuantos más unamos nuestra presencia en este tipo de manifestaciones por la salud mental, más se nos escuchará. Sabemos que a algunos os es imposible acudir a ellas por diversas circunstancias, pero a los que sí podéis hacerlo, os animamos a que asistáis a cuantas tengan lugar, por el bien de todos. La causa lo merece.
Con el título: “TOC: Incapacidad y Discapacidad”, la abogada laboralista especializada en defender casos de personas afectadas de TOC y colaboradora de TOC Granada, María José De Prado Ortega, volvió este año a impartir una charla a nuestros socios a petición de algunos de éstos.
La charla tuvo lugar el día 9 de abril en la modalidad on line. Durante una hora y media, la ponente explicó todo lo relativo a la Incapacidad laboral y el Grado de discapacidad de personas afectadas de TOC, con ejemplos reales basados en su experiencia y resolvió algunas consultas que se le habían hecho anticipadamente y las que surgieron a raíz de la propia charla.
Nuestra asociación agradece a María José De Prado su buena disposición y sus valiosas informaciones. Nos sentimos afortunados de contar con la colaboración de una excelente profesional que en su haber tiene ganadas numerosas sentencias a favor de las personas afectadas de TOC en varios puntos de España.
El pasado mes de marzo, llevamos a cabo tres charlas informativas sobre el TOC en primera persona y también sobre nuestra asociación: dos, dirigidas al alumnado de diferentes centros educativos y la tercera a padres y madres de alumnos. Las tres fueron impartidas por nuestros compañeros María Jesús (secretaria de la asociación y familiar de persona afectada) y Yann (vocal y persona con experiencia propia).
La primera fue el día 20, en el Centro Cívico Río Ebro, con la asistencia de treinta alumnos y alumnas del curso Personalidad y Gestión del Estrés, de la Universidad Popular. Nos invitó la profesora María José Aramburo, la cual trasladó a nuestros compañeros posteriormente, por escrito, su felicitación y la del alumnado asistente.
Charla en la Universidad Popular de Zaragoza, 20 de marzo de 2024
La segunda se celebró el día 22 en la Universidad San Jorge, para el alumnado de un Seminario del primer curso del grado de Enfermería, asistiendo a ella treinta alumnos y alumnas. Fueron invitados a impartir dicha charla por la profesora Silvia Chenlo y recibidos por el profesor Manuel Yzuel. Nuestros compañeros han recibido un certificado de dicha Universidad donde se hace constar su intervención como ponentes en las Jornadas de sensibilización de Salud Mental.
Charla en Universidad de San Jorge, 22 de marzo de 2024
Por último, la tercera se hizo el día 26, en la modalidad on line para la FAPAR (Asociación de Padres y Madres de Alumnos de la Escuela Pública de Aragón). Estuvo organizada por Mª José García y contó con la asistencia de unas treinta y cinco personas.
Como es habitual, en todas las charlas los asistentes mostraron un gran interés por el TOC, felicitaron a los ponentes y asimismo a nuestra asociación por la labor que llevamos a cabo lo cual agradecemos y nos sentimos muy satisfechos por ello.
También desde aquí queremos agradecer a María Jesús y a Yann su trabajo y esfuerzo en su labor divulgativa, tan importante como necesaria. Labor que, por otra parte, han llevado y llevan a cabo algunos otros compañeros en diferentes ocasiones. A todos, de nuevo, gracias.
El domingo, 24 de marzo realizamos nuestra segunda visita cultural. En esta ocasión fue al Palacio de La Aljafería, declarado Monumento Histórico-Artístico en el año 1931 y uno de los ejemplos más representativos del mudéjar aragonés. Es también uno de los iconos más representativos de Zaragoza, por su importancia y antigüedad.
Durante una hora y media que duró nuestro recorrido, pudimos revivir épocas de la historia de Aragón, tanto de la musulmana, como de la cristiana. Empezamos deteniéndonos a contemplar el edificio más antiguo del conjunto palaciego, que data del siglo IX: la torre del Trovador, llamada así por haber situado allí García Gutiérrez, su drama del mismo nombre, en el que se basó Verdi para componer su ópera Il Trovatore.
A continuación, admiramos la maravilla de la arquitectura islámica del palacio musulmán, residencia de verano del rey de la taifa de Zaragoza: el Patio de los Naranjos con su alberca, el salón del trono y el oratorio. Se dice que La Aljafería es una de las cumbres del arte hispanomusulmán y que sus aportaciones artísticas fueron retomadas con posterioridad en los Reales Alcázares de Sevilla y en la Alhambra de Granada.
Desde allí, nos trasladamos a la planta superior que es donde se sitúa el palacio de los reyes cristianos a raíz de la conquista de Zaragoza por Alfonso I el Batallador en 1118. Pedro IV el Ceremonioso modificó el palacio sustancialmente y construyó en él la iglesia de San Martín, en el patio de entrada, de la que queda solo su portada. En el siglo XV los Reyes Católicos ampliaron el palacio e hicieron construir una espléndida escalinata que daba acceso a las estancias reales, entre las que destaca el salón del Trono con su extraordinario techo mudéjar de madera policromada y sobredorada con pan de oro, entre cuyas molduras se pueden ver los motivos heráldicos de los reyes: el yugo, las flechas y el nudo gordiano.
Para terminar, pasamos al edificio de moderna construcción que alberga las Cortes de Aragón desde el año 1987 y cuya puerta principal se sitúa en el patio de entrada, frente a la portada de San Martín.
Fue una mañana muy provechosa en la que pudimos recordar episodios importantes de la historia de Aragón y en concreto de nuestra ciudad, y admirar la belleza de ese magnífico palacio al que el rey musulmán le llamó “Mi alegría” y que hoy es un lugar relevante por acoger a la institución que representa a todos los aragoneses.
Una vez más nos vimos obligados a difundir lo que en verdad es el TOC y el gran sufrimiento que conlleva para quienes lo padecen. En este caso fue raíz de enterarnos que en el Colegio Mayor Pedro Cerbuna de Zaragoza, se iba a representar la obra TOC TOC, a cargo de la compañía de teatro de dicho establecimiento.
Nos dolió el que en el mismo recinto universitario se llevara a cabo dicha representación y, pensando que se debería a falta de información sobre este trastorno, fuimos a la entrada del Colegio el 19 de marzo, día en que se representaba la obra, a repartir octavillas informativas y trípticos de nuestra asociación.
Días antes habíamos colgado algunas de estas octavillas en los tablones de los Campus Universitarios de nuestra ciudad, junto a los carteles que anunciaban la representación, así como en redes sociales.
Porque, al igual que nadie escribiría una comedia que girara en torno de enfermedades como el cáncer, la esquizofrenia o el Alzheimer, por poner algunos ejemplos, no es de recibo que se bromee con las situaciones que viven los afectados de TOC, considerado éste como una de las diez enfermedades de todo tipo más incapacitantes del mundo (Vallejo, 2006), que incluso en ocasiones puede abocar al suicidio por el gran sufrimiento que provoca.
Esperamos que la información que distribuimos haya servido para que muchas personas conozcan la realidad del TOC y se trate con el respeto que merece.
Queremos agradecer a Pablo, socio afectado y a Yann, vocal de la Junta y también afectado, su generosidad y buen hacer al prestarse para entregar las octavillas informativas a los aproximadamente cien espectadores que asistieron a la obra.
Pablo y Yann repartiendo octavillas a la entrada del Colegio Mayor Pedro Cerbuna
El día 26 de febrero se habló del TOC en Aragón TV, dentro del programa Conexión Aragón que conduce la periodista Vanessa Pérez y que goza de numerosa audiencia. La también periodista Eva Sanz, asesorada por nuestra asociación, habló de este trastorno y su comorbilidad, de su incidencia en la población, de sus consecuencias incapacitantes y de otros aspectos, apoyándose en gráficas que hacían más visual esa información.
También se llevó a cabo una entrevista a Pilar Monreal, vocal de la Junta Directiva, que giró en torno a nuestra asociación y al apoyo que ésta ofrece a afectados y familiares. Para finalizar, nuestra socia Irene Cortés dio su valiente testimonio como afectada de TOC. Un aplauso para ella con el agradecimiento de todos nosotros.
Agradecemos a Aragón TV y a sus profesionales el haber emitido este programa que nos ha permitido, una vez más, divulgar la realidad del TOC y dar a conocer la existencia de TOC Zaragoza, cumpliendo así uno de los objetivos para los que se creó.
El día 23 de febrero tuvo lugar la firma del Convenio de Colaboración entre nuestra asociación y ASAPME, asociación de salud mental que fue fundada en 1984 y que desde entonces ofrece sus servicios a un gran número de personas. La presidenta de TOC Zaragoza , Begoña García y dos vocales de la Junta Directiva, Yann Lana-Renault y Pilar Monreal fueron recibidos en la sede de ASAPME por la gerente de dicha entidad, Ana López Trenco y otras directivas de dicha asociación.
El recibimiento fue amable y cálido ya desde el momento de entrar en el establecimiento donde vimos una pantalla que anunciaba nuestra visita, nuestro logo y la foto de nuestra presidenta. A continuación nos mostraron todas las dependencias, despachos y talleres mientras nos presentaban al personal que allí se encontraba y nos comentaban las diversas actividades, cursos, etc. que llevan a cabo.
Por fin, pasamos a la Sala de Juntas en donde desplegamos los estandartes de ambas asociaciones y se procedió a la firma del convenio, en virtud del cual nuestra asociación podrá beneficiarse de tarifas especiales en los servicios de atención y terapia psicológica y de psiquiatría que ASAPME presta como parte de su actividad. Resaltamos la buena noticia de que entre los profesionales de esta asociación se encuentran dos psicólogos, Manuel Martínez y Silvia Per, que recibieron formación sobre TOC por parte de J.A. Aldaz y que atienden a población infanto-juvenil.
Nuestra asociación agradece a ASAPME el haber suscrito dicho convenio que va a ser de gran ayuda para muchos de nuestros socios. Una nueva puerta se abre en apoyo de los afectados y sus familiares, por lo que nos sentimos muy satisfechos.
Dos caminatas muy diferentes se han llevado a cabo en los meses de febrero y marzo: la primera, a orillas de río y la segunda, por los montes, ambas con su encanto particular y muy disfrutadas por parte de los participantes.
El 18 de febrero, once andarines salieron en coche, a las 10h hacia el barrio rural de San Juan de Mozarrifar y, al llegar allí, empezaron la caminata partiendo del parque de la Torre del Ajo hasta llegar, por la vía verde que discurre paralela al río Gállego, al azud de Urdán, próximo a la Cartuja de Aula Dei y de donde parte la acequia llamada también de Urdán, que riega los campos de los alrededores.
La zona del azud es muy agradable y algo salvaje. Allí se oye el atronar de las aguas, cuando el río lleva crecida y se pueden ver patos, garzas reales e incluso gaviotas. Hay también una mesa con unos bancos de madera en donde los andarines descansaron un rato para degustar un bizcocho casero y los rellenos de Emilia Segovia, emprendiendo a continuación el regreso con renovadas energías. A las 13h terminó la andada, con un total de 9 km recorridos en agradable compañía, respirando Naturaleza en estado puro y disfrutando de un tiempo casi primaveral.
Y el 10 de marzo la caminata de los andarines tomó un rumbo muy distinto, pues el objetivo era subir hasta el Cabezo de las Zorras, en los alrededores de Zaragoza. Un lugar poco conocido por los zaragozanos, pero con excelentes vistas y mucha paz.
El punto de partida y también el de llegada fue Puerto Venecia y los kilómetros recorridos fueron diez. En esta ocasión, siete andarines participaron en la caminata que, a pesar del tiempo gris y nuboso, incluso con algunas gotas de lluvia, no se arredraron, porque incluso así, la Naturaleza siempre tiene su encanto y nos sorprende. Ese día ya se barruntaba la primavera, pues en medio de un paisaje estepario, multitud de flores de color lila ofrecían aquí y allá, sus notas de color.
Y, como una vez más, no faltó “un premio” bien merecido. En esta ocasión, unas ricas torrijas hechas por Emilia que fueron muy apreciadas por sus compañeros, como no podía ser de otra manera. Una mañana de domingo muy saludable en todos los sentidos.
Os animamos a todos los que podáis a participar en la próxima caminata.
Caminata por el río Gállego el 18 de febrero
Tiempo de descanso en la caminata del 18 de febrero
En el Cabezo de las Zorras, caminata del 10 de marzo
El día 19 de febrero estuvimos en el Campus de Teruel por quinto año consecutivo (con el paréntesis del de la pandemia), para impartir una charla al alumnado del Máster de Psicología Sanitaria, en virtud del Convenio suscrito con la Universidad de Zaragoza y gracias a las gestiones de Paloma Ibarra, profesora de dicha Universidad. En esta ocasión fuimos invitados por el profesor Alberto González Robles para la asignatura “Tratamientos psicológicos empíricamente validados en adultos”.
Asistieron a ella treinta alumnas y alumnos que mostraron un gran interés por la intervención de nuestras compañeras y compañero. En primer lugar, María Jesús López, presentó la asociación, sus objetivos, actividades, redes sociales, etc… y a continuación dieron su testimonio vivencial con el TOC dos familiares, Paloma y Pili Aliaga y un afectado, Yann. Este último explicó el trastorno en primera persona y habló de su experiencia personal. Paloma, a su vez, dio unos consejos muy interesantes, desde su experiencia, indicando qué hacer y qué no hacer cuando se convive con una persona con TOC, y Pili habló de sus vivencias como madre de una persona que padece este trastorno.
Al finalizar la charla, el profesor de la asignatura reconoció que tanto él como su alumnado habían aprendido mucho y que los ponentes les habían “abierto los ojos” en muchos aspectos que desconocían con la información que habían recibido.
Una vez más, felicitamos a nuestros compañeros por ese balance tan positivo, a la par que agradecemos a la Universidad, y en concreto al profesor Alberto González, su invitación y buena acogida. Esperamos volver el curso próximo para quizás seguir sembrando la semilla del interés por el TOC en los futuros profesionales de la Psicología.
Los miembros de TOC Zaragoza con el profesor Alberto González
Añadir que, dentro de nuestras charlas en Centros Educativos, el 21 de febrero, María Jesús y Yann, acompañados de Ana, impartieron otra en el IESS Virgen del Pilar a cinco profesores, invitados por la orientadora de dicho Centro. En esta ocasión la charla se enmarcaba en el programa #Descubre de la Confederación Nacional de Salud Mental, en el que participa recientemente nuestra asociación.
La orientadora del Centro, Mª del Mar Martínez, y nuestros compañeros
El pasado mes de febrero, siguiendo la pauta de las charlas trimestrales, tuvimos de nuevo la oportunidad de volver a escuchar los consejos e informaciones de José Antonio Aldaz, psicólogo experto en TOC y colaborador de nuestra asociación.
La primera tuvo lugar el día 6 y estuvo dirigida a los afectados, con una asistencia de seis personas en modalidad presencial y doce on line.
La segunda, dirigida a familiares y allegados, se celebró el día 20, con una asistencia de catorce personas en la modalidad presencial y otras tantas en la on line.
Como es habitual, José Antonio contestó a cuantas preguntas se le habían formulado previamente por correo electrónico y también a las que le expusieron algunos asistentes. Y, como de costumbre, ambas charlas fueron de gran ayuda para todos. Tenemos la suerte de contar con este especialista al que agradecemos que continúe colaborando con nuestra asociación.
Ambas charlas se impartieron en el Centro Joaquín Roncal, que nos cede sus salas gratuitamente siempre que las necesitamos. Desde aquí, una vez más, nuestro agradecimiento.
El día 6 de febrero nos recibió el Director General de Salud Mental del Servicio Aragonés de Salud, el Dr. Manuel Corbera Almajano, psiquiatra con gran experiencia en la atención a los pacientes por haber ejercido su profesión, durante años y hasta hace poco tiempo, en una Unidad de Salud Mental del Salud. Una persona, además, de gran calidad humana según sabemos y pudimos comprobar. En todo momento mostró una actitud de escucha atenta, tomando notas de cuanto le estuvimos exponiendo y propiciando un diálogo cercano y muy positivo.
Le hablamos de nuestra asociación, sus objetivos, actividades y reivindicaciones, subrayando la necesidad de una Unidad de Tratamiento de TOC en Aragón y el aumento de plazas de psicólogos especializados. También le comentamos el interés que tenemos por la máquina de Estimulación Magnética Transcraneal aplicada para el TOC que actualmente la tiene en préstamo Cataluña, antes de estrenarla en nuestra Comunidad. El Dr. Corbera desconocía este hecho y nos prometió que se interesaría por el tema.
Al finalizar nuestra visita, le hicimos entrega de un dosier con una serie de documentos relativos a lo tratado en la reunión.
Sabemos que a corto plazo no vamos a poder conseguir todo lo que necesitamos, pero nos quedamos con la impresión de haber sido escuchados y de la buena disposición del Director General a quien agradecemos el habernos recibido.
El Director General de Salud Mental, Dr. Manuel Corbera Almajano (segundo por la derecha), junto a miembros de la Junta Directiva.
El domingo 4 de febrero, un grupito de nueve personas realizamos dos visitas culturales de distinto tipo, pero ambas muy interesantes.
Empezamos a las 11:30 con una visita guiada a la Real Maestranza de Caballería, una de las instituciones más antiguas de Aragón. Su sede está en la casa palacio Dormer, muy cerca de la catedral de La Seo, y es uno de los edificios más representativos de la arquitectura civil aragonesa del Renacimiento. Este palacio fue declarado Monumento Nacional en 1931. El recorrido y las explicaciones de la guía se iniciaron en el patio central de donde arranca la escalinata que conduce a las salas, salones y diferentes dependencias que fuimos visitando. Nos llamó la atención el maravilloso trabajo en madera de la bóveda que culmina el interior del edificio, obra de un reconocido fustero (carpintero, en aragonés) de Hecho. También lo suntuoso del mobiliario y la decoración, y el hecho de que todos los miembros que componen la Institución tengan que ser personas con más de cuatro apellidos nobiliarios en el caso de los hombres y dos en el caso de las mujeres. El rey es el Hermano Mayor y en ocasiones se desplaza a Zaragoza para presidir alguna de las reuniones que se celebran.
Tras esta visita, nos dirigimos a la Lonja para contemplar la obra pictórica de un gran artista también aragonés: Hermógenes Pardos, cuya exposición abarca cincuenta años de su vida. Nos admiró su depurada técnica, tanto para el grabado como para la pintura. Sus cuadros, algunos de gran formato, unos de estilo surrealista y otros hiperrealistas, muestran la gran maestría y sensibilidad de su autor. En muchos de ellos aparecen granadas, membrillos, velos etéreos, ramas espinosas y árboles tronchados. Nos hubiera gustado haber podido hablar con el pintor para que nos explicase su simbología. De todos modos, salimos de la exposición comentando que a todos nos había gustado mucho y que seguramente algunos repetiríamos la visita. A los que no todavía no la hayáis visitado, os la recomendamos. Merece la pena. Arte y belleza en estado puro.
Acabamos la mañana tomando un rico aperitivo, en animada conversación.
Seguramente en marzo organizaremos otra mañana cultural, pues, aunque muchos conozcamos los monumentos de nuestra ciudad, es agradable volver a visitarlos de vez en cuando. Siempre nos sorprenden.
Hemos empezado a visitar, un curso más, algunos centros educativos en cumplimiento de uno de los nuestros principales objetivos: la divulgación de información obre el trastorno obsesivo compulsivo a profesores y alumnado de todos los niveles y asimismo dar a conocer la existencia de la asociación TOC Zaragoza.
La primera charla tuvo lugar en el Colegio de El Salvador (Jesuitas) el día 9 de enero, invitados por la orientadora del Centro, María Castejón, y dirigida a 30 alumnos y alumnas de la asignatura de Psicología de 2º de bachillerato. Corrió a cargo del psicólogo voluntario de nuestra asociación, Emilio Gil, y de Yann Lana-Renault, vocal de la Junta y afectado.
La segunda se impartió el día 12 del mismo mes en la Universidad San Jorge y estuvo dirigida al grupo B del Grado de Psicología, asignatura Psicología Básica I: Atención y Percepción, ya que al grupo A se había impartido en el mes de diciembre. Emilio y Yann habían sido invitados de nuevo por la profesora Ana Aguilera la cual les transmitió que al alumnado asistente les había parecido “muy interesante y enriquecedora”.
De nuevo nuestro agradecimiento a ellos y a todos los que participan en esta importante tarea de dar a conocer el TOC en el ámbito educativo.
A petición de los socios, el pasado mes de enero se llevaron a cabo dos talleres psicopedagógicos a cargo del psicólogo clínico especializado en TOC José Antonio Aldaz. Estos talleres se desarrollaron en cerrado, sin ningún tipo de grabación, para preservar la intimidad de los asistentes, ya que constaban de una parte teórica, pero también de otra práctica.
El primero, dirigido a familiares, tuvo lugar el día 13 y a él asistieron 21 personas. El segundo, dirigido a socios afectados de TOC, se celebró el día 20, con una asistencia de 13 personas. Ambos, con una duración de dos horas.
Tanto familiares como afectados valoraron muy positivamente la experiencia y, en caso de que haya de nuevo demanda, los volveremos a organizar.
José Antonio Aldaz es un excelente profesional con el que estamos muy satisfechos de mantener colaboración.
El domingo 14 de enero comenzamos las caminatas de Andarines, con la participación de ocho personas. En esta primera caminata del año, se anduvieron unos 8 km por el Soto de Cantalobos. Un recorrido circular que tuvo como punto de partida el azud del río Ebro, saliendo de allí a las 10 h de la mañana y regresando en torno a las 13 h.
Un día invernal que empezó con sol y se nubló después, aunque de temperatura bastante agradable que, con ropa de abrigo y entonados con un rico chocolate calentito a mitad de camino, se disfrutó por parte de todos. Además, los Andarines pudieron contemplar la fauna del río: cigüeñas, garzas reales, patos, cormoranes y gaviotas. Un aliciente añadido muy interesante. Para finalizar, no podía faltar el vermú correspondiente que puso broche final a la mañana.
De nuevo, una vez más invitaros a todos a participar siempre que podáis hacerlo.
ASOCIACIÓN TOC ZARAGOZA 